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La dieta della Frutta per dimagrire: Kiwi, Mela, Banana e Ananas

Quella della frutta è una dieta povera di calorie, perfetta per perdere peso ma anche per disintossicare e depurare l’organismo, inoltre, è una specie di dieta “crudista”, che ti assicura l’assorbimento ottimale di vitamine e minerali. Attento, però: non essendo perfettamente equilibrata dal punto di vista nutrizionale (ti fornisce poche proteine), non va seguita per Continua a leggere..

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Le quattro fasi Dieta Dukan consigli alimentari e ricette

Analisi delle 4 fasi con consigli alimentari e ricette Ia Fase della dieta Dukan Durante questa fase e’ consentito assumere solo proteine naturali, le cosiddette proteine pure, chiamate anche con l’acronimo PP. Durante questa fase non sarà concesso nient’altro: niente zuccheri, niente grassi, solo proteine, ma a volontà. Ecco cosa sarà consentito consumare: Carne: vitello, Continua a leggere..

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Dieta Dukan

La dieta Dukan è stata ideata dall’omonimo nutrizionista francese esperto di comportamento alimentare e si basa sull’assunzione di proteine naturali quali carne, uova e pesce. Questa dieta proteica si sviluppa in 4 fasi: La Ia fase, detta anche di attacco, dura 5 giorni. Si mangiano unicamente proteine magre. Questa fase è incentrata sulla perdita di Continua a leggere..

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Dieta a zona

La dieta zona, ideata dal Dr. Barry Sears, è una dieta che mira al controllo degli eicosanoidi, che sono degli agenti biologici che controllano tutti i sistemi ormonali e ogni funzione fisiologica come: il sistema cardiovascolare, il sistema nervoso centrale, quello immunitario ecc. I livelli degli eicosanoidi possono essere determinati o dall’assunzione di particolari farmaci o dalla dieta. Continua a leggere..

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Muffin senza uova al cacao e cioccolato

Muffin senza uova al cacao e cioccolato – sia che vogliate eliminare le uova per necessità di intolleranze alimentari, o solo per creare una colazione/merenda più leggera potete preparare questi Muffin senza uova! Sono ugualmente soffici e golosi, con l’utilizzo dello yogurt interno! Oltre ad essere senza uova sono anche senza burro, sostituito dall’olio di Continua a leggere..

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Dieta e allenamento del surfista

Cosa c’è di meglio di un mare azzurro, magari al tramonto, con onde perfette di scaduta che arrivano in una successione regolare? Per un surfista, probabilmente, niente! Per gli amanti del mare e della natura, il surf è uno sport impagabile perchè permette di essere perennemente a contatto con l’acqua, praticando allo stesso tempo un’intensa Continua a leggere..

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Sa Tunda pane di Sardegna per "Il giro del mondo in 80 pani"

In occasione del Gran Tour della Sardegna Aifb   per “Il giro del mondo in 80 pani” ho scelto la  “Sa Tunda”. Foto tratta dal sito http://www.lanuovasardegna.it La “Sa Tunda” è un pane sardo di semola di grano duro,  il grano duro è anche  il protagonista di questo mese per  la rubrica “Farina del nostro sacco” di Aifb che ci viene presentato dalla nostra Continua a leggere..

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Calcolo Peso Forma Ideale Online

Calcola in maniera semplice e veloce il tuo peso Ideale per scoprire il tuo rapporto peso forma e conoscere il tuo peso forma attuale. Utilizza questo strumento online e avrai subito i dati a disposizione. Il peso forma o peso ideale o peso normale è il valore del peso corporeo umano più indicato per la propria Continua a leggere..

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Dieta Alcalina

La dieta alcalina è un regime alimentare ideato da Robert O. Young e finalizzato a impedire che nel sangue si sviluppi una concentrazione troppo alta di sostanze acide.  Secondo Robert O. Young, l’eccesso di peso, la ritenzione idrica e malattie quali i calcoli renali, l’ipercolesterolemia e il cancro sono tutti riconducibili all’acidificazione del sangue. Utilizzata spesso come regime Continua a leggere..

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Insalata di patate pomodori cipolla e fagioli

Insalata di patate pomodori cipolla e fagioli – ecco un’idea semplice, fresca e gustosa per le sere d’estate..quando non ci va di cucinare ma abbiamo voglia di qualcosa di veloce e leggero! L’insalata di patate è un must dell’estate, e mi piace troppo perché ha infinite varianti! In questo caso è davvero un buon piatto Continua a leggere..

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