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Fettuccine asparagi, bacon e funghi Finalmente è arrivata la primavera e gli scaffali del supermercato sono tornati a riempirsi di frutta e ortaggi freschi (e a prezzi accessibili). Così, presa dall’euforia, oggi ho voluto realizzare un primo piatto con una verdura di stagione: gli asparagi, un ortaggio ricco di vitamine, sali minerali, sostanze che favoriscono Continua a leggere..

Dal corso Sale Pepe Sicurezza dell’Istituto Zooprofilattico  Sperimentale delle Venezie Grazie ad AIFB Associazione Italian Food Blogger Cosa sono i prodotti ortofrutticoli? Sono alimenti fondamentali per la nostra dieta che rinforzano le difese immunitarie, riducendo i rischi connessi a malattie cardiovascolari, diabete, tumori e obesità. Sono molto ricchi di acqua, vitamine, sali minerali, fibre e sostanze Continua a leggere..

Per chi non ha mai visto  gli agretti (chiamati anche barba dei frati, barba di cappuccino, barba del Negus o roscani) si presentano in mazzetti con foglioline lunghe e sottili assomiglianti all’erba cipollina, si vendono tranquillamente fra febbraio e marzo nei mercati o negozi di frutta e verdura specializzati. Sono ricchi di vitamine, calcio e Continua a leggere..

Torta allo yogurt e frutti rossi – Con l’arrivo della Primavera, abbiamo voglia di rimetterci un pò in forma partendo proprio dalla colazione! Torta yogurt e frutti rossi A casa avevamo dello yogurt bianco, così abbiamo pensato di farci una bella TORTA, arricchendola con i FRUTTI ROSSI. Essi sono veri e propri serbatoi di vitamine, polifenoli e Continua a leggere..

Come sappiamo, tutti i succhi e centrifugati sono un elisir di salute e se poi li preparaiamo con la Centrifuga Philips Avance Collection HR1871 sono ancora migliori . I succhi sono ricchi di vitamine e sali minerali ed hanno varie proprietà tra le quali di depurazione dell’organismo  e il rafforzamento del sistema immunitario. Il centrifugato Continua a leggere..

Bere questo succo di fragola carota mango e arancia, dal gusto vivace e delizioso, è un ottimo modo per iniziare la giornata: il gusto pieno della frutta fresca e la ricchezza di vitamine antiossidanti, per gentile concessione della carota, fa di questa bevanda un vero toccasana per la nostra salute. La vitamina C di alta Continua a leggere..

Dalla rivisitazione di una famosa merendina, nasce la Torta Fior di Carota. Buona e colorata, una carica di buonumore e vitamine.

Simil panfrutta Frutta&Fibra  Cos’è la ricetta che vi propongo oggi? Esso è commercializzato come “Tortino di frumento ed avena ricco di fibra con uva sultanina”, ricco di fibra con aggiunta di vitamine (niacina, B6, B2, B1, acido folico, B12) e ferro. Io in verità non lo conoscevo, in Italia è presente da poco tempo, al Continua a leggere..

Dopo quattro ore ininterrotte di lezione, la metropolitana che non funziona e gli autobus che non arrivano mai, il mio stomaco implora di essere sfamato!  E dato che ha gusti particolari e gli piace sperimentare, oggi si è meritato un’insalata di quinoa tricolore con gamberetti, pisellini e zucca. Fresco, rapido, gustoso e molto salutare! ;) Continua a leggere..

Succo ACE Bimby – Laura Lau SUCCO ACE – BIMBY L’hai mai fatto tu?  Io l’ho realizzato con il  mio Bimby TM21……  è semplicissimo!  Un concentrato di bontà e vitamine, da gustare in ogni momento della giornata, ottimo anche per colazione!  Tutto naturale, si conserva per circa una settimana in contenitore di vetro chiuso e Continua a leggere..