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21feb
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5 esercizi per tonificare i glutei da fare in casa (only for women)
![](https://foodbloggermania.it/wp-content/uploads/2018/02/180195-OWMFSV-62-188x154.jpg)
Per modellare e tonificare il nostro fondoschiena un po’ di sforzo lo dobbiamo fare, perciò levateli dal divano, ritagliatevi 30 minuti per voi, prendete il tappetino da fitness e indossate un paio di leggings e scarpe da ginnastica. Nessuna donna nasce miracolata! Oggi vi voglio proporre 5 semplici esercizi rassodanti a corpo libero per noi Continua a leggere..