Pasta con carciofi trifolati e pecorino

Pasta con Carciofi Trifolati e pecorino: Ricetta Vegetariana facile

La pasta con carciofi trifolati e pecorino è una ricetta semplice e gustosa, perfetta per chi predilige una cucina vegetariana senza rinunciare al sapore. Infatti, il connubio tra carciofi e pecorino è davvero irresistibile: da un lato il gusto delicato e leggermente dolce dei carciofi, dall’altro la sapidità intensa del formaggio, che insieme creano un equilibrio perfetto.
Inoltre, grazie alla cremosità del condimento, il sugo si amalgama alla pasta avvolgendola completamente e rendendo ogni boccone ancora più speciale. Per ottenere un risultato ottimale, consiglio di utilizzare un formato di pasta rigata, ideale per trattenere al meglio il condimento.
Un altro vantaggio di questa ricetta è sicuramente la sua praticità: si tratta, infatti, di un piatto che può essere preparato facilmente anche quando si ha poco tempo a disposizione, ma si desidera comunque portare in tavola qualcosa di sfizioso.
Personalmente l’ho adorata fin dal primo assaggio: sarà perché amo i carciofi in qualsiasi modo vengano preparati, ma con la pasta sono davvero il massimo. Per altre ricette con i carciofi leggi:

  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Tempo di cottura20 Minuti
  • Porzioni4
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti

Ingredienti per la Pasta con Carciofi Trifolati e Pecorino

320 g pasta
6 carciofi
4 cucchiai olio extravergine d’oliva
1 scalogno
15 pomodorini datterini
q.b. sale (pepe)
50 pecorino romano (grattugiato + 4 cucchiai per la finitura)
413,28 Kcal
calorie per porzione


Info
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  • Energia 413,28 (Kcal)
  • Carboidrati 47,45 (g) di cui Zuccheri 3,45 (g)
  • Proteine 11,55 (g)
  • Grassi 21,53 (g) di cui saturi 4,81 (g)di cui insaturi 0,57 (g)
  • Fibre 9,77 (g)
  • Sodio 1.925,48 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 285 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione:
https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione

https://www.alimentinutrizione.it

** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019.

https://fdc.nal.usda.gov

Strumenti

Strumenti necessari

Tagliere
Coltello
Ciotole
Schiumarola
Pentola
Tegame

Passaggi

Come preparare la Pasta con Carciofi e Pecorino

Preparazione dei carciofi
Inizia pulendo i carciofi, eliminando tutte le foglie esterne più dure fino a ricavare solo i cuori teneri. Successivamente tagliali a fettine sottili e mettili in una ciotola con acqua acidulata con limone, così da evitare che possano annerirsi a contatto con l’aria.

Cottura del condimento
In un tegame versa un filo d’olio extravergine di oliva e aggiungi lo scalogno precedentemente tagliato a pezzettini. Lascialo rosolare a fuoco dolce fino a quando diventa leggermente dorato.

Cuocere i carciofi
A questo punto aggiungi i carciofi ben scolati e copri con un coperchio, versando mezzo bicchiere di acqua. Prosegui la cottura fino a quando i carciofi risulteranno morbidi al punto da poter essere schiacciati facilmente con una forchetta.

Aggiungere i pomodorini
Quando i carciofi sono pronti, unisci i pomodorini datterini tagliati a metà e lascia cuocere ancora per qualche minuto. Infine regola di sale e pepe e spegni la fiamma.

Cottura della pasta e mantecatura
Lessa la pasta in abbondante acqua salata e, una volta raggiunta la cottura al dente, trasferiscila direttamente nel tegame con il sugo di carciofi e pomodorini.

Mantecare con pecorino
Fai saltare il tutto aggiungendo un mestolo di acqua di cottura della pasta e il pecorino grattugiato, mescolando fino a ottenere una consistenza cremosa e ben amalgamata.

Impiattamento
Quando la pasta è perfettamente mantecata, impiatta e completa con una spolverata di pecorino grattugiato e pepe macinato fresco.

La pasta con carciofi e pecorino può essere conservata in frigorifero all’interno di un contenitore ermetico per un giorno. Al momento di consumarla, ti consiglio di riscaldarla in padella aggiungendo un cucchiaio di acqua.

Per ottenere un risultato ancora più cremoso, manteca la pasta aggiungendo il pecorino poco alla volta insieme a un mestolo di acqua di cottura. Inoltre, utilizza preferibilmente un formato di pasta corta e rigata.

Ricorda di immergere sempre i carciofi in acqua e limone subito dopo averli tagliati: questo semplice passaggio eviterà che anneriscano e manterrà il loro colore chiaro e invitante durante la preparazione.

Se non ami il sapore deciso del pecorino, puoi sostituirlo con parmigiano reggiano o grana padano per un gusto più delicato. In alternativa, per una nota ancora più intensa, puoi aggiungere qualche scaglia di pecorino direttamente in superficie prima di servire.

FAQ (Domande e Risposte)

Posso utilizzare i carciofi surgelati nella Pasta con Carciofi Trifolati e Pecorino?

Sì, puoi utilizzare anche i carciofi surgelati se non hai quelli freschi a disposizione.

Posso preparare il condimento in anticipo?

Sì, puoi preparare il sugo di carciofi trifolati in anticipo. Al momento dell’utilizzo, ti basterà riscaldarlo leggermente prima di aggiungere la pasta.

La ricetta della Pasta con Carciofi Trifolati e Pecorino è adatta a una dieta vegetariana?

Si, questa pasta con carciofi trifolati e pecorino è perfetta per chi segue una dieta vegetariana.

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Dosi variate per

porzioni



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