La locandina dei Messaggeri della Dieta Mediterranea con i nomi dei ristoranti aderenti.

Il progetto è voluto e lanciato dall’Osservatorio Nazionale Dieta Mediterranea, presieduto dal presidende dott. Vito Amendolara e composto da Fnob, Ciheam, Uni e Università Partenope.

I Messaggeri della Dieta Mediterranea, la locandina

Il nuovo programma  tra ristoratori e Osservatorio Nazionale Dieta Mediterranea, in risposta alla richiesta di una  ristorazione di qualità  e prevenzione primaria ma che sia anche  attrattore culturale, turistico e territoriale è stato presentato nella sala “Terra di Lavoro” della Reggia di Caserta il 27 maggio u.s,  in un convegno di lancio ufficiale di questo nuovo progetto dell’Osservatorio relativo  ai ristoranti  “Messaggeri della Dieta Mediterranea”.

I Messaggeri della Dieta Mediterranea, convegno di lancio

Il presidente dottor Vito Amendolara durante il convegno

“Il ristoratore – spiega il dott. Amendolara – esprime la volontà di adottare i
menù elaborati e sviluppati dallo stesso Osservatorio – d’intesa con il C.R.E.A e il Dipartimento di Scienze e chimica degli alimenti dell’Università Vanvitelli della Campania – oltre che delle competenze dei suoi soci fondatori”

I menù saranno mensili e terranno conto di stagionalità, territorialità e cultura locale e specifiche tecniche di cottura al fine di evitare sprechi e di valorizzare storia, gusto e salubrità degli alimenti.

I primi ristoranti “Messaggeri” che hanno aderito  sono per ora 22 tra Campania (che, con la sua diversità agricola, climatica e territoriale, lo ricordiamo,
è individuata come regione “madre” della Dieta Mediterranea ) Puglia e
Basilicata, ma le richieste di adesione sono in crescita.

Targhe e menù dei ristoranti Messaggeri della Dieta Mediterranea

Al termine del convegno  sono state consegnate le targhe e i menù a tutti i ristoranti Messaggeri.

Trofie con crema di pomodorini e burrata.

Un primo piatto cremoso, profumato e irresistibile: le trofie si avvolgono in una delicata crema di pomodorini, completata dalla freschezza della burrata e da un parmigiano aromatizzato al basilico che regala un tocco speciale.

Perfetto per un pranzo estivo o una cena elegante ma semplice da preparare.

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione30 Minuti
• Tempo di cottura30 Minuti
• Porzioni4Persone
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

350 g trofie

350 g pomodorini ciliegino

1 burrata (grande)

50 g parmigiano grattugiato

1 ciuffo basilico

1 spicchio aglio

4 cucchiai olio extravergine d’oliva

q.b. sale

q.b. pepe

Strumenti

1 Mixer

Passaggi

Nel mixer inserite il parmigiano grattugiato insieme alle foglie di basilico ben lavate e asciugate. Frullate per pochi secondi fino ad ottenere un composto profumato e leggermente verde. Tenete da parte.

Lavate i pomodorini e tagliateli a metà. In una padella fate rosolare lo spicchio d’aglio con l’olio extravergine d’oliva. Aggiungete i pomodorini, salate e lasciate cuocere per circa 10-12 minuti, finché saranno morbidi.

Eliminate l’aglio e trasferite i pomodorini nel bicchiere del mixer. Frullate fino ad ottenere una crema liscia e vellutata. Se desiderate una consistenza più fine, passatela al colino.

Portate a ebollizione abbondante acqua salata e cuocete le trofie al dente. Conservate un mestolo di acqua di cottura.

Versate la crema di pomodorini nella padella e unite le trofie scolate. Aggiungete poca acqua di cottura se necessario e mescolate bene.

Distribuite la pasta nei piatti, adagiate sopra pezzi di burrata e completate con il parmigiano aromatizzato al basilico, una macinata di pepe nero e qualche fogliolina fresca di basilico.

Dosi variate per

porzioni

Le cosce di pollo disossate sulla piastra sono una delle soluzioni più gustose e veloci per portare in tavola un secondo piatto succoso, aromatico e irresistibile.

Perfette per una cena in famiglia o un pranzo informale, queste cosce di pollo si distinguono per la loro carne tenera e saporita, che sulla piastra sviluppa una crosticina dorata davvero invitante.

