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La dieta DASH – abbreviazione di approcci dietetici per fermare l’ ipertensione è una dieta che ha dimostrato di ridurre la pressione arteriosa elevata. Si tratta di un piano alimentare che sottolinea frutta, verdura e cibi a basso contenuto di grassi e basso contenuto di grassi saturi, grassi totali e colesterolo. Gli studi che hanno Continua a leggere..