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Il corpo umano è composto per circa il 60% da acqua, il che evidenzia l’importanza di mantenere un’adeguata idratazione quotidiana per il benessere generale. Nonostante ciò, molti sottovalutano quanto sia essenziale bere acqua a sufficienza, ignorando i gravi effetti collaterali della disidratazione. Quando si afferma che l’acqua è vita, non si tratta di un semplice Continua a leggere..

Nell’ambito ospedaliero, l’alimentazione riveste un ruolo cruciale non solo per il sostentamento fisico ma anche per il supporto morale dei pazienti. Tradizionalmente, la mensa ospedaliera rappresenta la principale fonte di nutrizione per pazienti e personale. Tuttavia, l’introduzione di servizi di catering di alta qualità sta trasformando radicalmente questa realtà, elevando gli standard culinari e arricchendo Continua a leggere..

Oggi voglio parlarvi di un argomento che sta facendo molto discutere negli ultimi tempi: la paleodieta, o dieta del paleolitico. In cosa consiste? La paleodieta si basa sull’idea di mangiare come facevano i nostri antenati del Paleolitico, ovvero circa 2,5 milioni di anni fa. Questo significa consumare cibi non trasformati e facilmente reperibili in natura, Continua a leggere..

Oggi prepariamo in casa la golosa Colomba alla Nutella! Occorrente: Stampo da 750 g Ingredienti: 190 g di farina Manitoba190 g farina 00 190 ml latte 25 g di lievito 75 g burro morbido 1 limone 1 arancia Vanillina 60 g zucchero1 uovo 2 g sale Preparazione: Impastare farine, uovo, zucchero, vaniglia, scorze grattugiate agrumi, Continua a leggere..

Ah, primavera! La natura si sta svegliando, le giornate si allungano e il nostro corpo ha bisogno di una sferzata di freschezza dopo l’inverno. Con il rinnovamento della stagione, cosa c’è di meglio che adottare ricette semplici e naturali per sentirsi in armonia con questo ciclo di rinascita? IL oli essenziali rivelarsi favolosi alleati in Continua a leggere..

I nostri antenati hanno sempre attribuito alla Luna una notevole influenza sugli elementi naturali, sulle maree o sulla crescita delle piante. Non sorprende quindi che abbia un certo impatto anche sul nostro corpo, e in particolare sul nostro umore. Ma si può davvero parlare di “lunosensibilità”? In questo articolo studieremo i diversi effetti della luna Continua a leggere..

Spesso pensiamo che scolpire il proprio corpo diventi più difficile dopo una certa età. Tuttavia, non è mai troppo tardi per adottare buone abitudini e donare al proprio corpo la salute e il benessere che merita. Seguendo una routine quotidiana ben ponderata e adatta all’età, puoi ottenere risultati sorprendenti in pochi mesi. In questo articolo Continua a leggere..

La luce naturale è un elemento essenziale per il nostro benessere e la nostra salute. Tuttavia, molti di noi trascurano questo aspetto quando progettano o rinnovano i nostri spazi abitativi. In questo articolo ti invito a scoprire i benefici della luce naturale sul nostro corpo e sulla nostra casa, oltre a consigli pratici per ottimizzare Continua a leggere..

 Zuppa di cicerchie: gustosa e facile da preparare, l’ideale per riscaldarsi d’inverno.. Un piatto rustico e un perfetto comfort food! Eccomi per un nuovo appuntamento con la rubrica Light & Tasty che oggi porta in tavola: zuppe, minestre e vellutate! Quando le temperature calano drasticamente, non c’è nulla di meglio che preparare una buona zuppa Continua a leggere..

Dopo le festività, regala al tuo corpo una coccola di freschezza e gusto con la…