Se vogliamo cominciare bene la giornata, dobbiamo partire da una buona colazione.
È un mantra che mi sento ripetere da tutta la vita. [Scroll for the ENGLISH VERSION]
Ma che ci posso fare se appena sveglia non riesco proprio a mandar giù nulla?
Fortuna ci sono gli smoothie. Ma sì, i frullati.
Eccone uno tutto baci.
Per 2 bicchieroni ci occorrono:
. 280 gr di fragole
. 100 gr di prugne
. 100 gr di lamponi
. 140 gr di mirtilli
. 260 ml di nettare di mela
. 4 cucchiai di granatina
. 4 fogline di menta
Come si fa:
- Versiamo tutti gli ingredienti in un frullatore e pigiamo il tasto ON.
- Fine !
Soundtrack: Melissa Etheridge, Like The Way I Do
[ENGLISH VERSION]
Ingredients for 2 large glasses:
. 280 gr strawberries
. 100 gr plums
. 100 gr raspberries
. 140 gr blueberries
. 260 ml apple nectar
. 4 tbsp grenadine
. 4 fresch mint leaves
Preparation:
- Blend all.
- The End !
Soundtrack: Melissa Etheridge, Like The Way I Do