In questa ricetta scoprirai come cucinare le cosce di pollo disossate in modo semplice ma impeccabile, con consigli pratici su marinature, tempi di cottura e trucchi per ottenere un risultato da vero chef direttamente a casa tua.

• DifficoltàMolto facile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione10 Minuti
• Tempo di riposo2 Ore
• Tempo di cottura20 Minuti
• Porzioni4Persone
• Metodo di cotturaPiastra
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

4 cosce di pollo (Disossate )

1 rametto rosmarino

1 spicchio aglio

q.b. olio extravergine d’oliva

q.b. sale

q.b. pepe

Strumenti

1 Piastra in ghisa

Preparazione delle Cosce di pollo disossate sulla piastra

Marinatura (consigliata – 30 min / 2 ore).

In una ciotola mescolare: olio, aglio, rosmarino, sale e pepe.

Aggiungere il pollo e massaggialo bene.

Copri e lascia marinare (anche solo 30 min va bene, ma più è meglio).

Cottura sulla piastra

Scaldare bene la piastra (deve essere molto calda).

Adagiare le cosce di pollo (lato pelle verso il basso se presente).

Cuocere circa:6–7 minuti per lato senza girarle troppo spesso. Schiacciare leggermente con una spatola per una rosolatura uniforme.

Il pollo è pronto quando:è ben dorato fuori e i succhi sono chiari (non rosati)

Non bucare la carne, resta più succosa.

Se è spessa, abbassa leggermente il fuoco dopo la rosolatura.

Portare subito in tavola e buon appetito.

Dosi variate per

porzioni

​Ci sono ingredienti che, una volta scoperti, cambiano radicalmente il modo in cui pensi alla cucina: il miso.

La sua sapidità profonda e le sue note tostate sono il segreto per elevare piatti semplici, trasformandoli in vere esperienze culinarie.

INGREDIENTI (per 4 persone)

• ​riso carnaroli 320 g
• ​funghi porcini (freschi o surgelati) 400 g
• ​scalogno 1
• ​miso nero di tuscia 2 cucchiaini scarsi
• ​brodo vegetale (poco salato) 2 litri circa
• ​vino bianco 100 g
• ​burro freddo 60 g
• ​olio extravergine d’oliva
• ​prezzemolo fresco
• ​pepe nero

​

PROCEDIMENTO

​Scaldare il brodo vegetale. Saltare in una padella i funghi con un filo d’olio, uno spicchio d’aglio e il prezzemolo finché non risultano dorati. Soffriggere dolcemente lo scalogno tritato in una casseruola. Aggiungere il riso e tostarlo finché i chicchi non diventano traslucidi ai bordi. Sfumare con il vino bianco. Aggiungere il brodo un mestolo alla volta proseguendo la cottura. Unire i funghi al riso a metà cottura. Sciogliere il miso nero in un mestolo di brodo caldo prima di aggiungerlo al riso verso la fine della cottura, prestando attenzione alla sapidità. Aggiungere il burro freddo a fuoco spento e mescolare energicamente per creare l’emulsione. Coprire il risotto per un minuto prima di servire. Impiattare e terminare con una macinata di pepe nero fresco e servire.

​Ricordare di non fare bollire a lungo il miso, trattandosi di un prodotto non pastorizzato e ricco di enzimi, per cui va aggiunto sempre alla fine.

Crostata di ciliegie fresche: la ricetta facile e golosa

La crostata di ciliegie fresche è stata una vera sorpresa per me e, dopo il primo assaggio, è subito diventata uno dei miei dolci estivi preferiti. Infatti, grazie alla presenza di tanta frutta fresca, questa crostata ha un gusto delicato e dolce al punto giusto, senza risultare stucchevole.
Le ciliegie fresche, condite con zucchero, succo di limone e amido di mais, diventano un ripieno morbido e profumato che viene avvolto da un guscio croccante di pasta frolla al limone. Inoltre, c’è un piccolo trucchetto che rende questa crostata sempre friabile e perfetta: basta aggiungere sul fondo della frolla dei biscotti secchi sbriciolati, così da assorbire l’umidità della frutta ed evitare che la base si ammorbidisca troppo in cottura.
Infine, dopo una bella cottura dorata in forno, il risultato è una crostata semplice ma davvero irresistibile, perfetta da gustare a colazione, a merenda oppure come dolce di fine pasto durante l’estate. Leggi anche:

• Crostata morbida alle ciliegie senza burro
• Sbriciolata con crema di limone e fragole
• Crostata di crema e frutta fresca

