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INSALATA ORIENTALE di BULGUR

Ingredienti: 250g bulgur, 500g melanzane a dadini, 80g tahina (la mia, leggi qui), 230g ceci lessi, 40g miele millefiori, 20ml succo di limone, 10 foglie di menta, cumino carvi in polvere, olio, sale, pepeAllargare su una teglia rivestita di cartaforno le melanzane, condirle con una presa di cumino, un pizzico di sale, un filo di Continua a leggere..

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BULGUR CON NERGI POMODORI SECCHI E PESCE SPADA…

Eccoci in un altro grandioso progetto, che vede protagonista il NERGI un frutto piccolo, verde, dolce e succoso, un baby kiwi, non solo è buono, ma  è un superfood un concentrato di vitamina C, principale alleato del sistema immunitario, ottimo alleato della linea e dell’intestino, originario dell’Asia, dopo averne importato i semi  si coltiva anche in Italia, Continua a leggere..

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BULGUR DOLCE E SPEZIATO….

La più grande disgrazia che vi possa capitare è quella di non essere utile a nessuno… E che la vostra vita non serva a niente…Raoul Follereau ( 1903-1977) Cene a lume di candela??Cena al ristorante o solo una buona pizza?Regali..tanti..fatti con poca spesa o, se i mezzi sono più consistenti, anche più importanti…Fiori , cioccolatini…di Continua a leggere..

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