Per decongestionare il naso, si può optare per i rimedi orali oppure per le inalazioni. Per ottenere buoni risultati, vi consigliamo di abbinare entrambi e di usarli fino a quando la congestione non sarà sparita.
La congestione nasale è un sintomo molto fastidioso che si manifesta a causa di un’allergia o un disturbo del sistema respiratorio.
Si tratta di un’infiammazione del rivestimento mucoso del naso e, poiché blocca le fosse nasali, rende difficile la respirazione.
La rapida proliferazione dei virus e l’indebolimento del
sistema immunitario peggiorano questa condizione e scatenano altri fastidi.
In generale, sparisce dopo circa una settimana o persino in pochi giorni, ma è possibile accelerarne la guarigione con qualche semplice trucco fatto in casa.
Oggi vogliamo condividere con voi 7 di questi rimedi perché possiate usarli per trovare sollievo dalle fastidiose sensazioni della congestione. Prendete appunti!
Rimedi contro la congestione nasale
1. Soluzione salina
La soluzione salina fatta in casa è uno dei rimedi più antichi che
si usano per decongestionare il naso ed eliminare l’eccesso di muco.
Ingredienti
1 cucchiaio di sale marino (10 gr)
1 litro di acqua
1 siringa senza ago
Che cosa dovete fare?
Mettete a bollire il litro d’acqua, poi aggiungete il cucchiaio di sale e lasciate che si raffreddi.
Prendete 5 ml di questa soluzione con la siringa e spruzzatela in tutte e due le fosse nasali.
Ripetete lo stesso procedimento due volte e usate questo trattamento tutti i giorni.
2. Inalazioni di vapore
L’inalazione di vapore è un ottimo trucco per liberare le vie respiratorie e combattere la congestione nasale.
Si può preparare con dell’acqua bollente oppure aggiungendo anche delle erbe calmanti, come la camomilla o l’eucalipto.
Ingredienti
2 litri di acqua
1 manciata di fiori di camomilla o di foglie di eucalipto
Che cosa dovete fare?
Aggiungete l’erba medicinale che avete scelto ai 2 litri d’acqua e fate bollire per circa 5 minuti.
Dopodiché, togliete l’acqua dal fuoco e, coprendovi la testa con un asciugamano, iniziate ad inalare il vapore.
Proverete un sollievo immediato, perché l’umidità e il calore riducono l’infiammazione.
3. Impacco di acqua calda
Un altro modo di usare il calore per donare sollievo alle fosse nasali infiammate consiste nell’applicare degli impacchi di acqua calda.
Ingredienti
1 panno assorbente e morbido
1 tazza di acqua calda (250 ml)
Che cosa dovete fare?
Immergete il panno nella tazza di acqua calda, a una temperatura sopportabile per la pelle.
Applicate l’impacco sulla zona del naso e della fronte e lasciatelo agire per alcuni minuti.
4. Acqua tiepida e miele
Le proprietà antibiotiche del miele sono ottime per guarire più in fretta i problemi respiratori e le congestioni nasali.
Ingerendolo con dell’acqua tiepida, vi aiuterà a decongestionare il naso e migliorare la respirazione.
Ingredienti
2 cucchiaini di miele (15 gr)
1 tazza d’acqua (250 ml)
Che cosa dovete fare?
Versate i due cucchiaini di miele d’api in una tazza di acqua tiepida e bevetela prima di andare a dormire.
Preparate questo rimedio tutte le sere fino ad eliminare i sintomi.
5. Infuso di zenzero e limone
Lo zenzero possiede proprietà antinfluenzali e decongestionanti che migliorano la salute del sistema respiratorio quando i virus lo colpiscono.
Ingredienti
1 pezzo di radice di zenzero
Il succo di ½ limone
1 cucchiaino di miele (7,5 gr)
1 tazza di acqua (250 ml)
Che cosa dovete fare?
Mettete a bollire la tazza d’acqua e, una volta raggiunto il bollore, toglietela dal fuoco e aggiungete il pezzo di zenzero.
Lasciatelo in infusione per 10 minuti, aggiungete il miele e il succo di limone e poi bevete.
Potete bere questo infuso fino a tre volte al giorno
6. Aglio
Le proprietà antibiotiche dell’aglio possono essere molto utili per combattere i virus e i batteri che proliferano nelle vie respiratorie.
I suoi composti solforganici riducono l’infiammazione dei seni nasali e ne favoriscono la decongestione.
Ingredienti
1 spicchio d’aglio
½ bicchiere di acqua (100 ml)
Che cosa dovete fare?
Schiacciate uno spicchio d’aglio crudo e mettetelo in un recipiente con 100 ml di acqua.
Lasciatelo macerare per alcune ore e poi versate il liquido in un contagocce.
Applicate 10 gocce in ogni fossa nasale e ripetete questo rimedio due volte al giorno.
7. Cipolla
La cipolla ha effetti molto simili a quelli dell’aglio, il che la rende un altro ottimo rimedio per liberare le fosse nasali e attenuare la congestione.
Ingredienti
1 pezzo di cipolla
Che cosa dovete fare?
Tagliate una cipolla a metà e annusatela per circa 4 o 5 minuti.
Ripetete questo rimedio due volte al giorno, fino a eliminare l’infiammazione.
Questi semplici rimedi contro le congestioni delle fosse nasali sono alcuni trucchetti tra i più usati ed efficaci. Nonostante ciò, è importante accompagnarne l’uso con una dieta ricca di vitamina C e antiossidanti.
Se i sintomi persistono per più di una settimana, vi consigliamo di consultare il vostro medico e di trovare delle soluzioni alternative.
28 Visite totali, 13 visite odierne