• DifficoltàFacile
• CostoMedio
• Tempo di preparazione20 Minuti
• Tempo di cottura40 Minuti
• Porzioni10
• Metodo di cotturaForno
• CucinaItaliana
• StagionalitàPrimavera, Estate

Ingredienti

INGREDIENTI PER LA CROSTATA CON CILIEGIE FRESCHE PASTA FROLLA

300 g farina 00

120 g zucchero

1 uovo (+ 1 tuorlo)

150 burro (freddo a pezzetti)

limone (bucce grattugiate )

RIPIENO

500 g ciliegie (denocciolate)

100 g zucchero

2 cucchiai succo di limone

20 g amido di mais

Altri ingredienti

4 biscotti (secchi tipo petit tritati)

Strumenti

Strumenti per la crostata di ciliegie fresche

Ciotole

Pellicole per alimenti

Carta forno

Matterello

Snocciolatore

Rotella dentata

Stampo per crostate

Cucchiaio

Passaggi

Preparazione crostata con ciliegie fresche

Prepara la pasta frolla
Per prima cosa versa la farina in una ciotola capiente e miscela con la scorza grattugiata del limone. Successivamente aggiungi al centro lo zucchero, l’uovo intero, il tuorlo e il burro freddo tagliato a pezzetti.
Impasta velocemente con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo e compatto. Quando la pasta frolla sarà pronta, forma un panetto, avvolgilo con la pellicola per alimenti e lascialo riposare in frigorifero per circa 30 minuti.

Prepara il ripieno di ciliegie
Nel frattempo lava accuratamente le ciliegie, asciugale bene e rimuovi il nocciolo. Trasferiscile quindi in una ciotola e condiscile con zucchero, succo di limone e maizena.
Mescola delicatamente fino a distribuire bene tutti gli ingredienti, così da ottenere un ripieno profumato e perfetto per la cottura.

Assembla la crostata
Trascorso il tempo di riposo, riprendi la pasta frolla dal frigorifero e lavorala leggermente sul piano infarinato. Stendila poi con il matterello e rivesti uno stampo per crostate da 24 cm di diametro con fondo amovibile.
Bucherella il fondo con i rebbi di una forchetta e distribuisci uno strato di biscotti secchi sbriciolati, un piccolo trucco che aiuterà ad assorbire l’umidità delle ciliegie mantenendo la base friabile.
A questo punto versa il ripieno di ciliegie e livellalo delicatamente. Con la frolla avanzata realizza le classiche strisce decorative e completa la crostata.

Cottura della crostata
Cuoci la crostata nel ripiano centrale del forno statico preriscaldato a 180 gradi per circa 40 minuti, fino a quando la superficie sarà ben dorata.
Una volta pronta, lasciala raffreddare completamente prima di sformarla: in questo modo la crostata risulterà compatta, fragrante e ancora più gustosa.

La crostata con ciliegie fresche si conserva per 2 giorni a temperatura ambiente, sotto una campana per dolci.

I biscotti secchi sbriciolati sul fondo aiutano ad assorbire il liquido rilasciato dalle ciliegie durante la cottura, evitando così che la base resti umida.

Puoi sostituire le ciliegie con altra frutta estiva come albicocche, pesche o prugne, mantenendo lo stesso procedimento.

Se ami le crostate rustiche, puoi utilizzare anche zucchero di canna al posto di quello semolato per ottenere un sapore più aromatico e una superficie ancora più caramellata.

FAQ (Domande e Risposte)

Perché aggiungere la maizena alle ciliegie?

La maizena serve ad addensare i succhi rilasciati dalla frutta in cottura, così il ripieno rimane compatto e la crostata non si bagna troppo.

Posso preparare la frolla il giorno prima?

Certo, anzi è consigliato. La pasta frolla può riposare in frigorifero anche tutta la notte: in questo modo sarà ancora più facile da stendere e lavorare.

Come faccio a non far diventare molle il fondo della crostata con ciliegie fresche?

Il trucco è doppio: usare i biscotti sbriciolati sul fondo e cuocere bene la crostata fino a doratura. Inoltre è fondamentale farla raffreddare completamente prima di tagliarla.

Dosi variate per

porzioni

Le lingue di pizza rosse sono assolutamente la ricetta più virale dell’ultimo periodo. A casa mia è diventata la cena della domenica, le preparo in grandi quantità con la cottura al forno. Spesso però, mia figlia Sofia me le richiede anche solo per merenda e non mi fa di accendere il forno per questo, così ho messo appunto la versione in friggitrice ad aria.

