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	<title>Food Blogger Mania &#187; tonno</title>
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		<title>Locandina Cappello, osteria contemporanea</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 22:00:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Isabella Radaelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lombardia]]></category>
		<category><![CDATA[Filippo Bertoia]]></category>
		<category><![CDATA[Locandina Cappello]]></category>
		<category><![CDATA[misura]]></category>
		<category><![CDATA[Pasquale Parisi]]></category>
		<category><![CDATA[Slow Food]]></category>
		<category><![CDATA[stile]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>
		<category><![CDATA[Vittorio Morelato]]></category>

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		<description><![CDATA[Ci sono posti che non si dimenticano, i cosiddetti posti del cuore. La Locandina Cappello è uno di questi. Era il mio indirizzo preferito per l&#8217;aperitivo a Verona, poi purtroppo ha chiuso. Ora ha riaperto, ci sono tornata e devo dire che il mio pensiero non è affatto cambiato, e anzi mi ha piacevolmente sorpreso. Situata&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/locandina-cappello-osteria-contemporanea/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ci sono posti che non si dimenticano, i cosiddetti posti del cuore. La <strong>Locandina Cappello</strong> è uno di questi. Era il mio indirizzo preferito per l&#8217;aperitivo a Verona, poi purtroppo ha chiuso. Ora ha riaperto, ci sono tornata e devo dire che il mio pensiero non è affatto cambiato, e anzi mi ha piacevolmente sorpreso. Situata nel <strong>centro storico di Verona</strong>, nell&#8217;animatissima via Cappello, sì proprio quella dove si trova la casa di Giulietta con il famoso balcone, la Locandina Cappello si trova in un <strong>palazzo del Settecento</strong> che conserva le tracce delle epoche che lo hanno attraversato: mura veneziane del Seicento, resti medioevali e una taverna con un&#8217;affascinante volta in mattoni di origine romana.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-25704 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/10/Locandina-Cappello-1.jpg&amp;nocache=1" alt="Locandina Cappello 1" width="640" height="426" /></p>
<p>Gli ambienti sono caratterizzati da uno <strong>stile <em>Shabby Chic</em></strong>, con tavoli di legno massiccio, sedie impagliate a mano, che dialogano alla perfezione con le lampade di <em>design</em>, e creano un&#8217;<strong>atmosfera estremamente accogliente</strong> e piacevole che invita a sedersi, rallentare e lasciarsi accompagnare dal piacere della convivialità.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-25697 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/10/tartine-Locandina-Cappello-rotated.jpeg&amp;nocache=1" alt="tine Locandina Cappello" width="480" height="640" /></p>
<p>Iniziamo il nostrto percorso degustativo con le deliziose <strong>tartine</strong> (crostini di pane al latte farciti con verdure, salumi, uova, carne o formaggio) che accompagnano l’aperitivo dei veronesi e che pare siano nate proprio qui. Accompagnate da <strong>Sandro De Bruno Durello, Metodo Classico <em>Extra Brut</em></strong>, che ha accompagnato tutta la nostra cena.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-25700 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/10/gamberoni-scottati-Locandina-Cappello.jpeg&amp;nocache=1" alt="gamberoni scottati Locandina Cappello" width="640" height="480" /></p>
<p>Come antipasto abbiamo scelto <strong>gamberoni scottati su crema di patate al Parmigiano e lamponi</strong>, un piatto che gioca sui contrasti: la sapidità dei gamberoni e del Parmigiano incontra la delicatezza delle patate, mentre i lamponi aggiungono freschezza e vivacità, regalando al boccone una piacevole tensione tra dolcezza e acidità.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-25694 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/10/risotto-allAmarone.jpg&amp;nocache=1" alt="risotto all'Amarone" width="640" height="426" /></p>
<p>Non potevamo poi non scegliere come primo piatto il <strong>risotto all&#8217;Amarone mantecato al Monte Veronese Presidio Slow Food</strong>, un grande classico della tradizione veronese, cremoso, intenso e avvolgente.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-25695 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/10/Tataki-di-tonno-Locandina-Cappello.png&amp;nocache=1" alt="Tataki di tonno Locandina Cappello" width="640" height="480" /></p>
<p>A seguire i secondi: <strong><em>tataky</em> di tonno rosso, gelatina <em>thai</em>, frutti di bosco, olive taggiasche e cenere di capperi su pesto di pistacchio</strong>, un gioco armonico di freschezza, sapidità e contrasti aromatici tra Oriente e Mediterraneo; e una gustosa reinterpretazione della parmigiana di melanzane.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-25699 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/10/sorbetto-alle-erbe-della-Lessinia-rotated.jpeg&amp;nocache=1" alt="sorbetto alle erbe della Lessinia Locandina Cappello" width="480" height="640" /></p>
<p>Concludiamo la cena con un fresco <strong>sorbetto alle erbe della Lessinia con limone del Garda e bacche di mirto</strong>.</p>
<p>Alla Locandina Cappello la <strong>scelta è variegata</strong>: c&#8217;è un <em>menu</em> dedicato ai sapori d&#8217;Italia con piatti che non passano mai di moda e che continuano a conquistare gli ospiti, soprattutto quelli stranieri, come Cacio e Pepe e Carbonara. Ed un <em>menu</em> con una selezione di piatti che segue il ritmo delle stagioni, lasciando spazio a interpretazioni più creative sia di carne che di pesce.</p>
<div><img class="wp-image-25702 size-full" src="https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.isabellaradaelli.it/wp-content/uploads/2026/10/da-sx-Pasquale-Parisi-Filippo-Bertoia-e-Vittorio-Morelato.jpg&amp;nocache=1" alt="da sx Pasquale Parisi, Filippo Bertoia e Vittorio Morelato" width="640" height="356" />
<p>da sx Pasquale Parisi, Filippo Bertoia e Vittorio Morelato</p>
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<p>In cucina troviamo <strong>Pasquale Parisi</strong>, chef e socio, napoletano di origine e veronese d’adozione. La sue creazioni nascono dall&#8217;incontro tra due territori, le radici meridionali e la tradizione veronese, fondendo sapori e tradizioni che nel tempo ha fatto propri, attraverso una profonda conoscenza del contesto locale. Accanto al rispetto per la tradizione emerge un&#8217;attitudine curiosa e dinamica, che porta a guardare oltre i confini della cucina italiana alla ricerca di nuove ispirazioni, tecniche e sapori, soprattutto orientali.<br />
Insieme a Parisi troviamo gli altri due soci del locale: <strong>Filippo Bertoia</strong> e <strong>Vittorio Morelato</strong>. Bertoia è <strong><em>sous-chef</em></strong> e co-proprietario. Il suo percorso professionale, costruito attraverso esperienze in Italia e all&#8217;estero, ha lasciato in eredità una visione aperta e contemporanea della cucina. Un contributo che si traduce in nuove idee e in una costante attenzione all&#8217;evoluzione della proposta gastronomica.<br />
