Le noci hanno molte proprietà. Una manciata è sufficiente a difendere il cuore, soprattutto proteggendo da pressione alta e infarto. Poiché sono ricche di omega 3 e vitamina E, forniscono un vero e proprio carburante per il sistema nervoso. I grassi che compongono le noci sono soprattutto omega 3 e omega 6, veri grassi “buoni” […]
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