Oggi ho fatto un esperimento interessante con il coperchio Magic Cooker. Ho cotto la pasta e broccoli senza lessare ne broccoli ne pasta e senza l’aggiunta di sale.
il piatto ė risultato molto leggero e molto saporito e, in più ho sporcato soltanto un unico tegame.
Ingredienti per pasta e broccoli senza lessare
- 1 kg di broccoli siciliani
- un filo olio extra vergine d’oliva
- 1 spicchio d’aglio
- qualche cappero (sotto sale)
- oppure 2 o 3 acciughe sotto sale
- pepe nero oppure peperoncino
- acqua
- pasta corta (60-80 gr per persona)
- pecorino romano grattuggiato
Procedimento per pasta e broccoli senza lessare
- Lavate i broccoli e dividete I cimette. Eliminate la pelle esterna del gambo legnoso e tagliate a pezzettini.
- In una pentola o tegame capiente mettete un filo d’olio, un spicchio d’aglio infilzato con un stuzzicadenti, e qualche cappero tritato, togliendo il sale In eccesso.
- Fate imbiondire l’aglio a fuoco basso.
- Aggiungete i broccoli più 1/2 bicchiere di acqua. Coprite con il coperchio Magic cooker e fate cuocere a fuoco moderato finché i broccoli diventino teneri.
- Eliminate e l’aglio e il stuzzicadenti.
- Aggiungete la pasta e acqua sufficiente per coprire leggermente.
- Coprite di nuovo, con il coperchio Magic cooker, e fate cuocere la pasta, a fuoco moderato, per il tempo indicato nella confezione. Io ho usato le orecchiette e ho fatto cuocere per 14 minuti.
- Ho assaggiato, e siccome la pasta era saporita non ho aggiunto per niente il sale.
- Se volete potete aggiungere pepe nero appena macinato oppure peperoncino.
- Spegnete il fuoco e aggiungete una spolverata di pecorino romano grattugiato e mescolate.
- Servite subito.
Buon appetito
GiuGen
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