In sala l&#8217;accoglienza è affidata a Morelato, che interpreta l&#8217;<strong>ospitalità con naturalezza e misura</strong>. Il servizio accompagna l&#8217;esperienza senza mai appesantirla: attento ai dettagli, cordiale e sempre calibrato sui tempi e sulle esigenze degli ospiti. Un approccio che contribuisce a creare un&#8217;atmosfera rilassata e autentica, nella quale sentirsi a proprio agio fin dal primo momento. Vittorio si occupa anche della <strong>carta dei vini</strong>, sempre <strong>in continua evoluzione</strong>, che spazia dal territorio -Valpolicella, Amarone e Ripasso- a etichette provenienti dalle altre regioni italiane e internazionali.</p>
<p><strong><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=http://www.locandinacappello.it" target="_blank" rel="nofollow noopener">Locandina Cappello</a></strong><br />
Via Cappello 16<br />
37121 Verona<br />
Tel. 045 803 5218</p>
<p>P.S. Il mio posto del cuore a Verona per l&#8217;aperitivo e ora anche per la cena!</p>
<p><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.isabellaradaelli.it%2Flocandina-cappello-osteria-contemporanea.html&amp;linkname=Locandina%20Cappello%2C%20osteria%20contemporanea" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.isabellaradaelli.it%2Flocandina-cappello-osteria-contemporanea.html&amp;linkname=Locandina%20Cappello%2C%20osteria%20contemporanea" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.isabellaradaelli.it%2Flocandina-cappello-osteria-contemporanea.html&amp;title=Locandina%20Cappello%2C%20osteria%20contemporanea"></a></p>
<p>L&#8217;articolo <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.isabellaradaelli.it/locandina-cappello-osteria-contemporanea.html">Locandina Cappello, osteria contemporanea</a> proviene da <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.isabellaradaelli.it">Isabella Radaelli</a>.</p>
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		<title>Uova ripiene “Occhi insanguinati”: l’antipasto di Halloween più mostruoso</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[acciughe]]></category>
		<category><![CDATA[acqua]]></category>
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		<description><![CDATA[Mediterranea Vegetariano Se cerchi un antipasto di Halloween facile, sfizioso e davvero mostruoso, queste uova ripiene “Occhi insanguinati” sono proprio quello che fa per te! Una ricetta semplice a base di uova, tonno e maionese, trasformata con pochi ingredienti in un antipasto scenografico e divertente. Mi piace preparare queste uova perché sono una di quelle&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/uova-ripiene-occhi-insanguinati-lantipasto-di-halloween-piu-mostruoso/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/mediterranea/"><span></span><span>Mediterranea</span></a></li>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/vegetariano/"><span></span><span>Vegetariano</span></a></li>
</ul>
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<p>Se cerchi un antipasto di Halloween facile, sfizioso e davvero mostruoso, queste uova ripiene “Occhi insanguinati” sono proprio quello che fa per te! </p>
<p>Una ricetta semplice a base di uova, tonno e maionese, trasformata con pochi ingredienti in un antipasto scenografico e divertente.</p>
<p>Mi piace preparare queste uova perché sono una di quelle ricette che portano subito allegria in tavola: basta un&#8217;oliva nera per creare la pupilla e qualche goccia di ketchup per ottenere le terribili vene rosse. </p>
<p>Il risultato? Piccoli occhi insanguinati tutti da mangiare!</p>
<p>Sono perfette per un buffet di Halloween, per una cena a tema o semplicemente per stupire grandi e bambini con qualcosa di diverso dal solito. E la cosa bella è che si preparano in poco tempo e con ingredienti semplici.</p>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079463-720x480.jpg" alt="" class="wp-image-53979" /></figure>
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<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>10 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Fornello</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Halloween</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>120</span> <span>g</span></span><span> <span>tonno sott&#8217;olio</span></span></div>
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<div><span><span>2</span> <span>cucchiai</span></span><span> <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-salsa-maionese/" title="Salsa maionese">maionese</a></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaino</span></span><span> <span>capperi</span></span></div>
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<div><span><span>2</span> <span>filetti</span></span><span> <span>acciughe sott&#8217;olio</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaino</span></span><span> <span>senape</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>pepe</span></span></div>
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<h3>Per decorare </h3>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>ketchup</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>paprika dolce</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>olive nere</span> <span>(<span>Denocciolate </span>)</span></span></div>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p>Mettete le uova in un pentolino, copritele con acqua fredda e portate a ebollizione. Dal momento in cui l&#8217;acqua bolle, cuocete le uova per circa 9-10 minuti. Scolatele e trasferitele subito in acqua fredda. Lasciatele raffreddare completamente, quindi sgusciatele delicatamente.</p>
<p>Tagliate le uova a metà nel senso della lunghezza e prelevate delicatamente i tuorli.Mettete i tuorli in una ciotola e schiacciateli con una forchetta. Aggiungete il tonno ben sgocciolato, la maionese, i capperi, le acciughe e la senape. Mescolate fino a ottenere una crema omogenea. Assaggiate e regolate di sale e pepe.</p>
<p>Riempite gli albumi con la crema preparata, aiutandovi con un cucchiaino oppure con una sac à poche. Cercate di dare al ripieno una forma leggermente bombata: sarà la base perfetta per creare gli occhi.</p>
<p>Trasformatele in occhi mostruosi, Tagliate le olive nere a rondelle e sistemate una rondella al centro di ogni uovo ripieno: sarà la pupilla. Con la punta di uno stuzzicadenti tracciate alcune sottili linee di ketchup sulla crema, partendo dal centro verso l&#8217;esterno, proprio come delle piccole vene insanguinati. Completate con una leggerissima spolverata di paprika.</p>
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<figure><img width="720" height="241" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079465-720x241.jpg" alt="" class="wp-image-53987" /></figure>
