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Perdere 5 chili in 7 giorni è molto difficile, ma non impossibile, ecco cosa suggerisce il blog vailo.it e cosa fare. Con la giusta motivazione, la dieta e l’esercizio fisico, l’obiettivo può essere raggiunto! Contare le calorie La prima cosa a cui pensare è sicuramente quella di mangiare di meno, rispettando la propria persona quindi Continua a leggere..

Non aspettare di finire l’università, di innamorarti, di trovare lavoro, di sposarti, di avere figli, di vederli sistemati, di perdere quei dieci chili, che arrivi il venerdì sera o la domenica mattina, la primavera, l’estate, l’autunno o l’inverno. Non c’è momento migliore di questo per essere felice.   La felicità è un percorso, non una Continua a leggere..

                        Ecco una torta molto molto golosa! Da provare… non aggiungo altro! Ingredienti:200 gr. di farina 00 macinata a pietra2 tuorli bio + 2 albumi bio1 uovo intero biologicolatte di soia bio q.b.30 gr. di margarina vegetale biologica (o di sola soia bio)65 gr. di zucchero Continua a leggere..

Vi ricordate la mia ricetta di Chili con carne? la trovate qui. Questa che vi presento oggi è la mia versione vegan, senza carne, solo con legumi e verdure e spezie profumatissime!! Ingredienti per 3 persone: 350 g di fagioli neri (da ammollare almeno 6 ore) 300 gr di peperoni verdi e gialli e/o rossi   Continua a leggere..