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Tra le insalate estive che compaiono sulla mia tavola, quella di farro è una delle più apprezzate dalla famiglia.  La preparo in tanti modi, a seconda degli ingredienti che ho a disposizione: molto spesso diventa uno stuzzicante piatto unico e, se ne avanza, c’è chi se la porta al lavoro o a scuola. Il farro Continua a leggere..

Il nostro destino viene formato dai nostri pensieri e dalle nostre azioni Non possiamo cambiare il vento ma possiamo orientare le vele (Anthony Robbins) Purtroppo per me non è un buon periodo, motivo per cui sono anche molto assente dai social, mia madre è caduta e si è fratturata il malleolo, quindi pronto soccorso poi Continua a leggere..

Le gustose, salutari ed ipocaloriche seppie in insalata con carote e zucchine sono un piatto di mare raffinato nella sua semplicità e ideale da servire non solo freddo in estate, ma anche tiepido nelle altre stagioni: la ricetta light facile e veloce. L’articolo Seppie in insalata con carote e zucchine light è stato pubblicato su Continua a leggere..

La gustosa ma delicata insalata di farro con verdure vegana è un piatto light da preparare quando l’afa toglie la voglia di stare ai fornelli e da consumare rigorosamente freddo: la facile e veloce ricetta vegana light. L’articolo Insalata di orzo con verdure light vegana è stato pubblicato su Trucchi di casa.

L’insalata di spinaci crudi è un piatto leggero, ricco di proprietà e vitamine, disintossicante,fresco e gustoso. Ideale da gustare in queste giornate di gran caldo.Ottimo piatto da portare in ufficio.Gli spinaci sono fonte di vitamine, sali minerali, hanno proprietà antiossidanti.Gli spinaci sono apportatori di fibre, buoni quindi per problemi di stitichezza.Mangiare gli spinaci crudi è un buon modo per garantire al nostro Continua a leggere..

Questa gustosa insalata di pasta alla feta è ottima in estate quando si vuol pranzare con qualcosa di leggero ma molto buono. Non ha il tipico condimento delle insalate di pasta ma è una novità, c’è qualche ingrediente un po’ insolito, a mio marito è piaciuta molto e mio figlio ha leccato anche il piatto Continua a leggere..

L’insalata estiva di burrata, valeriana, melone e ravanelli è un piatto vegetariano fresco e sfizioso, ottimo da preparare quando inizia a fare caldo e si ha poca voglia di cucinare e accendere i fornelli. Se avete voglia di una bella insalata fresca, ecco la ricetta che fa per voi! Difficoltà: molto facile. Tempo di preparazione: 10 Continua a leggere..

La ricetta che oggi vi propongo è così semplice da non credere, ma al contempo vi consentirà di gustare qualcosa di veramente particolare. Quindi, se volete stupire i vostri ospiti senza dover stare necessariamente ore e ore davanti ai fornelli, questa preparazione fa al caso vostro.  Ingredienti: un bel polpo di scoglio (dato che utilizzeremo Continua a leggere..

L’insalata di farro con zucchine pollo e piselli è un piatto unico e completo, che potrete gustare nelle giornate estive più calde. Non so voi, ma quando arriva il caldo, la mia voglia di cucinare cala drasticamente, per cui cerco sempre di trovare delle soluzioni, che mi risolvano l’intero pranzo in un colpo solo. Questo Continua a leggere..

Lo stoccafisso in insalata, da servire in tavola come pietanza o antipasto, è appetitoso, salutare e vale davvero la pena di assaggiarlo: la facile ricetta dietetica. L’articolo Stoccafisso bollito in insalata con pomodorini e olive alla ligure light è stato pubblicato su Trucchi di casa.