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<figure><img width="720" height="539" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079466-720x539.jpg" alt="" class="wp-image-53988" /></figure>
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<p>Disponete le uova su un piatto da portata scuro, alternandole con qualche oliva nera. </p>
<p>Per un effetto ancora più mostruoso, potete aggiungere qualche goccia di ketchup direttamente sul piatto.</p>
<p>Servitele ben fredde e preparatele poco prima di portarle in tavola.</p>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079463-720x480.jpg" alt="" class="wp-image-53979" /></figure>
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<h2></h2>
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						Dosi variate per<br />
						<span></span><br />
						porzioni
						</p>
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							<button></p>
<p>							</button><br />
							<span></span><br />
							<button></p>
<p>							</button>
						</div>
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		<item>
		<title>Vol-au-vent occhi di mostro: l’antipasto di Halloween facile e mostruosamente buono!</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 06:36:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
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		<description><![CDATA[Mediterranea Quando arriva Halloween mi diverto sempre a trasformare anche le ricette più semplici in qualcosa di simpatico e un po’ mostruoso. Questi vol-au-vent “occhi di mostro” sono nati proprio con questa idea: pochi ingredienti, una preparazione facile e un pizzico di fantasia per portare in tavola un antipasto che cattura subito l’attenzione. Mi piace&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/vol-au-vent-occhi-di-mostro-lantipasto-di-halloween-facile-e-mostruosamente-buono/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/mediterranea/"><span></span><span>Mediterranea</span></a></li>
</ul>
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<p>Quando arriva Halloween mi diverto sempre a trasformare anche le ricette più semplici in qualcosa di simpatico e un po’ mostruoso. </p>
<p>Questi vol-au-vent “occhi di mostro” sono nati proprio con questa idea: pochi ingredienti, una preparazione facile e un pizzico di fantasia per portare in tavola un antipasto che cattura subito l’attenzione.</p>
<p>Mi piace prepararli perché sono sfiziosi, veloci e perfetti da servire durante una cena o un buffet di Halloween. E poi diciamolo… davanti a questi piccoli occhi che ci guardano dal vassoio, è davvero difficile resistere alla tentazione di assaggiarli!</p>
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<figure><img width="720" height="768" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079666-720x768.png" alt="" class="wp-image-54139" /></figure>
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<ul>
<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Senza cottura</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Halloween</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>200</span> <span>g</span></span><span> <span>formaggio spalmabile</span></span></div>
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<div><span><span>80</span> <span>g</span></span><span> <span>tonno sott&#8217;olio</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaio</span></span><span> <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-salsa-maionese/" title="Salsa maionese">maionese</a></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaino</span></span><span> <span>capperi</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>olive verdi</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>olive nere</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>ciuffo</span></span><span> <span>erba cipollina</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaio</span></span><span> <span>ketchup</span></span></div>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p>Metti nel mixer il formaggio spalmabile, il tonno sgocciolato, la maionese e i capperi. Frulla fino a ottenere una crema morbida e omogenea. Assaggia e aggiusta di sale e pepe.</p>
<p>Riempi i vol-au-vent: trasferisci la crema in una sac à poche e riempi i vol-au-vent fino al bordo. Se preferisci, puoi utilizzare anche un cucchiaino.</p>
<p>Prepariamo gli occhi: taglia le olive verdi a rondelle e sistemane una al centro di ogni vol-au-vent. Completa con un piccolo pezzetto di oliva nera per creare la pupilla.</p>
<p>Con uno stecchino crea delle sottili strisce di ketchup intorno all&#8217;occhio, così da simulare delle piccole vene. Per un risultato ancora più simpatico puoi aggiungere qualche pezzetto di erba cipollina.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079667-720x720.png" alt="" class="wp-image-54144" /></figure>
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<p>Disponi i vol-au-vent su un grande vassoio scuro e sistemali uno accanto all&#8217;altro. </p>
<p>Sembrerà di avere davanti una vera e propria banda di occhi mostruosi pronta a spaventare i vostri ospiti!</p>
<p>Sono perfetti per un buffet di Halloween, per una festa in famiglia o come antipasto sfizioso da preparare insieme ai bambini.</p>
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<figure><img width="720" height="768" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079666-720x768.png" alt="" class="wp-image-54139" /></figure>
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		<title>Tramezzini sfiziosi: ricette facili e veloci da provare</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 06:10:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[formaggio]]></category>
		<category><![CDATA[insalata]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>
		<category><![CDATA[salmone]]></category>
		<category><![CDATA[scamorza]]></category>
		<category><![CDATA[sfiziosi]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>
		<category><![CDATA[uova]]></category>

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		<description><![CDATA[Tramezzini sfiziosi: ricette facili e veloci da provare Se ami i tramezzini, preparati a scegliere il tuo preferito: scopri tutte le ricette e lasciati conquistare da questi irresistibili bocconcini! I tramezzini sono una di quelle preparazioni semplici e sfiziose che non passano mai di moda: morbidi, golosi e perfetti per un pranzo veloce, un aperitivo,&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/tramezzini-sfiziosi-ricette-facili-e-veloci-da-provare/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
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<p>Tramezzini sfiziosi: ricette facili e veloci da provare </p>
<p>Se ami i tramezzini, preparati a scegliere il tuo preferito: scopri tutte le ricette e lasciati conquistare da questi irresistibili bocconcini!</p>
<p>I <strong>tramezzini</strong> sono una di quelle preparazioni semplici e sfiziose che non passano mai di moda: morbidi, golosi e perfetti per un pranzo veloce, un aperitivo, un buffet o una festa.</p>
