Categoria selezionata: Marche

Che cosa e’ il metabolismo? Il metabolismo è un processo biochimico che regola quanto velocemente trasformiamo le calorie che assumiamo in energia. Usiamo energia e bruciamo grasso quando facciamo attività fisica e quando digeriamo, ma non solo. Continuiamo a bruciare grasso anche quando siamo a riposo. La velocità con cui bruciamo i grassi quando siamo a riposo si chiama metabolismo basale. Questo Continua a leggere..

Dieta e alimentazione da seguire nel ciclismo Il ciclista, insieme al maratoneta, consuma molte calorie rispetto a chi pratica uno sport classico come il calcio o il basket. Il ciclismo è infatti uno degli sport più dispendiosi a livello fisico in assoluto e quando il ciclista si trova a dover percorrere per 3 settimane una Continua a leggere..

Dieta e alimentazione da seguire nel ciclismo Il ciclista, insieme al maratoneta, consuma molte calorie rispetto a chi pratica uno sport classico come il calcio o il basket. Il ciclismo è infatti uno degli sport più dispendiosi a livello fisico in assoluto e quando il ciclista si trova a dover percorrere per 3 settimane una Continua a leggere..

Sia il calciatore professionista che il giovane calciatore hanno bisogno di seguire un’alimentazione varia ed equilibrata, in grado di soddisfare le esigenze nutrizionali di un’attività sportiva come il calcio a livello agonistico. E’ fondamentale ricordare che un calciatore che svolge lo sport come attività agonista avrà bisogno di un apporto nutrizionale più equilibrato e la Continua a leggere..

Torta alla nutella estasi, con cucchiaiate di nutella, semplicissima e golosissima! Torta estasi al cioccolato morbidissima L’articolo TORTA ALLA NUTELLA ESTASI, con cucchiaiate di nutella proviene da E' Quasi Magia in Cucina.

Le LASAGNE ALLA ZUCCA E RAGÙ sono davvero un confort food! Un primo piatto goloso, genuino e nutriente che possiamo preparare in autunno con l’arrivo dei primi freddi, utilizzando la varietà di zucca che più preferite!In questo caso io ho utilizzato la zucca delica che adoro!Per il resto? Una classica lasagna, veloce da fare perché Continua a leggere..

il tema di questa settimana, l’ultima di settembre è  Frutta e verdura di stagione siam in autunno e cambiano i colori della natura il paesaggio ha colori più caldi  che vanno dall’arancio al marrone intenso in contrapposizione il clima diventa più freddo sembra un ossimoro è forse perchè mi piace io sono un pò così Continua a leggere..

PANINI PER HAMBURGER – BURGER BUNSAlmeno una volta a settimana per cena preparo gli hamburger, solitamente li preparo io così li condisco come piacciono a me (se volete la ricetta è QUI).Immancabilmente quindi ho in dispensa dei panini per hamburger, salse e poi in frigo pomodori ed insalata, che metto sempre.Stavolta ho voluto provare a Continua a leggere..

Biscotti fichi e noci, biscotti settembrini con confettura di fichi noci e mandorle, impasto biscotti settembrini frolla con mandorle. L’articolo Biscotti fichi e noci, biscotti settembrini proviene da E' Quasi Magia in Cucina.

buongiorno, ritorna dopo la pausa estiva la rubrica idea menù con  il menù nella vigna l’uva in questo periodo la fa da padrona sulle nostre tavole la usiamo in cucina ma anche fresca da mangiare così semplicemente è buona,golosa anche se ricca di calorie ha molte proprietà nutritive che fanno  bene al nostro organismo soprattutto dopo Continua a leggere..