ricette riso integrale al fornoingredienti per ricette riso integrale al forno100 g di riso integrale2 cucchiai di burro1 cipolla tritata2 spicchi di aglio schiacciati1 carota tagliata a julienne1 zucchina tagliata a rondelle75 g di pannocchiette2 cucchiai di semi di papavero3 cucchiai di aromi tritati100 g di mozzarella a pezzetti2 cucchiai di pangrattatoun pizzico di saleun pizzico di