<p>In questa raccolta ho riunito le mie <strong>migliori ricette di tramezzini</strong>, dalle versioni più classiche a quelle più originali e sfiziose, con tanti ripieni da provare: tonno, prosciutto, salmone, uova, verdure, formaggi e tante altre combinazioni.</p>
<p>Se cerchi <strong>idee per tramezzini facili e veloci</strong>, sei nel posto giusto! </p>
<p>Prepararli in casa è davvero semplice e puoi personalizzarli secondo i tuoi gusti, creando ogni volta un antipasto diverso e appetitoso.</p>
<p>Scopri la mia <strong>top list di tramezzini</strong> e lasciati ispirare: troverai tante idee perfette per portare in tavola qualcosa di sfizioso senza passare ore ai fornelli.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000078552-720x720.jpg" alt="" class="wp-image-53343" /></figure>
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<h2>Tramezzini sfiziosi: tante ricette facili e veloci</h2>
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-veneziani/" title="Tramezzini veneziani"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/06/1000074040-150x150.png" alt="Tramezzini veneziani" width="150" height="150" /></a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-veneziani/" title="Tramezzini veneziani" rel="bookmark">Tramezzini veneziani</a><br />
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<p>I tramezzini veneziani sono una delle specialità più amate della tradizione dei bar di Venezia. Morbidi, ben farciti e con la tipica forma triangolare, si distinguono per il pane soffice e le farciture cremose a base di maionese, che li rendono irresistibili per un aperitivo, un pranzo veloce o un buffet.</p>
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							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-veneziani/" title="Tramezzini veneziani">Continua</a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-al-salmone-affumicato/" title="Tramezzini al salmone affumicato"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/02/f8cf54af-235f-4326-8bb3-8c5089e85f43-150x150.png" alt="Tramezzini al salmone affumicato" width="150" height="150" /></a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-al-salmone-affumicato/" title="Tramezzini al salmone affumicato" rel="bookmark">Tramezzini al salmone affumicato</a><br />
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<p>Tramezzini al salmone affumicato ricetta semplicissima, ma sempre di moda a casa mia, facile, veloce, golosa. Si può sostituire il burro con robiola, formaggio erborinato, ricotta, insomma un formaggio spalmabile che preferite.</p>
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							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-al-salmone-affumicato/" title="Tramezzini al salmone affumicato">Continua</a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-tonno-e-uova-sode/" title="Tramezzini tonno e uova sode"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/01/1000063986-150x150.png" alt="Tramezzini tonno e uova sode" width="150" height="150" /></a><br />
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<p>Tramezzini tonno e uova sode una merenda, una colazione, un confort food, un pranzo, una cena, oppure in un buffet, i tramezzini sono versatili, gustosi e saporiti e si prestano a tantissime varianti.</p>
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-con-uova-strapazzate-e-insalata-capricciosa/" title="Tramezzini con uova strapazzate e insalata capricciosa"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2025/06/1000063996-150x150.png" alt="Tramezzini con uova strapazzate e insalata capricciosa" width="150" height="150" /></a><br />
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<p>Tramezzini con uova strapazzate e insalata capricciosa una valida alternativa al classico tramezzino con uova sode, adatto per essere portato al sacco nelle calde giornate estive oppure per essere consumato in ufficio per la pausa pranzo.</p>
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							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-con-uova-strapazzate-e-insalata-capricciosa/" title="Tramezzini con uova strapazzate e insalata capricciosa">Continua</a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-al-salmone-e-formaggio-erborinato/" title="Tramezzini al salmone e formaggio erborinato"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2025/01/1000065269-150x150.png" alt="Tramezzini al salmone e formaggio erborinato" width="150" height="150" /></a><br />
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<p>Tramezzini al salmone e formaggio erborinato Sono velocissimi da fare, non richiedono lunghi tempi di preparazione e sono molto gustosi, ottimi sia mangiati tiepidi che freddi.</p>
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							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-al-salmone-e-formaggio-erborinato/" title="Tramezzini al salmone e formaggio erborinato">Continua</a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-stella-di-tramezzini/" title="Stella di tramezzini"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2023/11/1000063693-150x150.png" alt="Stella di tramezzini" width="150" height="150" /></a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-stella-di-tramezzini/" title="Stella di tramezzini" rel="bookmark">Stella di tramezzini</a><br />
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<p>Stella di tramezzini le feste di Natale si avvicinano e oggi vi propongo un classico tramezzino disposto a formare una stella di Natale. Gli ingredienti che vi propongo sono tra i più semplici, ma potete decidere le farcitura che preferite. Qui di seguito vi posto alcuni suggerimenti:</p>
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							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-stella-di-tramezzini/" title="Stella di tramezzini">Continua</a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-doppio-strato/" title="Tramezzini doppio strato"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2022/07/1000062873-150x150.png" alt="Tramezzini doppio strato" width="150" height="150" /></a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-doppio-strato/" title="Tramezzini doppio strato" rel="bookmark">Tramezzini doppio strato</a><br />
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<p>Tramezzini doppio strato: tanti sono i modi per farcire i tramezzini ed ognuno li può farcire a proprio gusto. Io li faccio spesso quando organizzo una cena a buffet o quando preparo per il compleanno dei miei nipoti e vi assicuro che non ne rimangono mai per quanti ne faccia. Si possono fare con salumi, […]</p>
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							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-doppio-strato/" title="Tramezzini doppio strato">Continua</a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-delle-feste/" title="Tramezzini delle feste"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2019/01/1000065379-1-150x150.png" alt="Tramezzini delle feste" width="150" height="150" /></a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-delle-feste/" title="Tramezzini delle feste" rel="bookmark">Tramezzini delle feste</a><br />
