Categoria selezionata: Marche

Dimagrire e mangiare il gelato potrebbe essere possibile, basta seguire alcuni accorgimenti, vediamo insieme quali. I gelati a base di frutta si ottengono utilizzando acqua zucchero e polpa di frutta perciò hanno meno proteine e grassi e avranno meno calorie totali rispetto ai classici gelati alla crema come stracciatella, cioccolato, pistaccio o nocciola. È importante Continua a leggere..

Gli uomini e le donne che seguono un regime alimentare controllato o una dieta specifica spesso si imbattano in integratori alimentari dalle miracolose proprietà, dimagranti, depurativa, diuretiche o altro e spesso sono gli amici a consigliare questo o quel prodotto. Ebbene sapere che il fai da te, anche quando si parla di integratori alimentari naturali, Continua a leggere..

Buongiorno!Oggi vi lascio un’idea per il pranzo facilissima e veloce per realizzare un primo piatto leggero ma molto gustoso…ecco la carbonara vegan con zucchine saltate! INGREDIENTI per 2 persone: 180 gr spaghetti 1 zucchina 1 spicchio di aglio 1 cucchiaio circa di farina di ceci acqua q.b. sale marino integrale pepe mezza bustina zafferano olio Continua a leggere..

Domenica pomeriggio, visto il brutto tempo,  ho preparato una Crostata alle ciliegie fresche. La ricetta l’ho presa da una rivista di cucina e visto che in casa avevo delle ciliege fresche che avevo acquistato il giorno prima  al supermercato,  ne ho aprofittato per fare questa deliziosa Crostata alle ciliegie fresche. E’ un dolce facile e goloso composto …

Partiamo dal principio e cerchiamo di capire insieme cos’è lo Sciroppo di Glucosio, dove possiamo trovarlo e soprattutto che effetti ha sul nostro organismo. Se siete degli amanti delle etichette con gli igredinti e quando fate la spesa al supermercato non disdegnate di leggere attentamente la lista degli ingredienti, avrete già fatto conoscenza con il Continua a leggere..

Le girelle di pasta sfoglia con zucchine e prosciutto sono dei deliziosi finger food, perfetti per stuzzicare l’appetito durante un aperitivo, ottimi anche per buffet o da servire come antipasto. Sono semplicissime da realizzare e non impiegherete nemmeno troppo tempo nella loro preparazione. Ormai tengo sempre qualche rotolo di pasta sfoglia in più in frigo, Continua a leggere..

Oggi vi presento la ricetta dello Smoothie melone e kiwi. E’ una bevanda a base di frutta con l’aggiunta di latte e yogurt. Rimane molto cremoso ed è ideale per una colazione o una sana merenda. Ho preparato lo Smoothie melone e kiwi con la bellissima e praticissima Centrifuga Philips Avance Collection HR 1871. In pochissimo tempo …

Succo alla banana pesca e fragola. E’ un succo ideale per iniziare la giornata. Nei mesi estivi potete mettere addirittura la frutta nel frigo la sera prima di preparare il succo, così sarà veramente rinfrescante l’ora della colazione. Il Succo alla banana pesca e fragola è una ricetta preparata con la bellissima e praticissima Centrifuga Philips Avance …

pane e panella… per i quanti modi di fare e rifare quando ho visto questa ricetta ero scettica  non ho mai mangiato queste frittelle di ceci  ho comprato la farina di ceci perché mi sembra giusto partecipare   ho dimezzato la dose   ma che sorpresa  le panelle queste frittelle di ceci tipiche siciliane  sono una vera Continua a leggere..

Cheesecake fragole e savoiardi – con l’arrivo della bella stagione i dolci senza cottura sono sicuramente preferibili, e in questo periodo sarebbe un peccato non utilizzare le fragole, che sono di stagione! Io non amo i dolci particolarmente stucchevoli soprattutto quando viene utilizzata la panna (o meglio “troppa” panna), quindi ho deciso di provare questa Cheesecake di Continua a leggere..