Perdere peso e rimettersi in forma sono obiettivi condivisi da molte persone. Camminare è un’attività fisica che presenta numerosi vantaggi, tra cui la semplicità, il basso costo e l’adattabilità a tutti i livelli di forma fisica. La domanda che spesso sorge è quanto camminare ogni giorno per massimizzare i risultati di salute e perdita di … Leggi tutto
L’articolo Perdere peso e rimettersi in forma: qual è la distanza ideale da percorrere ogni giorno? è apparso per primo su Enospace