Grazie alla cottura in friggitrice ad aria, otterrai una croccantezza imbattibile in pochi minuti e non dovrai barcamenarti tra leccarde e forno acceso a lungo. 

In questa versione per due persone, ho aromatizzato la salsa di pomodoro con basilico al posto dell’origano che non piace a mia figlia, e un pizzico di aglio in polvere per una spinta di sapore.

INGREDIENTI per 2 Persone:
Per la Pasta Matta:

• 160g di farina tipo 1

• 80 ml di Acqua 

• 1 cucchiaio di Olio EVO

• 1 pizzico di Sale

Per il Condimento:

• 200 ml di Passata di pomodoro rustica

• 1 pizzico di aglio in polvere

• Foglioline di Basilico fresco

• Olio EVO e Sale q.b.

1. L’impasto e il riposo strategico

Inizia preparando la pasta matta a mano o con l’aiuto di un robot da cucina. Unisci

farina, sale, olio e acqua fino a ottenere un panetto elastico e liscio.

Lascia riposare l’impasto coperto per almeno un’ora ma più riposa è meglio è, di solito lo preparo a pranzo per la sera.

Questo rilasserà il glutine a tal punto che potrai stendere le tue lingue di pizza direttamente

con le mani, senza alcun bisogno del mattarello!

2. La base rustica al basilico

Mentre la pasta riposa, prepara il condimento. In una ciotolina mescola la passata

rustica con l’aglio, un generoso giro d’olio EVO, sale e spezzetta a mano il basilico

fresco. 

3. Formazione delle Lingue

Dividi l’impasto in piccoli pezzi e allungali con le mani, vedrai che con il riposo prolungato, questa operazione sarà semplicissima Cerca di ottenere delle strisce lunghe e sottili, tipiche della forma a“lingua”. Nel mio cestello ho fatto stare 3 lingue adagiandole direttamente sulla griglia della friggitrice ad aria, NON usare la carta forno, nemmeno quella forata perché rallenta il calore e la cottura io per non far attaccare il cibo ritaglio della rete per il barbecue.

4. Doppia cottura in Friggitrice ad Aria

La tecnica della doppia cottura garantisce che la base rimanga croccante e il

pomodoro succoso:

Spennella leggermente le lingue con un po’ di salsa e un filo d’olio e  cuoci per 8 minuti a 180°.

Aggiungi un altro generoso strato di salsa rustica e prosegui la

cottura per altri 4 minuti a 200°, finché i bordi non saranno ben dorati.

VARIANTI: 

Se desideri un tocco gourmet, aggiungi qualche goccia di olio al

peperoncino, del formaggio vegetale a scaglie subito dopo la seconda cottura o delle olive.

La pasta matta non ha bisogno di particolari attenzioni e si lavora facilmente, non avendo il lievito la rende perfetta sempre per le voglie improvvise.

Puoi giocare con la forma, creando anche dei dischetti per un aperitivo dell’ultimo minuto.

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Patate arrosto in padella: croccanti fuori e morbide dentro senza forno

Le patate arrosto in padella sono una ricetta veloce, economica e incredibilmente saporita, perfetta quando si desidera portare in tavola un contorno gustoso senza accendere il forno. Inoltre, grazie a una preparazione semplice e pratica, si ottengono patate dorate fuori e morbide dentro in pochissimo tempo.
Per prepararle, le patate vengono tagliate a spicchi regolari così da garantire una cottura uniforme. Successivamente si versano in una padella ben calda con un filo di olio extravergine di oliva e si lasciano rosolare per alcuni minuti, fino a quando iniziano a prendere colore. A questo punto si aggiunge mezzo bicchiere d’acqua e si prosegue la cottura con il coperchio: il vapore renderà le patate morbide e tenere al cuore.
Una volta asciugata completamente l’acqua, la cottura continua senza coperchio per creare quella deliziosa crosticina croccante che rende questa ricetta irresistibile. Infine, le patate vengono insaporite con un profumato mix di aromi per arrosto che esalta ogni boccone e regala un risultato davvero sorprendente: esterno dorato e croccante, interno soffice e tutto il sapore autentico delle patate arrosto fatte in casa. Leggi anche:

• Patate Novelle in Friggitrice ad Aria
• Patate novelle schiacciate al forno
• Patate affogate

