Tag Archives: dieta

Oggi voglio parlarvi di un argomento che sta facendo molto discutere negli ultimi tempi: la paleodieta, o dieta del paleolitico. In cosa consiste? La paleodieta si basa sull’idea di mangiare come facevano i nostri antenati del Paleolitico, ovvero circa 2,5 milioni di anni fa. Questo significa consumare cibi non trasformati e facilmente reperibili in natura, Continua a leggere..

Potresti già essere a conoscenza dei benefici di alcune verdure per la nostra salute, ma hai considerato il funghi ? Questo ingrediente spesso sottovalutato è ideale per migliorare la propria salute grazie alla sua ricchezza in vitamina D. In questo articolo esploreremo i benefici di questo superalimento e come incorporarlo nella tua dieta quotidiana. I Continua a leggere..

Gli anni passano e tutti vogliono invecchiare rimanendo sani, sia fisicamente che mentalmente. Per fare questo è fondamentale adottare alcune abitudini quotidiane. In questo articolo ve lo presentiamo 6 abitudini essenziali per invecchiare in forma e in salute. 1. Scegli una dieta sana ed equilibrata La dieta gioca un ruolo importante nel mantenimento della nostra Continua a leggere..

Avere la pancia piatta è spesso considerato un ideale di bellezza e benessere. Per raggiungere questo obiettivo non basta semplicemente fare esercizio fisico regolare, ma anche adottare una dieta sana ed equilibrata. In questo articolo ti sveleremo gli alimenti più efficaci per eliminare il grasso addominale e aiutarti a ottenere quella famosa, tanto desiderata pancia Continua a leggere..

Per perdere peso in modo efficace e ritrovare una figura armoniosa per l’estate, a volte basta rivedere la propria dieta. Alcune categorie di alimenti possono effettivamente compromettere i tuoi sforzi per perdere peso. Di fronte a questa osservazione, vi offriamo qui alcuni consigli per adattare la vostra dieta e scegliere i prodotti giusti per favorire Continua a leggere..

La caduta dei capelli è un fenomeno che colpisce moltissime persone, sia uomini che donne. Se vuoi trovare soluzioni naturali ed efficaci per rallentare questo autunno, ecco 5 consigli da provare subito. 1. Scegli una dieta equilibrata e ricca di vitamine Una buona dieta è essenziale per avere capelli sani e limitarne la caduta. Infatti, Continua a leggere..

Una carnagione fresca e luminosa è spesso un segno di pelle sana. Per fare questo non basta prendersi cura solo esternamente della propria pelle. Adottare una dieta equilibrata è altrettanto fondamentale per fornire alla nostra pelle tutti i nutrienti necessari per il suo corretto funzionamento. In questo articolo ne sveliamo alcuni segreti per una pelle Continua a leggere..

Questo mese una sfida nella sfida. Per l’appuntamento mensile del Club del 27, il tema è legato a Veganuary, iniziativa che propone di sperimentare per 31 giorni la dieta vegana. Non si tratta solo di una scelta etica nei confronti del… The post Burger di falafel piccante, a due piani first appeared on CucinoIo.

Frittata proteica con prosciutto cotto, soffice e leggera e ideale da servire come secondo o piatto unico per cena. Una ricetta gustosa ed economica, perfetta per chi segue una dieta sana e bilanciata. Mio marito è a dieta e nel suo menù c’è la ricetta della frittata proteica che si prepara con 3 albumi e Continua a leggere..

Molto spesso la fragilità ungueale è causata dalla carenze nutritive a cui si può rimediare inserendo nella dieta determinate sostanze: scopri cosa mangiare per rinforzare le unghie.