Un secondo gustoso e salutare,cottura in umido al microonde!!
Per me senza sale e olio..cotta in questo contenitore..
Voi se interessati alla ricetta
aggiungete quanto manca ed usate la cottura e pentola che preferite!!!
INGREDIENTI
100g.di fesa di tacchino(tagliata a striscioline
10 fiori di zucchina (puliti e privi di pistillo
2 pomodori maturi
mezza cipollina novellaAffettata
qualche foglia di basilico(spezzettato a mano
semi di sesamo
peperoncino in polvere
PROCEDIMENTO
Sul fondo del contenitore i fiori spezzettati,semi di sesamo e peperoncino,poi il tacchino,
la cipolla,i pomodori spezzettati,il basilico,coprite e lasciate cuocere al micro..per 7′,
spegnete ,aprite con attenzione il contenitore e mescolate il tutto,rimettete in forno ancora
5′ e servite!!
