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Ciao a tutti! Oggi desidero affrontare un tema piuttosto delicato e altrettanto ‘scomodo’ che spesso ci si trova ad affrontare in gravidanza e/o nel post partum: le emorroidi!!!! Chissà perchè ma su questo tema vige una sorta di censura sociale! Si parla in scioltezza di nausee, di voglie, di sbalzi di umore, perfino di vene Continua a leggere..

Bentrovati amici…..oggi vi vogliamo dare la carica, con una super colazione. E’ importante cominciare la giornata con il giusto apporto di calorie..qui andrete sul sicuro! Ingredienti: 200 gr di farina integrale 50 gr di farina manitoba 100 gr di miele 1 uovo 1 pizzico di sale 30 gr di olio di semi di girasole 75 Continua a leggere..

Il Gelo di mandarini,   classica ricetta siciliana, è il dessert ideale per un fine pasto elegante, ma può essere anche una golosa merenda poco calorica.La versione che vi propongo è di semplicissima realizzazione e con solo tre ingredienti: il succo dei mandarini, l’amido e lo zucchero, ma trovo la presentazione nella buccia alquanto sfiziosa: basta Continua a leggere..

Se tra i buoni propositi per il 2017 ci sono le voci “prendersi cura di sé”, “mettersi a dieta” e “fare attività fisica” ecco una soluzione geniale, comoda, healthy e buonissima per rimettersi in forma e sentirsi bene, seguendo un’alimentazione sana e uno stile di vita salutare. Senza rinunciare al gusto… anche in ufficio! Feat Continua a leggere..

La prossima settimana (23-24-25 gennaio 2017) nei cinema italiani non perdete l’ultimo capolavoro del maestro Makoto che racconta la storia di una studentessa delle superiori di nome Mitsuha che vive in una cittadina rurale immersa nel profondo delle montagne, insieme alla sorellina e la nonna, mentre suo padre, il sindaco del paesino, non sta a Continua a leggere..

Frittelle o zeppole di patate Finalmente il mio tentativo: ecco le mie ciambelle fritte Non avevo mai tentato di preparare queste deliziose frittelle, anche se in famiglia erano fortemente richieste, ma non mi sentivo pronta, è sempre così per me , non so per voi, se non mi sento pronta non mi cimento in una nuova Continua a leggere..

Un paio di sneakers adatte, un abbigliamento comodo, una bottiglietta di acqua a portata e la giusta dose di buona volontà. Ed è così che troppo spesso ci dimentichiamo di quanto sia pratico e di quanti benefici ci offra facilmente questa attività. “Come il mangiare o il respirare, così il camminare può essere investito di Continua a leggere..

Sto attraversando un bel periodo. O meglio, mi sento bene, sono rilassata, in pace con me stessa e vado finalmente d’accordo con il mio acerrimo nemico: lo specchio. Eppure non siamo in primavera, non ho smaltito i kg recuperati durante le festività e non sto partendo per terre lontane. Ma non voglio farmi ulteriori domande, Continua a leggere..

Per fortuna che al giorno d’oggi ci sono le nonne !!! Lo dico da mamma, ringraziando ogni giorno la mia , per tutto quello che fa per la mia famiglia, per la sua presenza che spesso si rivela una vera e propria manna dal cielo !!! Ma ho sempre sostenuto che le nonne sono un Continua a leggere..

PANE PIZZA Il pane pizza è una ricetta facile e veloce molto gustosa, mia madre lo faceva spesso come salva cena e andava davvero a ruba, un ottima idea anche per riciclare il pane del giorno prima, buonissimo anche come spuntino o merenda, una delizia semplice e economica, vedrete i vostri bimbi gradiranno ! PANE PIZZA INGREDIENTI Continua a leggere..