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	<title>Food Blogger Mania &#187; CRUDA</title>
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	<description>Food Blogger Mania</description>
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		<title>TORTA ZUCCOTTA ovvero TORTA ALLA ZUCCA CRUDA</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Oct 2025 12:23:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>adry</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La Torta Zuccotta ovvero torta alla zucca è un dolce autunnale semplice e veloce; soffice e profumatissimo. E&#8217; una ricetta facilissima e anche veloce da preparare. E&#8217; morbidissima e leggermente umida. Una torta che si conserva per più giorni. E&#8217; facilissima perché la zucca non viene cotta, ma frullata a crudo! E&#8217; proprio questo che rende la torta soffice per più giorni e le regala&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/torta-zuccotta-ovvero-torta-alla-zucca-cruda/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La Torta Zuccotta ovvero torta alla zucca è un dolce autunnale semplice e veloce; soffice e profumatissimo. E&#8217; una ricetta facilissima e anche veloce da preparare. E&#8217; morbidissima e leggermente umida. Una torta che si conserva per più giorni. E&#8217; facilissima perché la zucca non viene cotta, ma frullata a crudo! E&#8217; proprio questo che rende la torta soffice per più giorni e le regala [&#8230;]</p>
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		<title>PARMIGIANA DI ZUCCA CRUDA</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Dec 2020 20:53:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Teresa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Campania]]></category>
		<category><![CDATA[CRUDA]]></category>
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		<description><![CDATA[&#160;La Parmigiana di Zucca è un secondo piatto leggero e gustoso. Avevo già preparato la Parmigiana di Zucca&#160;ma questa è diversa, è più veloce da preparare, ho tagliato le fette di zucca più sottili, in questo modo non l&#8217;ho cotta prima di assemblare la parmigiana. Il risultato è stato davvero ottimo e il tutto in&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/parmigiana-di-zucca-cruda/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><span><b>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://1.bp.blogspot.com/-yI5-dIpt8T0/X9PaOIBz09I/AAAAAAAAa0E/Hf3bxlltIK8u4HX08U0kPHVCAq7muZE4ACLcBGAsYHQ/s640/DSCN7034.JPG"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-yI5-dIpt8T0/X9PaOIBz09I/AAAAAAAAa0E/Hf3bxlltIK8u4HX08U0kPHVCAq7muZE4ACLcBGAsYHQ/w640-h480/DSCN7034.JPG" width="640" /></a></div>
<p></b><b><i>
<div><span><b><i><br /></i></b></span></div>
<p>&nbsp;La Parmigiana di Zucca è un secondo piatto leggero e gustoso. Avevo già preparato la <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://cucinateresa.blogspot.com/2018/11/parmigiana-di-zucca.html" target="_blank">Parmigiana di Zucca</a>&nbsp;ma questa è diversa, è più veloce da preparare, ho tagliato le fette di zucca più sottili, in questo modo non l&#8217;ho cotta prima di assemblare la</i></b></span></div>
<div><span><b><i><span><a target="_blank" rel="nofollow" name='more'></a></span>parmigiana. Il risultato è stato davvero ottimo e il tutto in metà tempo. Io ho farcito la parmigiana di zucca con della provola affumicata e&nbsp;</i></b><b><i><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.jamonarium.com/it/lombo-iberico-bellota-serrano-prezzo-online/83-lombo-iberico-di-bellota-50-razza-iberica-12-kg.html" target="_blank">Lombo Iberico</a></i></b><b><i>&nbsp;ma è possibile farcirla con prosciutto cotto, speck, crudo, e qualsiasi tipo di formaggio, insomma quello che abbiamo in frigo.&nbsp;</i></b></span></div>
<h2><span><b><i>Ricetta PARMIGIANA DI ZUCCA CRUDA</i></b></span></h2>
<div><span><b><i>Ingredienti</i></b></span></div>
