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Io vivo di queste insalate……….. INGREDIENTI70g.salmone affumicato affettato80g.insalata mista100g.pomodorini1 cipollina novella1 pizzico di gomasiopepe q.b1 cucchiaino olio evoe tanto succo di limone PROCEDIMENTO Non vi resta che assemblare il tutto….. BUON APPETITO..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Quest’anno impazzisco per le insalate, mi diverto tantissimo a preparale, anche perchè così me le porto anche al lavoro, ho il carrello della spesa pieno di ogni cosa, perchè dico questo nell’insalata sa benissimo, e pensate che sono sola e spendo più di quando ci siamo tutti, vivo di insalate ed estratti, e sapete che Continua a leggere..

Buongiorno a tutti, oggi sembra tornato l’autunno qua da noi, pioggia e vento fortissimo, fuori ci sono circa 14 gradi, in montagna sono caduti circa 5 cm di neve, e’ pazzesco, non si capisce piu’ nulla.Comunque io continuo a preparare piatti estivi, siamo in estate no?? Quello che vi propongo oggi non e’ una ricetta, Continua a leggere..

Mentre i miei gustano  golosi piatti di pasta io mi consolo con le mie insalatone INGREDIENTIFagiolini bollitipatate bollite (a tocchettipomodorini ciliegino (lavatitonno in scatola (sgocciolatoun pizzico di Gomasioe….null’altro condimento se non…una premuta di limone!! Unire tutti gli ingredienti e BUON APPETITO!!!

Una insalata buona x tutti cosi’ come la presento…..decisamente piatto unico..se volete un po’ piu’ di gusto bastera’ aggiungere olio a filo…. INGREDIENTI1 petto di pollo interosucco di 1 limone1 cespo di lattuga1 mazzetto di rucola1 barattolo di farro ..150g.(cotto a vapore1 barattolo germogli di soia 200g2 pomodori cuore di bue4 sottilette al cheddarsale e Continua a leggere..

Lavate e affettate una lattuga romana e un finocchio. Mettetelo in una ciotola e aggiungeteci 1 uovo sodo a fette, mais, tonno al naturale, scaglie di grana, olive nere. Condite il tutto con olio, sale, aceto e origano. Servite con dei crostini di pane.

Un’insalatona uova carote e cetrioli è quel che ci vuole per rinfrescarsi un po’. Poco impegnativa, subito pronta da servire con un tocco di eleganza dato dai fiori di sambuco. Una bella insalatona fa sempre piacere: questa è senza insalata verde, ma con tante carote, cetrioli, fagioli Pigna e crostini di pane. Ho preferito utilizzare Continua a leggere..