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<p>Tramezzini delle feste Semplicissimi tramezzini a forma di alberini di Natale farciti con salsa tonnata e salmone affumicato.</p>
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-a-forma-di-stelline/" title="Tramezzini a forma di stelline"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2019/01/1000065382-150x150.png" alt="Tramezzini a forma di stelline" width="150" height="150" /></a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-a-forma-di-stelline/" title="Tramezzini a forma di stelline" rel="bookmark">Tramezzini a forma di stelline</a><br />
				</h2>
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<p>Tramezzini a forma di stelline Bastano tre coppa pasta in gradazione a forma di stellina per creare dei tramezzini per le feste di Natale.</p>
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							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-tramezzini-a-forma-di-stelline/" title="Tramezzini a forma di stelline">Continua</a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-green-sandwich-con-scamorza-e-spinaci/" title="Green sandwich con scamorza e spinaci"><img src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000078411-150x150.jpg" alt="Green sandwich con scamorza e spinaci" width="150" height="150" /></a><br />
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					<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-green-sandwich-con-scamorza-e-spinaci/" title="Green sandwich con scamorza e spinaci" rel="bookmark">Green sandwich con scamorza e spinaci</a><br />
				</h2>
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<p>Hai mai pensato di trasformare un sandwich in qualcosa di davvero speciale? Il Green Sandwich con scamorza e spinaci è una di quelle ricette che conquistano già al primo sguardo: verde, invitante e con un cuore di scamorza filante che, una volta tagliato, regala un irresistibile effetto wow! È facile, veloce e golosissimo, perfetto quando […]</p>
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<p>													<span><br />
							<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-green-sandwich-con-scamorza-e-spinaci/" title="Green sandwich con scamorza e spinaci">Continua</a><br />
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<h2></h2>
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		</item>
		<item>
		<title>Crostoni con paté di tonno e patate: l’antipasto facile e sfizioso che conquista tutti!</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/crostoni-con-pate-di-tonno-e-patate-lantipasto-facile-e-sfizioso-che-conquista-tutti/</link>
		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/crostoni-con-pate-di-tonno-e-patate-lantipasto-facile-e-sfizioso-che-conquista-tutti/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 11:04:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[antipasto]]></category>
		<category><![CDATA[cucchiai]]></category>
		<category><![CDATA[fette]]></category>
		<category><![CDATA[filetto]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[pane]]></category>
		<category><![CDATA[prezzemolo]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[Mediterranea Ci sono ricette che nascono proprio dalla voglia di portare in tavola qualcosa di sfizioso senza complicarsi troppo la vita. Questi crostoni con paté di tonno e patate sono proprio così: semplici, rustici e incredibilmente golosi. Mi piace prepararli quando ho del buon pane da consumare e voglio trasformarlo in qualcosa di speciale. Il&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/crostoni-con-pate-di-tonno-e-patate-lantipasto-facile-e-sfizioso-che-conquista-tutti/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/mediterranea/"><span></span><span>Mediterranea</span></a></li>
</ul>
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<div>
<p>Ci sono ricette che nascono proprio dalla voglia di portare in tavola qualcosa di sfizioso senza complicarsi troppo la vita. </p>
<p>Questi crostoni con paté di tonno e patate sono proprio così: semplici, rustici e incredibilmente golosi.</p>
<p>Mi piace prepararli quando ho del buon pane da consumare e voglio trasformarlo in qualcosa di speciale. </p>
<p>Il paté, morbido e saporito, si sposa alla perfezione con il pane croccante e rende questi crostoni perfetti per un antipasto, un aperitivo o anche per una cena informale.</p>
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<ul></ul>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079986-720x480.png" alt="" class="wp-image-54422" /></figure>
</div>
<div>
<div>
<ul>
<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>20 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Fornello</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>4</span> <span>fette</span></span><span> <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-pane-casereccio/" title="Pane casereccio">pane casereccio</a></span></div>
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<div><span><span>160</span> <span>g</span></span><span> <span>tonno sott&#8217;olio</span></span></div>
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<div><span><span>2</span> <span>cucchiai</span></span><span> <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-salsa-maionese/" title="Salsa maionese">maionese</a></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaino</span></span><span> <span>capperi</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>filetto</span></span><span> <span>acciughe</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>ciuffo</span></span><span> <span>prezzemolo</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>olio extravergine d&#8217;oliva</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p>Lavate le patate e lessatele con la buccia in acqua leggermente salata fino a quando saranno morbide. Scolatele, lasciatele intiepidire, pelatele e schiacciatele con una forchetta.</p>
<p>Preparare il patéSgocciolate bene il tonno e mettetelo in una ciotola. Aggiungete le patate schiacciate, la maionese, i capperi, l&#8217;acciuga e qualche goccia di succo di limone.</p>
<p>Lavorate il composto con una forchetta fino a ottenere una crema rustica e omogenea. </p>
<p>Se preferite un paté più vellutato, potete frullare brevemente tutto con un mixer.</p>
<p>Aggiungete il prezzemolo tritato, una macinata di pepe e, se necessario, pochissimo sale.</p>
<p>Tostate le fette di pane in forno, in padella o sulla griglia fino a quando saranno dorate e croccanti.</p>
<p>Conditele con un filo di olio extravergine d&#8217;oliva e lasciatele intiepidire.</p>