• DifficoltàMolto facile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione5 Minuti
• Tempo di cottura20 Minuti
• Porzioni3
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana

Ingredienti

Ingredienti per le patate arrosto in padella

600 g patate

4 cucchiai olio extravergine d’oliva

¹/₂ bicchiere acqua

¹/₂ cucchiaio aromi per arrosto (per patate arrosto circa 6 g)

261,53 Kcal

calorie per porzione

Info
Chiudi

• Energia 261,53 (Kcal)
• Carboidrati 35,12 (g) di cui Zuccheri 1,67 (g)
• Proteine 4,13 (g)
• Grassi 12,64 (g) di cui saturi 1,83 (g)di cui insaturi 0,09 (g)
• Fibre 4,20 (g)
• Sodio 14,15 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 150 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA^* e FoodData Central^**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

^* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione:
https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione

https://www.alimentinutrizione.it

^** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019.

https://fdc.nal.usda.gov

Strumenti

Cosa di occorre per le patate arrosto in padella

Tagliere

Coltello

Pelapatate

Canovaccio

Ciotola

Tegame

Spatola

Passaggi

Come preparare le patate arrosto in padella

Come tagliare le patate per una cottura perfetta
Per prima cosa pela le patate e tagliale a fette regolari spesse circa un centimetro. Successivamente dividi ogni fetta in spicchi della stessa dimensione: questo passaggio è fondamentale per ottenere una cottura uniforme e patate perfettamente dorate.
A questo punto trasferisci le patate in una ciotola con acqua fredda, lavale accuratamente e poi tamponale con un canovaccio pulito per eliminare tutta l’acqua in eccesso.

Cottura delle patate in padella
Versa un filo di olio extravergine di oliva in un tegame abbastanza capiente, facendo attenzione che le patate possano distribuirsi bene senza sovrapporsi. Quando l’olio sarà ben caldo, aggiungi le patate tutte in una volta.
Con una spatola rigirale delicatamente e falle rosolare per circa un minuto su tutti i lati, così da creare una prima leggera doratura. Successivamente aggiungi mezzo bicchiere d’acqua e copri subito con il coperchio.
Lascia cuocere le patate per circa 8 minuti: il vapore le renderà morbide e tenere all’interno.

Aromi e rosolatura finale
Trascorso il tempo di cottura, togli il coperchio, mescola delicatamente e aggiungi il mix di aromi per patate arrosto. Non sarà necessario unire altro sale, perché il condimento è già abbastanza saporito.
Prosegui quindi la cottura per altri 10 minuti circa, mescolando di tanto in tanto. Poco alla volta l’acqua si asciugherà completamente e le patate inizieranno a rosolarsi formando una deliziosa crosticina dorata e croccante.
Servi subito le patate arrosto in padella ben calde: saranno croccanti fuori, morbide dentro e ricche di sapore.

Le patate arrosto in padella si mantengono ottime a temperatura ambiente per circa un giorno, purché conservate in un contenitore coperto. Inoltre, sono deliziose anche appena riscaldate: basta passarle qualche minuto in padella per far tornare la crosticina dorata e croccante.

Utilizza una padella ampia così da non sovrapporre le patate durante la cottura: in questo modo riusciranno a rosolarsi uniformemente.

Il mix di aromi per patate arrosto è già ricco di sapore, quindi è consigliabile non aggiungere altro sale durante la cottura. Se preferisci, puoi comunque regolare il condimento a fine preparazione secondo il tuo gusto.

Puoi personalizzare le patate arrosto in padella aggiungendo aglio, rosmarino fresco oppure paprika dolce o piccante per un sapore più intenso. Per una versione ancora più rustica, prova a lasciare la buccia delle patate ben lavata.

FAQ (Domande e Risposte)

Quali patate usare per le patate arrosto in padella?

Potete scegliere sia le patate classiche sia le patate novelle. 

Come fare le patate arrosto croccanti in padella?

Il segreto è asciugarle bene dopo l’ammollo in acqua prima della cottura e utilizzare una padella ampia, evitando di sovrapporle. Inoltre, è importante far evaporare completamente l’acqua prima della rosolatura finale.

Si possono preparare le patate arrosto in anticipo?

Sì, le patate arrosto in padella si possono preparare in anticipo e conservare a temperatura ambiente per un giorno. Inoltre, sono ottime anche riscaldate in padella per qualche minuto.

