Quando si segue una sana e corretta nutrizione, è
fondamentale fare almeno cinque pasti giornalieri, in modo tale da apportare il
giusto apporto nutrizionale al nostro organismo.
La merenda di metà mattinata e metà pomeriggio è importante
tanto quanto la colazione. E’ fondamentale per non arrivare troppo affamati a
pranzo o cena e non mangiare più di quanto ne abbiamo necessità.
Bisogna