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Colazioni sane per cominciare bene la giornata La colazione è il pasto più importante della giornata e anche il mio preferito. Appena svegli, il fisico ha bisogno di energia, ma ciò non vuol dire mangiare uova e pancetta come gli inglesi, oppure pancakes farciti come gli americani: semplicemente, fare un pasto energetico, nutriente e che Continua a leggere..

Cestini di avena ripieni di yogurt senza glutine I cestini di avena ripieni di yogurt senza glutine sono una di quelle ricette facili, veloci, salutari e senza sensi di colpa. E poi ammettiamolo sono bellissimi da presentare in tavola, anche per una merenda originale e soprattutto sana. I cestini di avena si preparano con i Continua a leggere..

Ingredienti: 150g esubero di pasta madre, 270g farina OO, 120g yogurt al naturale, 100g zucchero, 50g mandorle tritate grossolanamente, 50ml olio di semi, 20mandorle, la scorza grattugiata di 2 mandarini, zucchero di cannaMettere nell’impastatrice l’esubero di pasta madre spezzettata con lo zucchero, lo yogurt, l’olio, la farina, azionare l’apparecchio per 3 minuti; unirvi la scorza Continua a leggere..

Ciambella con panettone. Come ogni anno avanzano sempre dei pezzi di panettone o di pandoro, dolci tipici del periodo natalizio. Già in un altro articolo presente nel mio blog IL CLUB DI ROSSANA ho realizzato la torta Yogurt ovvero un zuccotto preparato con avanzi di pandoro e lo yogurt. In questo articolo , invece, ho Continua a leggere..

Ingredienti: 2 panettoncini al cioccolato (i miei, leggi qui) tagliati in 8 fette, 250g yogurt ai frutti di bosco, 50g panna da montare, 4 cucchiaini di nutella, 2 caramel shortbread tagliati a 1/2 (i miei, leggi qui)Montare in una soffice nuvola la panna fredda da frigor e incorporarvi lo yogurt, creando una crema liscia ed omogenea. Porre Continua a leggere..

Cherry smoothie 2021.Cherry is very poppular fruit.  Especially when eaten with ice cream or a variety of desserts, but many people may not know that cherries are rich in antioxidants and have the same health benefits as other fruits. This may help maintain heart health and brain function. Rejuvenation after exercise and also cure insomnia.  Cherry in the Continua a leggere..

Banana smoothies recipes are good and easy. everyone can customize the banana smoothie menu by themselves. They may mix and match seasonal fruits that are available in the refrigerator. Or to follow the following recipes Banana Smoothies and Peanut Butter Smoothies It is a traditional recipe that is rich in nutrients from bananas, including vitamin B6, vitamin C, manganese, Continua a leggere..

Panettone gastronomico a lievitazione istantanea e senza stress? Detto fatto.  Ecco per voi una facile e veloce scorciatoia per il cenone. E’ doveroso dire che rispetto ad un classico panettone gastronomico, questo impasto, come quello di una torta salata, risulta più compatto ed umido ma provate a tagliarlo e farcirlo a piacere, non rimarrete delusi. . Continua a leggere..

Many people may understand that making a smoothie yogurt just has a few fruits, put ice and sweetness to it, but in fact, there are techniques for selecting ingredients that not only make smoothies. My favorite teacup is delicious and tastes right. But also good health effects as follows. Choose fruits that have less sugar Berry Whether Continua a leggere..

Bentrovati anche questo lunedì: oggi il tema è rappresentato dai fiocchi di cereali. Non vi nasconderò che per me è stato difficile pensare ad una ricetta, anche se in realtà i fiocchi d’avena fanno quasi sempre parte della mia colazione: forse sarà stato proprio questo il motivo! Nella mia testa li vedo sempre tuffati in Continua a leggere..