Come insaporire le patate arrosto in padella?

Puoi utilizzare un mix di aromi per arrosto oppure aggiungere rosmarino, salvia, aglio, paprika dolce o peperoncino per personalizzare il sapore.

Dosi variate per

porzioni

Torta Nuvola Nera: la torta al cacao più soffice con soli albumi

La Torta Nuvola Nera con soli albumi è la mia nuova proposta golosa e, dopo il successo della versione classica della torta Nuvola, ho voluto provare anche una variante al cacao. Devo dire che il risultato mi ha conquistata fin dal primo assaggio: una torta incredibilmente soffice, leggera e dal gusto intenso di cacao.
Infatti, da quando ho scoperto le torte preparate con soli albumi, non riesco più a farne a meno. La loro consistenza è straordinariamente morbida e ariosa, ma soprattutto questa sofficità si mantiene perfetta anche nei giorni successivi. Inoltre, sono dolci semplici ma davvero versatili: deliziose da gustare così come sono, magari accompagnate da una tazza di tè o caffè, ma perfette anche da farcire perché restano umide e morbide senza bisogno di bagna.
Insomma, la Torta Nuvola Nera è una di quelle ricette facili e genuine che conquistano tutti al primo morso: alta, profumata e così soffice da sembrare una nuvola. leggi anche:

• Torta nuvola solo albumi
• Chiffon cake al cocco
• Chiffon cake all’arancia, soffice come una nuvola

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione10 Minuti
• Tempo di riposo30 Minuti
• Tempo di cottura35 Minuti
• Porzioni8
• Metodo di cotturaForno
• CucinaItaliana

Ingredienti

Ingredienti per la Torta Nuvola Nera

150 g farina 00

50 g cacao amaro in polvere

150 g zucchero

120 g albumi (circa 3 uova)

100 g olio di semi

150 acqua (tiepida)

1 cucchiaino aroma all’arancia (in polvere)

1 bustina lievito in polvere per dolci

q.b. zucchero a velo (per la finitura)

271,43 Kcal

calorie per porzione

Info
Chiudi

• Energia 271,43 (Kcal)
• Carboidrati 38,37 (g) di cui Zuccheri 21,24 (g)
• Proteine 4,89 (g)
• Grassi 13,49 (g) di cui saturi 2,21 (g)di cui insaturi 10,70 (g)
• Fibre 2,73 (g)
• Sodio 29,69 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 75 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA^* e FoodData Central^**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

^* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione:
https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione

https://www.alimentinutrizione.it

^** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019.

https://fdc.nal.usda.gov

Strumenti

Strumenti necessari

Fruste elettriche

Bilancia pesa alimenti

Ciotole

Teglie a cerniera

Carta forno

Spatola

Passaggi

Procedimento della Torta Nuvola Nera

Preparare le polveri
Per iniziare, versa in una ciotola la farina setacciata insieme al cacao amaro e al lievito per dolci. Successivamente aggiungi lo zucchero e l’aroma arancia in polvere, quindi mescola accuratamente tutti gli ingredienti secchi in modo da ottenere una miscela omogenea e senza grumi.

Montare gli albumi
A questo punto monta gli albumi a neve ben ferma fino ad ottenere un composto soffice e stabile. Una volta pronti, mettili momentaneamente da parte: saranno il segreto della straordinaria morbidezza della torta.

Unire gli ingredienti liquidi
Versa l’acqua tiepida nel composto di polveri e inizia a lavorare l’impasto a velocità ridotta, fino ad ottenere un composto fluido, liscio e vellutato.

Incorporare gli albumi a neve
Quando l’impasto sarà pronto, incorpora delicatamente gli albumi montati a neve. Utilizza una spatola e mescola con movimenti lenti dal basso verso l’alto, così da non smontare il composto e mantenere tutta la sua incredibile sofficità. Questo passaggio è fondamentale per ottenere una torta alta, leggera e morbida come una nuvola.

Cottura della torta
Imburra e infarina uno stampo da 22 cm di diametro, quindi versa all’interno l’impasto livellandolo delicatamente. Inforna in forno statico preriscaldato a 180° per circa 30/35 minuti. Prima di sfornare fai sempre la prova stecchino, che dovrà uscire asciutto.

Come servire la Torta Nuvola Nera
Una volta pronta, lascia raffreddare completamente la torta. Puoi servirla con una leggera spolverata di zucchero a velo per renderla ancora più golosa oppure gustarla al naturale, così da apprezzare tutta la sua straordinaria morbidezza e il profumo intenso di cacao.