<div><span><i>300 g di zucca</i></span></div>
<div><span><i>50 g di&nbsp;</i></span><b><i><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.jamonarium.com/it/lombo-iberico-bellota-serrano-prezzo-online/83-lombo-iberico-di-bellota-50-razza-iberica-12-kg.html" target="_blank">Lombo Iberico Bellotta della Jamonarium</a></i></b></div>
<div><span><i>50 g di provola affumicata</i></span></div>
<div><span><i>2 cucchiai di pecorino grattugiato</i></span></div>
<div><span><i>sale e pepe q.b.</i></span></div>
<div><span><i><br /></i></span></div>
<div><span><i><b>Procedimento</b></i></span></div>
<div><span><i>Tagliare a fette sottili la zucca.&nbsp;</i></span></div>
<div><span><i><br /></i></span></div>
<div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://1.bp.blogspot.com/-T0DIMAkYnKE/X7rdFpWN9WI/AAAAAAAAatw/LUXB0IT0IpkoX0tYiVxm71EN4pihwzV3ACLcBGAsYHQ/s640/DSCN7010.JPG"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-T0DIMAkYnKE/X7rdFpWN9WI/AAAAAAAAatw/LUXB0IT0IpkoX0tYiVxm71EN4pihwzV3ACLcBGAsYHQ/w400-h300/DSCN7010.JPG" width="400" /></a></div>
<div></div>
</div>
<div><span><i>Irrorare di olio una pirofila da forno, formare uno strato con le fette di zucca, salare e pepare.&nbsp;</i></span></div>
<div><span><i><br /></i></span></div>
<div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://1.bp.blogspot.com/-eE39Euy_3cY/X7rc22pzBmI/AAAAAAAAats/xEQUqi3k4GILSYiyNkkfgm0pMDHmbi6lwCLcBGAsYHQ/s640/DSCN7013.JPG"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-eE39Euy_3cY/X7rc22pzBmI/AAAAAAAAats/xEQUqi3k4GILSYiyNkkfgm0pMDHmbi6lwCLcBGAsYHQ/w400-h300/DSCN7013.JPG" width="400" /></a></div>
<div></div>
</div>
<div><span><i>Stendere sulla zucca le fettine di&nbsp;</i><b><i><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.jamonarium.com/it/lombo-iberico-bellota-serrano-prezzo-online/83-lombo-iberico-di-bellota-50-razza-iberica-12-kg.html" target="_blank">Lombo Iberico</a></i></b><i>&nbsp;</i></span></div>
<div><span><i><br /></i></span></div>
<div><span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://1.bp.blogspot.com/-saFvE26ws_0/X7rdxRrd2WI/AAAAAAAAat8/CwrAB1d3BgQoz9xsbJ75w292vHLPQ89qgCLcBGAsYHQ/s640/DSCN7014.JPG"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-saFvE26ws_0/X7rdxRrd2WI/AAAAAAAAat8/CwrAB1d3BgQoz9xsbJ75w292vHLPQ89qgCLcBGAsYHQ/w400-h300/DSCN7014.JPG" width="400" /></a></div>
<p><i><br /></i></span></div>
<div><span><i>poi mettere le fettine di provola affumicata&nbsp;</i></span></div>
<div><span><i><br /></i></span></div>
<div><span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://1.bp.blogspot.com/-0UMMXtHIU8U/X7reOPS6qcI/AAAAAAAAauE/nxMD_Q0wt5goBTNfMSRF-og5kNWOVzbQgCLcBGAsYHQ/s640/DSCN7016.JPG"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-0UMMXtHIU8U/X7reOPS6qcI/AAAAAAAAauE/nxMD_Q0wt5goBTNfMSRF-og5kNWOVzbQgCLcBGAsYHQ/w400-h300/DSCN7016.JPG" width="400" /></a></div>
<p><i><br /></i></span></div>
<div><span><i>e ricoprire con altre fette di zucca, continuare allo stesso modo per altre due volte,&nbsp;</i></span></div>
<div><span><i><br /></i></span></div>
<div><span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://1.bp.blogspot.com/-bD-xHTxHCdc/X7reo3_8NqI/AAAAAAAAauM/oYXJ3PaEAQw6kRFemjPLo2rtppM8Vo5OACLcBGAsYHQ/s640/DSCN7018.JPG"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-bD-xHTxHCdc/X7reo3_8NqI/AAAAAAAAauM/oYXJ3PaEAQw6kRFemjPLo2rtppM8Vo5OACLcBGAsYHQ/w400-h300/DSCN7018.JPG" width="400" /></a></div>
<p><i><br /></i></span></div>
<div><span><i>sull&#8217;ultimo strato di zucca cospargere il formaggio grattugiato.&nbsp;</i></span></div>
<div><span><i><br /></i></span></div>
<div><span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://1.bp.blogspot.com/-GxlAfl4RVS4/X7rfOdW1bVI/AAAAAAAAauU/bjIGuhtydEEgg3poCYTujBU38RDiTTTBwCLcBGAsYHQ/s640/DSCN7024.JPG"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-GxlAfl4RVS4/X7rfOdW1bVI/AAAAAAAAauU/bjIGuhtydEEgg3poCYTujBU38RDiTTTBwCLcBGAsYHQ/w400-h300/DSCN7024.JPG" width="400" /></a></div>
<p><i><br /></i></span></div>
<div><span><i>Infornare a 180° per 20 minuti, raffreddare appena un pò, giusto per non ustinarvi, poi servire la parmigiana di zucca calda e filante.</i></span></div>
<div><span><i><br /></i></span></div>
<div><span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://1.bp.blogspot.com/-JBhWQkeBOdE/X7rfat8exQI/AAAAAAAAauY/85dY11ltQiolOG0RpFfsK2y4cDBPazrLQCLcBGAsYHQ/s640/DSCN7025.JPG"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-JBhWQkeBOdE/X7rfat8exQI/AAAAAAAAauY/85dY11ltQiolOG0RpFfsK2y4cDBPazrLQCLcBGAsYHQ/w400-h300/DSCN7025.JPG" width="400" /></a></div>
<p>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://1.bp.blogspot.com/-7mVrdW0RtXc/X7rfarUb71I/AAAAAAAAauc/QQYD8fChuVAoCvrJ-Jofpu3OGm58chvsgCLcBGAsYHQ/s640/DSCN7034.JPG"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-7mVrdW0RtXc/X7rfarUb71I/AAAAAAAAauc/QQYD8fChuVAoCvrJ-Jofpu3OGm58chvsgCLcBGAsYHQ/w400-h300/DSCN7034.JPG" width="400" /></a></div>
<div><span><br /></span></div>
<div><span><i>Un secondo piatto gustoso e completo grazie al&nbsp;</i></span><b><i><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.jamonarium.com/it/lombo-iberico-bellota-serrano-prezzo-online/83-lombo-iberico-di-bellota-50-razza-iberica-12-kg.html" target="_blank">Lombo Iberico Bellotta della Jamonarium</a></i></b></div>
<p>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://1.bp.blogspot.com/-H64NiO_kQSg/X7rfarcNvaI/AAAAAAAAaug/rmNkbYtsro8gqDoOzjn7dkcYCNUYmwGZgCLcBGAsYHQ/s640/DSCN7037.JPG"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-H64NiO_kQSg/X7rfarcNvaI/AAAAAAAAaug/rmNkbYtsro8gqDoOzjn7dkcYCNUYmwGZgCLcBGAsYHQ/w400-h300/DSCN7037.JPG" width="400" /></a></div>
<p></span></div>
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		<title>RISOTTO AI CARCIOFI, CARNE CRUDA E CARCIOFI FRITTI</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Feb 2018 22:42:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>antonio e francesco</dc:creator>
				<category><![CDATA[Puglia]]></category>
		<category><![CDATA[AI]]></category>
		<category><![CDATA[brodo]]></category>
		<category><![CDATA[carciofi]]></category>
		<category><![CDATA[carne]]></category>
		<category><![CDATA[CRUDA]]></category>
		<category><![CDATA[FRITTI]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTI: 300g riso carnaroli sedano carota cipolla scalogno 10 carciofi olio vino bianco secco 200g carne macinata maggiorana timo aceto di vino bianco olio farina burro PROCEDIMENTO: Preparare un brodo vegetale con sedano, carote, cipolle, scalogno. Rosolare in padella con olio, un pizzico di sale (poco) e pepe 6 carciofi tagliati finemente.&#160; Coprire con il&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/risotto-ai-carciofi-carne-cruda-e-carciofi-fritti/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><span><b><br /></b></span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://2.bp.blogspot.com/-BCpaCy5hpsI/WneKczf4UdI/AAAAAAAAB7M/vPaCBlW9j3kSMlJOgev2dRfrqXAvhg8HACLcBGAs/s1600/IMG_20180121_135755.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-BCpaCy5hpsI/WneKczf4UdI/AAAAAAAAB7M/vPaCBlW9j3kSMlJOgev2dRfrqXAvhg8HACLcBGAs/s400/IMG_20180121_135755.jpg" width="400" /></a></div>
<p><span><b><br /></b></span><span><b><br /></b></span></div>
<div><span><b>INGREDIENTI:</b></span></div>
<ul>
<li><span>300g riso carnaroli</span></li>
<li><span>sedano</span></li>
<li><span>carota</span></li>
<li><span>cipolla</span></li>
<li><span>scalogno</span></li>
<li><span>10 carciofi</span></li>
<li><span>olio</span></li>
<li><span>vino bianco secco</span></li>
<li><span>200g carne macinata</span></li>
<li><span>maggiorana</span></li>
<li><span>timo</span></li>
<li><span>aceto di vino bianco</span></li>
<li><span>olio</span></li>
<li><span>farina</span></li>
<li><span>burro</span></li>
</ul>
<div><span><b>PROCEDIMENTO:</b></span></div>