<p>Spalmate abbondantemente il paté di tonno e patate sui crostoni e completate, se vi piace, con qualche cappero, un filetto di acciuga e un po&#8217; di prezzemolo fresco.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079987-720x720.png" alt="" class="wp-image-54423" /></figure>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079986-720x480.png" alt="" class="wp-image-54422" /></figure>
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		<title>Insalata di patate e salsa tonnata</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/insalata-di-patate-e-salsa-tonnata/</link>
		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/insalata-di-patate-e-salsa-tonnata/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 14:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[acciughe]]></category>
		<category><![CDATA[acqua]]></category>
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		<category><![CDATA[insalata]]></category>
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		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[Vegetariano L&#8217;insalata di patate e salsa tonnata è un piatto fresco, gustoso e irresistibilmente cremoso, perfetto per l&#8217;estate ma ideale da portare in tavola durante tutto l&#8217;anno. Questa ricetta unisce la delicatezza delle patate lesse alla ricchezza della salsa tonnata, creando un equilibrio di sapori che conquista al primo assaggio. Facile da preparare e ottima&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/insalata-di-patate-e-salsa-tonnata/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/vegetariano/"><span></span><span>Vegetariano</span></a></li>
</ul>
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<p>L&#8217;insalata di patate e salsa tonnata è un piatto fresco, gustoso e irresistibilmente cremoso, perfetto per l&#8217;estate ma ideale da portare in tavola durante tutto l&#8217;anno. </p>
<p>Questa ricetta unisce la delicatezza delle patate lesse alla ricchezza della salsa tonnata, creando un equilibrio di sapori che conquista al primo assaggio. </p>
<p>Facile da preparare e ottima anche in anticipo, è una soluzione versatile per pranzi leggeri, buffet, picnic e cene in famiglia.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/06/1000072737-720x720.png" alt="" class="wp-image-49298" /></figure>
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<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di riposo</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>45 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Fornello</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>200</span> <span>g</span></span><span> <span>tonno sott&#8217;olio</span></span></div>
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<div><span><span>2</span> <span>cucchiai</span></span><span> <span>capperi</span></span></div>
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<div><span><span>2</span> <span>filetti</span></span><span> <span>acciughe sott&#8217;olio</span></span></div>
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<div><span><span>10</span></span><span> <span>pomodorini ciliegino</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<h2>Strumenti</h2>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p>Lavate le patate e lessatele con la buccia in abbondante acqua salata per circa 30-35 minuti, fino a quando saranno tenere.<br />Scolatele, lasciatele intiepidire, quindi pelatele e tagliatele a cubetti.<br />Nel mixer riunite il tonno sgocciolato, i capperi, le acciughe, il succo di limone e la maionese. Frullate fino a ottenere una salsa liscia e cremosa.<br />Disponete le patate in un piatto da portata e conditele con un pizzico di sale e pepe.<br />Versate la salsa tonnata sulle patate distribuendola uniformemente.<br />Guarnite con qualche cucchiaio di tonno sbriciolato, capperi, pomodorini tagliati a spicchi e prezzemolo fresco tritato.</p>
<p>Lasciate riposare in frigorifero per circa 30 minuti prima di servire.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/06/1000072737-720x720.png" alt="" class="wp-image-49298" /></figure>
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<h2></h2>
<p>Per una salsa più leggera potete sostituire parte della maionese con yogurt greco. </p>
<p>L&#8217;insalata di patate e salsa tonnata è ottima preparata in anticipo e servita ben fredda. </p>
<p>Potete aggiungere fagiolini lessati o uova sode per renderla un piatto unico più sostanzioso.</p>
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		<title>Zucchine ripiene con il tonno</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/zucchine-ripiene-con-il-tonno/</link>
		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/zucchine-ripiene-con-il-tonno/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[cucchiai]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[pangrattato]]></category>
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		<category><![CDATA[Zucchine]]></category>

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		<description><![CDATA[Le zucchine ripiene con il tonno sono un piatto semplice, leggero e molto gustoso, perfetto sia caldo che freddo. DifficoltàFacile CostoEconomico Tempo di preparazione30 Minuti Tempo di cottura30 Minuti Porzioni4Persone Metodo di cotturaForno elettrico CucinaItaliana StagionalitàTutte le stagioni Ingredienti 4 zucchine 200 g tonno sott&#8217;olio 1 uovo 2 cucchiai parmigiano grattugiato 2 cucchiai pangrattato 1&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/zucchine-ripiene-con-il-tonno/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
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<p>Le <strong>zucchine ripiene con il tonno</strong> sono un piatto semplice, leggero e molto gustoso, perfetto sia caldo che freddo.</p>
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<figure><img width="720" height="576" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/04/1000069261-720x576.png" alt="" class="wp-image-45073" /></figure>
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<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Forno elettrico</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>200</span> <span>g</span></span><span> <span>tonno sott&#8217;olio</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>olio extravergine d&#8217;oliva</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>pepe</span></span></div>
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<h2>Strumenti</h2>
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<h2>Preparazione delle Zucchine ripiene con il tonno</h2>
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<p><strong>Taglia e svuota</strong> le zucchine a metà.</p>
<p><strong>Cuoci la polpa</strong> in padella con un filo d’olio.</p>
<p><strong>Mescola il ripieno</strong>: polpa delle zucchine, tonno, uovo, parmigiano, pangrattato, prezzemolo tritato. </p>
<p><strong>Riempi le zucchine</strong> con il composto.</p>
<p><strong>Inforna a 180°C per 25 minuti</strong> finché sono dorate.</p>
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<figure><img width="720" height="576" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/04/1000069261-720x576.png" alt="" class="wp-image-45073" /></figure>
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		<title>Piadipizza tonno e cipolla: facile, veloce e super filante!</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/piadipizza-tonno-e-cipolla-facile-veloce-e-super-filante/</link>
		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/piadipizza-tonno-e-cipolla-facile-veloce-e-super-filante/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Sep 2026 08:32:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[cipolla]]></category>
		<category><![CDATA[condimento]]></category>
		<category><![CDATA[forno]]></category>
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		<description><![CDATA[Mediterranea Se avete voglia di pizza ma poco tempo per prepararla, la piadipizza tonno e cipolla è la soluzione perfetta! Una ricetta facile, veloce e davvero sfiziosa, preparata con una base di piadina croccante e un condimento semplice ma irresistibile: pomodoro, mozzarella filante, tonno e cipolla. La piadipizza è un’idea furba per portare in tavola&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/piadipizza-tonno-e-cipolla-facile-veloce-e-super-filante/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/mediterranea/"><span></span><span>Mediterranea</span></a></li>
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<p>Se avete voglia di pizza ma poco tempo per prepararla, la piadipizza tonno e cipolla è la soluzione perfetta! </p>
<p>Una ricetta facile, veloce e davvero sfiziosa, preparata con una base di piadina croccante e un condimento semplice ma irresistibile: pomodoro, mozzarella filante, tonno e cipolla.</p>
<p>La piadipizza è un’idea furba per portare in tavola una pizza veloce senza impasto e senza lievitazione, ideale per una cena dell’ultimo minuto, per uno spuntino salato o per quando vogliamo concederci qualcosa di goloso senza stare troppo ai fornelli.</p>
<p>Il profumo dell’origano, la mozzarella filante, il sapore deciso del tonno e quello leggermente pungente della cipolla rendono questa piadipizza tonno e cipolla davvero irresistibile. </p>
<p>Prepararla è semplicissimo e bastano pochi minuti di forno per ottenere una base croccante e un ripieno filante.</p>
<p>Se amate le ricette veloci e quelle che salvano la cena con pochi ingredienti, questa piadipizza è proprio da provare!</p>
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<figure><img width="720" height="484" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079048-720x484.jpg" alt="" class="wp-image-53761" /></figure>
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<ul>
<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>10 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>5 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>2</span><span>Pezzi</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Forno elettrico</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>160</span> <span>g</span></span><span> <span>tonno sott&#8217;olio</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>origano</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaino</span></span><span> <span>olio extravergine d&#8217;oliva</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p><strong>Prepara il condimento:</strong> versa la passata in una ciotola, aggiungi un pizzico di sale, l’olio e l’origano.</p>
<p><strong>Affetta la cipolla</strong> molto sottilmente. Se preferisci un gusto più delicato, puoi lasciarla qualche minuto in acqua fredda e poi asciugarla.</p>
<p>Disponi le <strong>piadine su una teglia</strong> rivestita con carta forno.<br />Spalma sulla superficie di ogni piadina qualche cucchiaio di pomodoro, lasciando libero un piccolo bordo.<br />Distribuisci la <strong>mozzarella</strong>, il tonno ben sgocciolato e la cipolla.<br />Completa con un filo d’olio e una spolverata di origano.</p>
<p>Cuoci in <strong>forno preriscaldato a 220°C per circa 8-10 minuti</strong>, finché la mozzarella sarà ben sciolta e i bordi della piadina croccanti.</p>
<p>Sforna e servi subito la tua piadipizza tonno e cipolla.</p>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079031-720x480.png" alt="" class="wp-image-53765" /></figure>
<figure><img width="720" height="484" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079032-720x484.jpg" alt="" class="wp-image-53766" /></figure>
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<figure><img width="720" height="484" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079036-720x484.jpg" alt="" class="wp-image-53767" /></figure>
<figure><img width="720" height="484" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079035-720x484.jpg" alt="" class="wp-image-53768" /></figure>
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<figure><img width="720" height="484" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000079048-720x484.jpg" alt="" class="wp-image-53761" /></figure>
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<h2></h2>
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						Dosi variate per<br />
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						porzioni
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		<title>Salame di Non-Tonno Vegetale in Pentola a Pressione: la Tradizione Piemontese in Chiave Plant-Based</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Le Ricette di Valentina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Piemonte]]></category>
		<category><![CDATA[cibo]]></category>
		<category><![CDATA[cucina]]></category>
		<category><![CDATA[imparato]]></category>
		<category><![CDATA[mondo]]></category>
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		<description><![CDATA[Mangiare vegetale oggi è più facile (e goloso) che mai! Se c’è una cosa che ho imparato nel mio viaggio culinario in questi 4 anni in cui sono diventata vegana, è che le ricette del cuore non conoscono confini, ma sanno evolversi insieme a noi. Oggi voglio portarvi alle radici della nostra tradizione gastronomica regionale&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/salame-di-non-tonno-vegetale-in-pentola-a-pressione-la-tradizione-piemontese-in-chiave-plant-based/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span><br /></span></p>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXWBKd53S5VElMvG8-VgTtvskjRUQeoe71VJPYy65sUKkkJ0giT4O5enWtsjInzpExrPwoliz3XCfO2zKCZBUApIEgMk2l_SyrO3oUKxjfiWfkvoz4gkY1j6u9WTYcTfDupO4OZ3IAcwYoSc7mP8WA0M-PMuuwtBgzDxU0cmkiT6L85YzRgc9iJTe0fXU/s500/salame-non-tonno-vegetale-pentola-pressione%20(1).jpg"><img alt="salame-non-tonno-vegetale-pentola-pressione." border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXWBKd53S5VElMvG8-VgTtvskjRUQeoe71VJPYy65sUKkkJ0giT4O5enWtsjInzpExrPwoliz3XCfO2zKCZBUApIEgMk2l_SyrO3oUKxjfiWfkvoz4gkY1j6u9WTYcTfDupO4OZ3IAcwYoSc7mP8WA0M-PMuuwtBgzDxU0cmkiT6L85YzRgc9iJTe0fXU/w400-h280/salame-non-tonno-vegetale-pentola-pressione%20(1).jpg" width="400" /></a></div>
<p>Mangiare vegetale oggi è più facile (e goloso) che mai!