La Torta Nuvola Nera con soli albumi si conserva morbida e soffice per 3-4 giorni a temperatura ambiente, coperta con una campana per dolci oppure chiusa in un contenitore ermetico.

Per ottenere una torta alta e soffice è fondamentale montare gli albumi a neve ben ferma. Inoltre, quando li incorpori all’impasto, mescola delicatamente con movimenti dal basso verso l’alto per non smontare il composto.

Ti consiglio anche di setacciare bene farina, cacao e lievito: in questo modo eviterai grumi e otterrai un impasto ancora più vellutato.

Infine, non aprire il forno durante i primi 30 minuti di cottura, così la torta crescerà in modo uniforme e resterà morbida e leggera come una nuvola.

Puoi aromatizzare la torta con scorza d’arancia grattugiata al posto dell’aroma in polvere, per un profumo ancora più intenso e naturale.

FAQ (Domande e Risposte)

Come capire se gli albumi sono montati correttamente?

Gli albumi devono essere montati a neve ben ferma. Per verificarlo, prova a capovolgere delicatamente la ciotola: se il composto resta fermo senza scivolare, sono pronti per essere incorporati all’impasto.

La Torta Nuvola Nera si può farcire?

Assolutamente sì. Grazie alla sua consistenza morbida e umida è perfetta da farcire con creme, marmellate o ganache al cioccolato, senza bisogno di bagna.

Perché la mia torta nuvola neransi è abbassata dopo la cottura?

Può succedere se gli albumi sono stati incorporati troppo velocemente oppure se il forno è stato aperto durante la cottura. Per evitare che accada, mescola delicatamente dal basso verso l’alto e non aprire il forno nei primi 30 minuti.

Posso sostituire l’aroma arancia in polvere per la torta nuvola nera?

Sì, puoi sostituirlo con scorza d’arancia grattugiata, aroma vaniglia oppure aroma rum, a seconda del gusto che preferisci.

Posso usare le uova intere al posto degli albumi?

No, questa ricetta nasce proprio per utilizzare soltanto gli albumi. Sono loro a rendere la torta così soffice, leggera e alta. Utilizzando anche i tuorli cambierebbe completamente la consistenza finale.

Dosi variate per

porzioni

Per pulire gli asparagi, bisogna tagliare la parte legnosa del gambo, poi, con una mandolina, bisogna rimuovere la cuticola esterna coriacea partendo dal punto sotto le punte fino in fondo dove è stato tagliato il gambo, tenendo presente che in questo punto la cuticola è ancora più spessa e va quindi rimossa insistendo più volte in questo punto.

Gli asparagi cotti in padella tendono a perdere un po’ del loro sapore, per questo dobbiamo cercare di esaltarne il sapore con un spicchi d’aglio, la pasta poi andrà risottata nella padella per insaporirla, ma non cuocendola da cruda, perchè la lunga corttura della pasta farà perdere ancora più sapore agli asparagi, dunque bisogna risottarla quando è gà stata fatta cuocere al dente in una pentola a parte con acqua bollente.

Fusilli agli asparagi

 Per 4 porzioni:

600 gr di Asparagi

320 gr di Fusilli

2 spicchi d’Aglio

Olio d’Oliva q.b.

Parmigliano q.b.

Sale e Pepe q.b.

Per preparare i fusilli agli asparagi pulite gli asparagi nel modo detto sopra, tagliateli poi a pezzi di cira 2 cm lasciando le punte intere.

In una larga padella fate soffriggere l’aglio nell’olio d’oliva poi versate gli asparagli, salate, incoperchiate e fateli cuocere qualche minuto ma non troppo.

Nel frattempo avrete cotto la pasta al dente in una pentola d’aqua bollente salata, versate la pasta nella padella con gli asparagi, aggiungete un po’ d’acqua di cottura della pasta e fatela finire di cuocere risottandola cioè mescolandola ogni tanto aggiungendo acqua quando necessario e portandola a cottura in questo modo; mentre la cuocete aggiungete del Parmigiano e mantecate, per la quantità regolatevi secondo il vostro gusto.

Impiattate i fusilli che a questo punto dovrebbero essere avvolti in un condimento cremoso e completate con una macinata di pepe.

Buon appetito!

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Ingredienti:

Preparazione: