La quiche integrale con scamorza e verdure gratinate è un’ottima alternativa, sana e leggera, per una cena gustosa, ma senza troppe calorie! E’ anche molto semplice e veloce da preparare, quindi prendete carta e penna e segnatevi la ricetta!
Si sa, le torte salate sono sempre irresistibili, ma, ahimè, a volte, tra la pasta brisè, preparata con il burro, ed il condimento, spesso ricco e sostanzioso, c’è un sovraccarico di calorie. Con questa quiche non correrete questo rischio! Come base ho utilizzato <a href="http://blog.