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Camminare per dimagrire è un’attività fisica che fa bene al nostro corpo e aiuta a ridurre lo stress, ma va fatto nel modo giusto. L’obiettivo deve essere quello di ottenere il massimo risultato senza compromettere la salute. La camminata è un tipo di attività fisica più leggera rispetto alla corsa ed è adatta un pò Continua a leggere..

Migliorare il proprio aspetto ricorrendo a trattamenti estetici è da considerarsi come un modo di prendersi cura del proprio benessere in senso generale. La relazione con il nostro corpo è molto importante e può aiutarci a superare momenti di disagio e situazioni temporaneamente spiacevoli della nostra vita. Non bisogna quindi guardare all’interesse per l’estetica in Continua a leggere..

La cultura del massaggio come trattamento benessere e trattamento dimagrante è ormai molto diffusa anche nel nostro paese e oggi vogliamo darvi dei consigli speciali proprio sui massaggi per il benessere, aiutati da Estetica Indaco, centro estetico di Roma. I massaggi sono la soluzione ideale per ristabilire l’equilibrio del corpo. Esistono ad esempio massaggi rilassanti Continua a leggere..

Dopo aver letto il mio articolo dedicato alle proprietà del miele hai deciso di seguire una dieta che privilegi questo alimento e vorresti che ti indicassi una dieta giornaliera a base di miele? Detto, fatto! Se dedichi qualche minuto del tuo prezioso tempo alla lettura di questa dieta del miele posso fornirti tutte le informazioni di Continua a leggere..

Quando si intraprende un percorso di salute, che sia una dieta o uno stile di vita attivo fatto di attività fisica e sport diventa quasi naturale prestare maggiore attenzione anche al proprio aspetto seguendo ad esempio le nuove tendenze del makeup. Quando si è in salute e si ritorna padroni del proprio corpo è giusto Continua a leggere..

Inestetismi come smagliature e cellulite sono tra i più odiati e combattuti dalle donne e molto spesso anche le donne dal fisico atletico e longilineo si trovano a combattere contro questi problemi. Negli ultimi 20-30 anni il concetto di bellezza femminile è cambiato molto ed è aumentata la consapevolezza di problematiche come l’eccesso di peso, Continua a leggere..

Una settimana a Natale, sicuramente anche voi come me, sarete sommersi da regali e cene. Il menù del pranzo di Natale ormai si sta via via definendo sempre più. Oggi però voglio suggerirvi una bellissima idea magnereccia da portare in tavola per l’aperitivo con gli amici o più semplicemente da utilizzare come segnaposto per il Continua a leggere..

Qualche giorno fa, sono stata a trovare Stefania Calugi, nella sua azienda di Castelfiorentino, dove ha inaugurato “La strada del tartufo“, per festeggiare i suoi trent’anni di attività. E’ dal 1987 che Stefania, ha  intrapreso la vendita del tartufo fresco, provvedendo a selezionare il prodotto da una rete di tartufai di fiducia individuati e valutati Continua a leggere..

Alimentazione in gravidanza e post parto, ecco il post che molte di voi aspettavano! In questa prima parte voglio raccontarvi la mia personale esperienza, che alimentazione ho seguito in gravidanza, come è cambiata dopo il parto ed un bilancio a sei mesi dalla nascita di Océan. Successivamente, la Dietista Verdiana Ramina, che molte di voi Continua a leggere..

  #1: sfoggiare i miei colori autunnali preferiti, quelli caldi e cocoon! Dopo un inizio di Novembre all’insegna del sole e delle temperature dolci, ecco un po’ di pioggia e nebbia a ricordarci che si, siamo in autunno! E se questa stagione non vi fa proprio impazzire, tirate fuori qualche capo colorato per dare sprint Continua a leggere..