<div><span><b><br /></b></span></div>
<div><span>Preparare un brodo vegetale con sedano, carote, cipolle, scalogno. Rosolare in padella con olio, un pizzico di sale (poco) e pepe 6 carciofi tagliati finemente.&nbsp;</span><br /><span><br /></span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://1.bp.blogspot.com/-rfDe8MvHw-8/WneLJ6tG4RI/AAAAAAAAB7U/DfzsiuCGGJcA-IiVufAiXPQMegUA2OZMQCLcBGAs/s1600/IMG_20180121_131737.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-rfDe8MvHw-8/WneLJ6tG4RI/AAAAAAAAB7U/DfzsiuCGGJcA-IiVufAiXPQMegUA2OZMQCLcBGAs/s200/IMG_20180121_131737.jpg" width="150" /></a></div>
<p><span><br /></span><span><br /></span><span>Coprire con il brodo vegetale e cucinare fino ad ottenere una specie di crema di carciofi.&nbsp;</span><br /><span><br /></span></div>
<div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://2.bp.blogspot.com/-7e25fcuYiuI/WneLRU5Np-I/AAAAAAAAB7Y/hrpruz-I96EkmMSYo9Feam5ShNIZ_DYDQCLcBGAs/s1600/IMG_20180121_130631.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-7e25fcuYiuI/WneLRU5Np-I/AAAAAAAAB7Y/hrpruz-I96EkmMSYo9Feam5ShNIZ_DYDQCLcBGAs/s320/IMG_20180121_130631.jpg" width="240" /></a></div>
<p><span><br /></span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div><span>Condire la carne macinata con sale, pepe,timo e maggiorana,ultimare con un filo d&#8217;olio e mescolare.</span><br /><span><br /></span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://4.bp.blogspot.com/-pYsevCy8CBg/WneLWzbL10I/AAAAAAAAB7c/v6H-DJxqEXo7I1qRUKp0aJikkA_oXyK-ACLcBGAs/s1600/IMG_20180121_131659.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-pYsevCy8CBg/WneLWzbL10I/AAAAAAAAB7c/v6H-DJxqEXo7I1qRUKp0aJikkA_oXyK-ACLcBGAs/s320/IMG_20180121_131659.jpg" width="240" /></a></div>
<p><span><br /></span><span><br /></span><span>Tagliare 3-4 carciofi in fette sottili e friggerle dopo averle passate in farina cosi da ottenere delle chips di carciofi.</span></p>
<p><span>Preparare il risotto tostando il riso in padella per 1-2 min, aggiungere il resto dei carciofi tagliati finemente e dopo aver mescolato per un po, aggiungere il brodo un po per volta fino ad avvenuta cottura.&nbsp;</span><br /><span><br /></span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://3.bp.blogspot.com/-xRa-tIULUTY/WneLgAGcwuI/AAAAAAAAB7g/_p5sdC86rHwUEievrmh-Uzo8258tUb8wwCLcBGAs/s1600/IMG_20180121_133444.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-xRa-tIULUTY/WneLgAGcwuI/AAAAAAAAB7g/_p5sdC86rHwUEievrmh-Uzo8258tUb8wwCLcBGAs/s320/IMG_20180121_133444.jpg" width="240" /></a></div>
<p><span><br /></span><span>Quando siete a metà cottura, aggiungete i carciofi precedentemente cotti.</span><br /><span><br /></span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://1.bp.blogspot.com/-AsPtp2HOJR4/WneMIJcWA_I/AAAAAAAAB7w/Sh7Lv4GppRU76zssK3DCJ_RY5-FCX2nIACLcBGAs/s1600/IMG_20180121_133635_BURST021%255B1%255D.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-AsPtp2HOJR4/WneMIJcWA_I/AAAAAAAAB7w/Sh7Lv4GppRU76zssK3DCJ_RY5-FCX2nIACLcBGAs/s320/IMG_20180121_133635_BURST021%255B1%255D.jpg" width="240" /></a></div>
<p><span><br /></span><span>Mantecate fuori dal fuoco con burro e parmigiano. Aggiungete un cucchiaio raso di aceto di vino bianco.</span><br /><span><br /></span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://2.bp.blogspot.com/-5SGqvp-Sg9A/WneMQJqRovI/AAAAAAAAB70/1XYsGzWAEPowt_JG8I4BWy8vC1P_QuzZQCLcBGAs/s1600/IMG_20180121_134919.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-5SGqvp-Sg9A/WneMQJqRovI/AAAAAAAAB70/1XYsGzWAEPowt_JG8I4BWy8vC1P_QuzZQCLcBGAs/s320/IMG_20180121_134919.jpg" width="240" /></a></div>
<p><span><br /></span><span><br /></span><span><br /></span><span><br /></span></div>
<div><span><b><br /></b></span></div>
<div><span><b><br /></b></span></div>
<div><span><br /></span></div>
<div></div>
<div></div>
