FOOD BLOGGER: Ivy

Gli ultimi post di Ivy

Caprese al Limone Senza Zucchero

This content is for members only Per leggere la ricetta integrale, clicca qui: Caprese al Limone Senza Zucchero. Altre ricette naturali con indice glicemico basso: Torta di Fragole e Crema Chantilly a Basso Indice Glicemico Pane Dolce alle Zucchine Senza Glutine con Glassa al Limone Torta di Quinoa e Yogurt con Sciroppo al Limone

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Cheesecake di Anacardi con Curcuma e Zenzero Senza Latticini

This content is for members only Per leggere la ricetta integrale, clicca qui: Cheesecake di Anacardi con Curcuma e Zenzero Senza Latticini. Altre ricette naturali con indice glicemico basso: Torta di Agrumi + Contest di CiboCrudo Barrette Energetiche Fatte in Casa con Proteine di Canapa Torta Tiramisù Senza Zucchero e Senza Glutine

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Come evitare iperglicemia?

Lina mi chiede come evitare i picchi di iperglicemia, e lo trovo giusto, visto che abbiamo già parlato di ipoglicemia le altre volte. Per evitare i picchi di glicemia (ai quali seguono sempre episodi di ipoglicemia) il modo migliore è quello di evitare alimenti raffinati e industriali, ricchi di zuccheri, di abolire le farine impoverite Continua a leggere..

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Cosa mangiare con valori glicemici leggermente alti?

Michele mi aveva chiesto quali ricette gli posso consigliare, visto che la sua glicemia (immagino quella post prandiale, ovvero la glicemia che si misura dopo i pasti) è un po’ oltre i valori di riferimento. Oltre che imparare le ricette giuste, Michele, la cosa migliore da fare in questa situazione è quella di iniziare a Continua a leggere..

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L’indice glicemico di tutte le verdure si alza con la cottura?

Vorrei intanto ringraziare Susanna per questa domanda: L’indice glicemico di tutte le verdure si alza con la cottura, così come avviene con le carote? Me la sono fatta anche io, tanti anni fa, questa domanda, appena iniziai a sperimentare in cucina con le verdure. La carota è un ortaggio particolare, la cui struttura dell’amidocambia completamente con Continua a leggere..

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Come Mangiare la Zucca evitando Picchi Glicemici?

Questa domanda me l’ha posta Maria Patrizia curiosa di avere una “spiegazione scientifica” al fatto che lei consumi questo meraviglioso ortaggio arancione regolarmente senza problemi di glicemia. Io non sono una scienziata anche se sperimento tantissimo e pertanto la mia risposta si basa (come sempre) sui miei studi, ricerche e soprattutto ripetuta esperienza. Forse questa Continua a leggere..

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Cosa Mangiare a Colazione con Ipoglicemia?

Questa domanda me l’ha fatta qualche giorno fa Cristina che fa l’infermiera di professione e che ha la tiroidite autoimmune (tiroidite di Hashimoto). Essere ipoglicemici vuol dire avere il livello degli zuccheri nel sangue troppo basso e pertanto essere irritabili, nervose, aggressive, depresse, avere vampate di sudore e tremori, mal di testa, sonnolenza e poi Continua a leggere..

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Radicchio al Forno Semplice

Radicchio al Forno Semplice è la ricetta di un contorno classico di radicchio rosso a Basso Indice e Carico Glicemico, ideale per accompagnare le proteine di qualità e i grassi buoni nella tua ricetta detox preferita. Paleo | Senza Frutta Secca Oleosa | Senza Glutine | Senza Latticini | Senza Lievito | Senza Uova | Continua a leggere..

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Cioccolato Bianco Senza Latte e Senza Zucchero

Cioccolato Bianco Senza Latte e Senza Zucchero è la ricetta del cioccolato bianco dei tuoi sogni, senza latticini, Senza Zucchero a Basso Indice e Carico Glicemico che puoi gustare crudo o nelle tue ricette preferite per dare un tocco extra di dolcezza. Paleo | Raw | Senza Frutta Secca Oleosa | Senza Glutine | Senza Continua a leggere..

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Torta di Quinoa e Yogurt con Sciroppo al Limone

Torta di Quinoa e Yogurt con Sciroppo al Limone è la ricetta di torta di quinoa Senza Zucchero a Basso Indice e Carico Glicemico, ideale per colazione. Senza Frutta Secca Oleosa | Senza Glutine | Senza Latticini* (se usi lo yogurt vegetale) | Senza Lievito | Senza Zucchero | Vegetariana Questa ricetta è una mia Continua a leggere..

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