burger vegetale

burger vegetaledosi per 4 persone ingredienti per burger vegetale

6 cucchiai di semi di girasole1 cipolla dorata1 spicco d’aglio1 cucchiaino di curcumaun pizzico di sale integrale marino1 patata dolce cotta a vapore1 zucchina media cruda2 cucchiai di lievito alimentare in scaglie pane raffermo  grattugiato
preparazioneprima di tutto in un mixer frullate I semi di girasole la cipolla l’aglio e la

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