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		<title>INSALATA COTTA E CRUDA</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Mar 2017 08:43:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tasty Diana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sicilia]]></category>
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		<description><![CDATA[INSALATA COTTA E CRUDA CON SALSA OLANDESE : Ci sono giornate che, voglia di cucinare saltami adosso, non fai in tempo di aprire il frigo e ti assale il dubbio amletico del &#8220;Oggi cosa cucino?&#8221;,&#8230; Altro]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>INSALATA COTTA E CRUDA CON SALSA OLANDESE : Ci sono giornate che, voglia di cucinare saltami adosso, non fai in tempo di aprire il frigo e ti assale il dubbio amletico del &#8220;Oggi cosa cucino?&#8221;,&#8230; <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://tastydiana.com/2017/03/01/insalata-cotta-e-cruda/">Altro</a><img alt="" border="0" src="https://pixel.wp.com/b.gif?host=tastydiana.com&amp;blog=120077052&amp;post=1527&amp;subd=tastydiana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" /></p>
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		<title>VELLUTATA DETOX di RAPA ROSSA e CARCIOFI</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jan 2017 09:44:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>unospicchiodimelone</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[carciofi]]></category>
		<category><![CDATA[CRUDA]]></category>
		<category><![CDATA[cuore]]></category>
		<category><![CDATA[DETOX]]></category>
		<category><![CDATA[fuoco]]></category>
		<category><![CDATA[RAPA]]></category>
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		<category><![CDATA[VELLUTATA]]></category>

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		<description><![CDATA[La VELLUTATA DETOX di RAPA ROSSA e CARCIOFI è una vellutata coloratissima e ricca di benessere! E&#8217; perfetta per chi desidera depurarsi un pochettino dalle feste mangerecce appena passate e per chi ama scaldarsi, la sera, con dei fumanti piatti di verdure! I CARCIOFI, son certa, tutti voi li avrete mangiati e cucinati in diversi&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/vellutata-detox-di-rapa-rossa-e-carciofi/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://3.bp.blogspot.com/-1OGizM0NLLs/WHX9Cn3z27I/AAAAAAAAEU8/Ux-EG-iuyRcxJvcbJkfcx8Wy11Q8Kb8kwCLcB/s1600/1483810475445.jpg"><img border="0" height="634" src="https://3.bp.blogspot.com/-1OGizM0NLLs/WHX9Cn3z27I/AAAAAAAAEU8/Ux-EG-iuyRcxJvcbJkfcx8Wy11Q8Kb8kwCLcB/s640/1483810475445.jpg" width="640" /></a></div>
<div>La VELLUTATA DETOX di RAPA ROSSA e CARCIOFI è una vellutata coloratissima e ricca di benessere!</div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY">E&#8217; perfetta per chi desidera depurarsi un pochettino dalle feste mangerecce appena passate e per chi ama scaldarsi, la sera, con dei fumanti piatti di verdure!</div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY">I <span>CARCIOFI</span>, son certa, tutti voi li avrete mangiati e cucinati in diversi modi, forse anche in una VELLUTATA, ma se non l&#8217;avete ancora accompagnato alla RAPA ROSSA, allora fatelo poiché il connubio è davvero esplosivo.</div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY">Questo perché il CARCIOFO è amarognolo e la RAPA ROSSA è dolcissima!  </div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY">Delle proprietà <span>DETOX</span>del CARCIOFO, sono certa che ormai le conoscete tutti <span>→</span><span>in particolare, ha un&#8217;azione depurativa nei confronti del fegato.</span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>La <span>RAPA ROSSA</span>, come <span>DETOX</span>, non scherza affatto nemmeno lei </span><span>→ anzi, ha l&#8217;importante funzione di ripulire il sangue dalle varie tossine abbassando, così, il livello del colesterolo cattivo! </span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>Non è molto facile trovare la RAPA ROSSA <b>CRUDA</b>, quello devo dire di far fatica anch&#8217;io, ma nei negozietti bio o nei mercati contadini si trova con meno difficoltà!</span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>E&#8217; un ortaggio molto apprezzato dai Paesi nordici, in particolare dai tedeschi! Piano pian, comunque, stiamo imparando ad apprezzarla anche noi! :-)</span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span><span>INGREDIENTI</span>per 2 persone</span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>2-3 rape rosse crude</span></div>
