I wrap integrali con bresaola formaggio e insalata sono dei panini deliziosi preparati con delle piadine integrali, al cui interno si trova una farcitura sana, semplice e gustosa. Sono ottimi da preparare per il pranzo a scuola dei bambini e sono anche molto semplici e gustosi.
Ho scelto una farcitura a base di bresaola e formaggio light spalmabile, in modo da ottenere un risultato più gustoso e salutare. Ho abbinato questa farcitura a dell’insalata mista così da avere un panino completo dal punto di vista nutrizionale.
Curiosi di scoprire come preparare la ricetta della mia nuova bontà? Seguitemi!
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Difficoltà:
Bassa -
Preparazione:
10 minuti -
Porzioni:
Per 4 wrap -
Costo:
Basso
Ingredienti
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4 Piadine integrali (all’olio d’oliva)
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200 g Bresaola
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200 g Formaggio fresco spalmabile light
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300 g Insalata mista
Preparazione
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Prendete le piadine integrali e scaldatele per qualche minuto al microonde o in una padella per crepes. Riponetele su un tagliere e spalmate la superficie con il formaggio spalmabile light.
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A questo punto lavate l’insalata sotto l’acqua corrente e asciugatela bene, dopodiché disponetene una manciata su ogni piadina e distribuitela bene senza mai arrivare ai bordi.
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Unite anche le fette di bresaola, tre per ogni piadina, quindi arrotolate il tutto facendo molta attenzione a non far fuoriuscire il ripieno.
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Partite da un’estremità e arrotolate la piadina, portando dentro le altre due estremità laterali man mano che arrotolare. Una volta che avrete terminato, richiudete i wrap in fogli di carta alluminio singolarmente e stringete bene.
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Metteteli in frigorifero a riposare per almeno 1 ora. In questo modo manterranno la loro classica forma. I wrap integrali con bresaola formaggio e insalata sono pronti per essere inseriti nel sacchetto da portare a scuola!
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I consigli di Franci
- I wrap integrali con bresaola formaggio e insalata si conservano in frigorifero per un paio di giorni al massimo.
- Si sconsiglia la congelazione.
- La farcitura può essere cambiata in base al vostro gusto e a quello dei vostri piccoli.
- Non perdetevi la ricetta delle PIADINE CON ESUBERO DI LIEVITO MADRE.
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L’articolo Wrap integrali con bresaola formaggio e insalata proviene da Le Mille e una Bontà di Franci.