Tag Archives: dieta

Negli ultimi anni, il mercato del cibo ha visto una crescente popolarità di prodotti etichettati come “gluten-free” e “low gluten”. Questi termini, spesso usati in modo intercambiabile, possono creare confusione tra i consumatori. Qual è la differenza tra i due? E quale di questi è la scelta giusta per te? In questo articolo, esploreremo le Continua a leggere..

La celiachia è una malattia autoimmune che colpisce circa l’1% della popolazione mondiale. Le persone affette da questa patologia non possono tollerare il glutine, una proteina presente in molti alimenti comuni come il pane, la pasta e la birra. Per chi è affetto da celiachia, una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere uno stato di Continua a leggere..

Le noccioline, chiamate anche arachidi, sono uno degli snack più amati al mondo. Che siano tostate, salate, o naturali, le noccioline sono spesso presenti nelle diete di molte persone. Ma mangiare noccioline fa davvero bene alla salute? In questo articolo analizziamo i benefici e i potenziali rischi del consumo di arachidi per offrirti una panoramica Continua a leggere..

Oggi parliamo di un piatto semplice ma molto gustoso, la calamarata. Questo piatto è tipico della tradizione partenopea, viene preparato con una pasta specifica, molto grande, che richiama la forma dei calamari. Il condimento, a base di pesce, è accompagnato da sapori tipici della tradizione italiana e della dieta mediterranea: olio, pomodorini, aglio, prezzemolo e peperoncino. Ingredienti: 400 gr di Continua a leggere..

La gravidanza è un periodo in cui la salute e la nutrizione della futura mamma sono fondamentali per il corretto sviluppo del bambino. Durante questo periodo, molte donne si chiedono cosa sia sicuro mangiare, e il pesce è spesso al centro di molte di queste preoccupazioni. Il pesce è una fonte eccellente di proteine, acidi Continua a leggere..

I mirtilli sono spesso considerati un “superfood” per una buona ragione. Queste piccole bacche blu sono ricche di nutrienti e antiossidanti che apportano numerosi benefici alla salute. Ma lo sapevi che i mirtilli possono anche migliorare il tuo umore e il benessere generale? Incorporare i mirtilli nella tua dieta quotidiana può essere un modo semplice Continua a leggere..

Il minestrone è uno dei piatti più amati della cucina italiana, noto per la sua semplicità e il suo elevato valore nutritivo. Questa zuppa ricca di verdure e legumi rappresenta un vero e proprio concentrato di benessere. Mangiare minestrone con frequenza non solo offre una varietà di sapori deliziosi, ma apporta anche una vasta gamma Continua a leggere..

L’arrivo dell’autunno segna una transizione importante non solo nel clima, ma anche nella nostra alimentazione. Con il cambiamento delle temperature e la disponibilità di nuovi ingredienti freschi, è fondamentale adattare la nostra dieta per affrontare al meglio questa stagione. In questo articolo, esploreremo i motivi per cui l’alimentazione deve cambiare con l’arrivo dell’autunno e forniremo Continua a leggere..

Gli straccetti di pollo e zucchine in friggitrice ad aria gustosi e croccanti, un secondo che si prepara in pochi minuti e piace a tutta la famiglia. Questi straccetti di pollo con zucchine in friggitrice ad aria sono perfetti anche per chi segue una dieta leggera ed equilibrata. Si preparano in pochissimi minuti e cuociono Continua a leggere..

Molte volte il nostro corpo ci parla, ma non sempre sappiamo come tradurre i suoi messaggi. Hai provato ogni dieta possibile, hai fatto esercizio, eppure la bilancia non si sposta. E lì, proprio sotto le costole, questa sgradevole sensazione di gonfiore che persiste. Se questa situazione ti suona familiare, potrebbe essere il momento di considerare Continua a leggere..