Frittata con carciofi e parmigiano
La frittata con carciofi e parmigiano è un antipasto o secondo piatto fatto di semplici ingredienti, saporito e salutare. La quantità di uovo può essere diminuita o aumentata a proprio piacimento. I carciofi devono essere privati delle foglie eterne con cura in modo che siano presenti solo parti tenere. Per fare la frittata si possono usare tutti i tipi di carciofi, violetto, spinoso o romanesco. Quando si scelgono i carciofi è bene preferire quelli con la punta un po’ chiusa perché sono quelli più giovani quindi più teneri e che non hanno bisogno di togliere il pelo internamente. Inoltre è preferibile scegliere quelli con il gambo più carnoso perchè sono i primi che la pianta produce quindi i migliori.
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Difficoltà:
Molto Bassa -
Preparazione:
15 minuti -
Cottura:
8 minuti -
Porzioni:
2 persone -
Costo:
Basso
Ingredienti
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2 Carciofi (medi)
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2 Uova
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2 cucchiai parmigiano grattugiato
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2 cucchiai Olio extravergine d’oliva
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q.b. Sale
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1 limone
Preparazione
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Pulire i carciofi: tagliare il gambo, togliere le foglie esterne (di solito sono intorno alle 20 foglie) dure e tagliare la punta. Recuperare la parte tenera dei gambi e togliere con il coltello l’esterno. Lavare il tutto in acqua corrente e mettere a bagno in acqua acidulata con succo di limone affinché non anneriscano.
Tagliare i carciofi a fettine sottili e metterli in padella con qualche cucchiaio di acqua e tre o quattro gocce di limone. Cuocere a fuoco moderato per 15 minuti circa aggiungendo altra acqua quando occorre.
Aggiungere l’olio e fare asciugare bene.
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Sbattere le uova prima da sole e poi con il parmigiano.
Versare le uova in padella dopo aver distribuito i carciofi in modo uniforme senza mescolare.
Lasciare cuocere la frittata per qualche minuto, a fuoco moderato, facendo dei tagli quà e là in modo che l’uovo penetri sul fondo. Quando si pensa che il sotto sia cotto appoggiare sopra un piatto piano capovolto e rovesciare con decisione. Fare scivolare di nuovo in padella e cuocere l’altro lato.
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La frittata con carciofi e parmigiano è pronta per essere servita o tagliata a cubetti o a spicchi secondo l’uso che ognuno ne farà.
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Nota
Ricette delle altre mie frittate: frittata rustica, frittata con strigoli, frittata di patate, frittata con asparagi, uova strapazzate con spinaci, uova strapazzate con pomodoro.
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