Qualche giorno fa ho fatto una giornata detox, ovvero 24 ore a base di centrifugati di frutta e verdura.
Grazie a Dietox, marchio spagnolo famosissimo in patria e non solo.
Il piano di digiuno controllato Dietox è stato elaborato da Virgine Rogé con l’aiuto di Montserrat Folch ( la più importante nutrizionista spagnola ) e Blanca Galofré per ”resettare” il corpo ed eliminare le tossine che il nostro corpo accumula.
Se siamo soggetti a piccoli disturbi come mal di testa, problemi di digestione, debolezza o pelle spenta probabilmente è il nostro corpo che ci sta comunicando qualcosa. Una giornata detox può essere un ottimo modo per capire cosa dobbiamo cambiare nella nostra alimentazione e stile di vita.
Il digiuno, del resto non è una novità, già anticamente si attuavano cicli di digiuno per depurare l’organismo, ma Dietox l’ha migliorato e reso semplice, grazie ai suoi centrifugati freschi a base di frutta, verdura e superfoods.
Tengo a precisare che non si tratta di una dieta. ma di un vero e proprio trattamento per depurarsi e sgonfiarsi.
I programmi che Dietox ci propone sono 3, in base alle nostre esigenze: Express ( quello che ho testato, che prevede un giorno di digiuno ), il Basic; 7 giorni, di cui due di digiuno ( Il kit comprende tisane, uno spray antilanguorino e un olio per per corpo ) e l’Intense della durata di 10 giorni ( di cui 3 a digiuno ) : insieme ai centrifugati vi arriverà un libretto con tutte le indicazioni sulla dieta da seguire e sugli esercizi da fare durante il programma.
Alcuni benefici della dieta detox
- Incrementa i livelli di benessere e vitalità.
- Elimina i liquidi in eccesso.
- Aiuta a regolare il tuo transito intestinale.
- Reidrata la pelle.
- Sensazione di leggerezza
- Rimettersi in forma dopo qualche pasto eccessivo
I centrifugati vanno assunti in ordine progressivo dall’1 al 6 seguendo gli orari indicati sulle bottigliette: quindi la dose numero 1 va assunta fra le 7 e le 9, il 2 tra le 10 e le 12 e via dicendo.
Vanno conservati in frigo e tirati fuori massimo un paio di ore prima di consumarli e poi sorseggiati lentamente, per almeno 30 minuti, solo così si garantisce un migliore l’assorbimento di tutti i suoi nutrienti.
Io mi sono trovata particolarmente bene, mai avuto fame e ad ogni pasto mi sentivo sazia e appagata. Durante il giorno poi ho bevuto the verde e un tisana drenante, per aumentare i benefichi di questa giornata detox.
Vi sembrerà incredibile ma con durante la giornata avrete più energie del solito, provare per credere! mai un calo di energia!
Il mio consiglio è di provare una giornata Dietox, prima e/o dopo le feste, al rientro da qualche matrimonio, ad esempio, o semplicemente per depurarsi prima di iniziare un dieta.
