Una delle domande più frequenti nel mondo del sonno è se sia meglio recuperare un’ora di sonno oppure optare per una notte intera. Abbiamo preso in considerazione diversi aspetti e ricerche sull’argomento per fornirvi chiarimenti. Tuttavia, è importante tenere presente che ogni individuo è diverso e questo consiglio dovrebbe essere adattato alle tue esigenze specifiche. … Leggi tutto
L’articolo È meglio dormire un’ora o dormire tutta la notte? è apparso per primo su Enospace
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