Tag Archives: corpo

Polpo con patate

Era da tempo che avevo voglia di preparare il polpo con le patate ma, siccome un mio precedente esperimento era totalmente fallito (il polpo era risultato duro e gommoso e le patate si era completamente frantumate), ho deciso di riprovarci con più calma cercando di migliorare la tecnica di cottura e studiando meglio i vari Continua a leggere..

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È proprio necessario integrare minerali nella dieta chetogenica?

Sta diventando sempre più ampiamente accettato il dato di fatto che le diete chetogeniche possono essere molto sane e nutrizionalmente complete. Carne, pesce, uova, latticini, noci e verdure sono ricchi di tutti i nutrienti chiave di cui il corpo ha bisogno quotidianamente. In alcuni casi, tuttavia, l’integrazione con minerali noti come elettroliti può essere utile. Continua a leggere..

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Una settimana di Smoothie

Frutta e verdura crude sono un concentrato di vita, cibo vivo… mi piace immaginare che ad ogni morso di mela o di sedano la linfa color argento inizi a scorrere irradiandosi ad ogni cellula del mio corpo. Mangiare una bella insalata di verdura cruda e colorata è come fare il pieno di arcobaleno e di Continua a leggere..

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Tutto quello che serve sapere sulla cellulite

Care Ciriddine oggi parliamo di cellulite! La cellulite è non solo un odioso inestetismo cutaneo, ma è proprio un’alterazione del tessuto cutaneo stesso con alcune caratteristiche specifiche. Il nome scientifico è PEFS, Panniculopatia Edemato Fibro Sclerotica, ovvero una degenerazione del tessuto cutaneo e sottocutaneo con accumulo di liquidi, con sofferenza del tessuto adiposo. La cellulite Continua a leggere..

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Grano saraceno ai carletti con crema di carote al limone

Comincio a riemergere solo ora da un periodo intenso e particolarmente stressante sia dal punto di vista personale che lavorativo. Sto cercando di rimettere ordine fra le mie priorità e sto cercando di capire, ancora una volta, cosa voglio fare da grande. Il mio corpo e la mia pelle, in questi mesi, hanno continuato a Continua a leggere..

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Lactojoy un aiuto per l’intolleranza al lattosio

Lactojoy un aiuto per l’intolleranza al lattosio, piccoli integratori di lattasi che permettono di gustare cibi contenenti lattosio senza stare male. Buongiorno carissimi oggi vi paro di Lactojoy, un’azienda che produce integratori in compresse per intolleranti al lattosio. Queste piccole compresse sono ricche di lattasi, aiutano il sistema digerente facendoti sentire più leggero dopo aver Continua a leggere..

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La saponetta biologica PuroBio Home a prova di allergie!

Il progetto PuroBio Home per la nostra salute! Forse avrete già incontrato ed apprezzato la saponetta biologica PuroBio cercando prodotti cosmetici biologici, naturali e di alta qualità. Sapevate anche del progetto PuroBio Home dedicato a case ed uffici? NO?! Dobbiamo assolutamente rimediare! Con questa linea di profumatori per la casa e prodotti per l’igiene personale, potrete Continua a leggere..

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Pasta e Ceci alla Toscana

… qualche riga su cui riflettere …"Una buona minestra ha la semplice gentilezza della condivisione, riempie armoniosamente il piatto come un gesto disegnato nell’aria con dolcezza"(S.Agnello Hornby e M.R.Lazzati, La cucina del buon gusto) Junio è tornato da scuola una maceria: "Mamma ci vorrebbe una torta latte e miele…"Io: "Latte e miele?!"Lui: "Sì una torta calda latte Continua a leggere..

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Poke bowl con riso venere, tonno e avocado [perfetta dopo un allenamento di functional training]

[Post scritto in collaborazione con Giulia M.] [Giulia] Chi come me ama frequentare la palestra e in particolare seguire lezioni che mirano a sviluppare forza, agilità, resistenza, potenza e coordinazione, avrà sicuramente idea di cosa significhi allenamento funzionale. Io, che non mi considero una fanatica del fitness, ma solo un’amante dell’attività fisica per il benessere di Continua a leggere..

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Plank: l’esercizio che fa lavorare tutto il corpo

Il plank (piastra) è un’esercizio isometrico statico, adatto sia per le donne che per gli uomini, che è diventato popolare in tutto il mondo per la sua efficacia nel tonificare, scolpire e snellire tutto il corpo. Si tratta di un esercizio polivalente che porta numerosi benefici al fisico con un minimo investimento di tempo: fa Continua a leggere..

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