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Buona Domenica a tutti….siamo qui con un post speciale perche’ vorremmo soffermare la vostra attenzione; da oggi e fino al 21 Marzo e’ la settimana della prevenzione oncologica. Scienza e medicina sono concordi nell’affermare che più di un terzo dei tumori si potrebbe prevenire se prestassimo maggiore attenzione a cosa mettiamo nel piatto ogni giorno, Continua a leggere..

panzerotti al forno – con cocco – ricetta – dosi per  4 persone ingredienti 200g di farina di kamut 1 pera abate 100g di cioccolato fondente al 70 % 150 g di latte di cocco naturale 70 g  di crema di nocciole  2 cucchiai di zucchero di canna 1/2 baccello di vaniglia 3 cucchiai di  Continua a leggere..

E’ una torta da credenza di facile preparazione e di una bontà unica. Senza parlare del suo profumo e della sua morbidezza. E che dire anche del suo costo zero che in questo periodo è importante? Ci ritroviamo spesso in casa agrumi che rischiano di andare a male e allora niente di meglio di questa Continua a leggere..

Ingredienti per 4 persone: 400 g di fagioli cannellini secchi, 600 grammi di bietole, 1 rametto di rosmarino, 1 spicchio d’aglio, 3 dadi vegetali, 1 pizzico di peperoncino a scaglie, sale, 150 g di bucatini o spaghetti, 4 cucchiai di olio d’oliva, 4 filetti di acciuga sott’olio, Mettete in ammollo i cannellini in acqua fredda Continua a leggere..

Una ricetta velocissima ma di grande effetto… a volte basta veramente poco per far felici i nostri ospiti, potete andare sul sicuro con questo aperitivo di salmone con semi di papavero. Ingredienti: 200 g salmone affumicato semi di papavero paprika piccante 1 lime olio EVO   Mettete in un piatto tutte le fette di salmone affumicato Continua a leggere..

Non ho resistito, ho trovato sul banco del mercato questi funghetti e li ho presi. Non saranno porcini d’accordo, ma per togliersi una voglia vanno più che bene, sto pensando magari di preparare anche un po’ di polenta per accompagnarli. Ingredienti: 400g di funghi 40g di olio evo sale prezzemolo tritato aglio Procedimento: Pulire i Continua a leggere..

Vi avevo annunciato tante novità…i miei bravissimi elfi stanno lavorando sulla grafica del blog, non vedo l’ora che sia tutto nuovo e sfavillante, sono sicura che poi vorrete i loro recapiti per tanto sono bravi <3Ma nel frattempo io non posso resistere e così, dopo aver inaugurato i post { 3 piccole cose…}, voglio iniziare Continua a leggere..

Bentrovati! Anche se dopo un po’ di giorni, oggi vi mostro il mio piccolo buffet realizzato in occasione della Festa della Donna. In verità è stato improvvisato: a causa di un cambiamento di programma, ho allestito all’ultimo minuto un semplice ma appetitoso buffet. Vediamo insieme cosa ho preparato per questa ricorrenza speciale. Come tutti sappiamo, Continua a leggere..

Mangio carne almeno una volta alla settimana mentre la verdura è presente tutti i giorni nella mia alimentazione,  i carciofi sono nella mia “top ten” e quando è stagione ne faccio veramente delle generose scorpacciate.Stufati o ripieni, fritti o crudi, in qualsiasi modo li prepariate sono sempre buonissimi.Sono ortaggi dalle molte proprietà benefiche e ricchi Continua a leggere..

Ingredienti: 300g riso carnaroli, 100g cipolla tritata finemente, 1 cucchiaino colmo di curcuma in polvere, 900ml brodo vegetale, 180g emmenthal a dadini, olio, sale, pepe Appassire in 3 cucchiai d’olio la cipolla per 5 minuti; unirvi il riso e lasciarlo tostare per 5 minuti, quindi aggiungere la curcuma sciolta in 1 bicchiere di brodo e Continua a leggere..