<div align="JUSTIFY"><span>300 grammi di cuore di carciofi (anche surgelati)</span></div>
<div align="JUSTIFY"><span>q.b. di mandorle tagliate a lamelle</span></div>
<div align="JUSTIFY"><span>q.b. di semi di sesamo</span></div>
<div align="JUSTIFY"><span>q.b. di olio extravergine d&#8217;oliva</span></div>
<div align="JUSTIFY"><span>q.b. di sale grosso</span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>A piacere, si può anche aggiungere peperoncino e/o crostini di pane.</span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>PROCEDIMENTO</span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>Spelate e lavate le rape; le tagliate a tocchetti e le aggiungete in una pentola. I <b>carciofi</b>, se volete semplificarvi un po&#8217; la vita, potete utilizzare quelli <b>surgelati</b> e, dunque, già puliti e lavati.</span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>Sennò, se trovate i <b>carciofi freschi</b> al mercato, vi armate di 10 minuti di pazienza e li pulite per bene fino ad arrivare al cuore! :-)</span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>Quindi, una volta unito nella pentola le rape ed i carciofi, aggiungete un pochino d&#8217;acqua (senza coprire del tutto le verdure) e un pochino di sale grosso.</span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>Cuocete a fuoco vivace per circa 20 minuti e poi, a fuoco più moderato, per altri 20-30 minuti e comunque fino a ché con la forchetta non sentirete che la rapa si è ammorbidita.</span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>Una volta cotta la verdura, prendete un mixer ad immersione e frullate tutto finché non avrete ottenuto una <b>cremosissima vellutata</b>.</span></div>
<div align="JUSTIFY"><span><br /></span></div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://3.bp.blogspot.com/-IJEEq9jpwMw/WHX9JEyXEHI/AAAAAAAAEVA/vupf9M1WjMMq2U3lcqZ19mwFLQsblKFMQCLcB/s1600/1484127234926.jpg"><img border="0" height="632" src="https://3.bp.blogspot.com/-IJEEq9jpwMw/WHX9JEyXEHI/AAAAAAAAEVA/vupf9M1WjMMq2U3lcqZ19mwFLQsblKFMQCLcB/s640/1484127234926.jpg" width="640" /></a></div>
<div align="JUSTIFY"><span><br /></span></div>
<div align="JUSTIFY"><span>N.B.</span><span>Può capitare che sia necessario aggiungere un pochino d&#8217;acqua poiché, in cottura, evapora e la consistenza della vostra velluta diventi, dunque, troppo densa. In questo caso, assaggiate e regolate di sale.</span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>Servite la VELLUTATA DETOX calda fumante e condite a piacimento con mandorle a lamelle, semi di sesamo, crostini, olio extravergine, eccetera eccetera! :-)</span></div>
<div align="JUSTIFY"><span><br /></span></div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://4.bp.blogspot.com/-gI3qfoR6ICM/WHX9RvODGMI/AAAAAAAAEVE/hcFZ9H7PP4I4N_xHGpdluUb1X2mnHwK1QCLcB/s1600/1484127177199.jpg"><img border="0" height="634" src="https://4.bp.blogspot.com/-gI3qfoR6ICM/WHX9RvODGMI/AAAAAAAAEVE/hcFZ9H7PP4I4N_xHGpdluUb1X2mnHwK1QCLcB/s640/1484127177199.jpg" width="640" /></a></div>
<div align="JUSTIFY"><span><br /></span></div>
<div align="JUSTIFY"></div>
<div align="JUSTIFY"><span>Non mi rimane che auguravi BUONA VELLUTATA DETOX A TUTTI! :-)</span></div>
<p>
<div align="RIGHT"><i><span>unospicchiodimelone</span></i></div>
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