</p>
<div dir="auto"><span>Se c’è una cosa che <b>ho imparato</b> nel mio viaggio culinario in questi 4 anni in cui sono diventata vegana, è che <b>le ricette del cuore non conoscono confini,</b> ma sanno evolversi insieme a noi. </span></div>
<div dir="auto"><span>Oggi voglio portarvi alle radici della nostra tradizione gastronomica regionale con una rivisitazione straordinaria. Chi mi segue da tempo conosce il mio amore per i piatti confortanti e veloci, come il mio amatissimo </span><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.google.com/url?sa=E&amp;q=https%3A%2F%2Flericettedivalentina.blogspot.com%2F2018%2F08%2Fsalame-di-tonno-cotto-in-pentola-a-pressione-elettrica.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Salame di tonno cotto in pentola a pressione elettrica</a><span> che ho condiviso con voi ormai nel lontano 2018.</span></div>
<div dir="auto"><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxvsiiS3C0kA0Oa4XMoBberMPUCkXTEsX5IsuogOpDDsZtGybWICIir44UkV0jDJNuEzzO2mvQ16lfQZoJjqndllmGWmOol1TsuWyQDqRvjvkxEdbUrwbH7RYCS-4hHy2NTbGnDjTDz_vP_nWSmHzIWrVJXsMaD1QsJY6wRE9KrTl97K1QHndZFswSAqg/s500/3%20(43).jpg"><img alt="salame-non-tonno-vegetale-pentola-pressione." border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxvsiiS3C0kA0Oa4XMoBberMPUCkXTEsX5IsuogOpDDsZtGybWICIir44UkV0jDJNuEzzO2mvQ16lfQZoJjqndllmGWmOol1TsuWyQDqRvjvkxEdbUrwbH7RYCS-4hHy2NTbGnDjTDz_vP_nWSmHzIWrVJXsMaD1QsJY6wRE9KrTl97K1QHndZFswSAqg/w400-h280/3%20(43).jpg" width="400" /></a><span><b>Nel tempo, però, la mia cucina è cambiata</b>, si è aperta a nuove consapevolezze e si è trasformata. Molti pensano ancora che scegliere un’alimentazione vegetale significhi rinunciare ai sapori d&#8217;infanzia, ai piatti tipici del proprio territorio o complicarsi la vita tra i fornelli con preparazioni infinite. Ma la verità è che il <b>progresso e l&#8217;innovazione nel mondo del cibo stanno facendo passi da gigante, dimostrando che questa transizione non solo è etica e sostenibile, ma sta diventando incredibilmente semplice, veloce e alla portata di tutti.</b></span></div>
<div dir="auto"><span>Proprio di recente vi ho parlato di quanto la tecnologia alimentare e i nuovi ingredienti ci vengano in aiuto, nel mio post dedicato al confronto tra </span><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.google.com/url?sa=E&amp;q=https%3A%2F%2Flericettedivalentina.blogspot.com%2F2026%2F08%2Fsostituti-uovo-pronti-vs-fatti-in-casa.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sostituti dell&#8217;uovo pronti vs fatti in casa</a><span>. Ed è proprio grazie a questa incredibile evoluzione, nello specifico a<b> un preparato in polvere che sostituisce l&#8217;uovo</b> alla perfezione senza appesantire il piatto con additivi industriali, che sono riuscita a compiere una vera e propria magia: <b>ricreare quel mitico salame di tonno</b> della tradizione in una chiave<b> 100% vegetale</b>, conservando lo stesso identico morso, la stessa compattezza e quell&#8217;avvolgente sapore di mare che lo rendeva speciale.</span></div>
<div dir="auto"><span>Preparate la vostra pentola a pressione elettrica, perché oggi vi dimostro che mangiare vegetale, oggi, è diventato facile e immediato come aprire un uovo&#8230; anzi, persino di più!</span></div>
<div dir="auto"><span><b>P.S.</b> </span><i>Se non possedete la pentola a pressione elettrica potrete cuocere il salame a vapore per il doppio del tempo indicato su questa ricetta.</i></div>
<div dir="auto"><i><br /></i></div>
<div dir="auto"><span><b>Questa è la versione definitiva e collaudata al 100% del mio salame di &#8220;non-tonno&#8221; vegetale</b>. Utilizzando il <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://link.amazon/B0iIhHYJC" target="_blank">Veggfast Total </a>come perfetto legante al posto delle uova, le bistecche di soia sfilacciate per ricreare la tipica consistenza fibrosa, e un tocco di miso chiaro per una spinta di umami straordinaria.</span></div>
<div dir="auto"><span></p>
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		<title>Peperoni ripieni di tonno alla mediterranea</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/peperoni-ripieni-di-tonno-alla-mediterranea/</link>
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		<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 14:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
		<category><![CDATA[cucchiai]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[olive]]></category>
		<category><![CDATA[parmigiano]]></category>
		<category><![CDATA[peperoni]]></category>
		<category><![CDATA[prezzemolo]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[I peperoni ripieni di tonno alla mediterranea sono un secondo piatto semplice, colorato e ricco di sapore, perfetto per portare in tavola tutti i profumi della cucina mediterranea. Questa ricetta unisce la dolcezza dei peperoni alla sapidità del tonno, delle olive e dei capperi, creando un equilibrio di gusto irresistibile. Facili da preparare e ideali&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/peperoni-ripieni-di-tonno-alla-mediterranea/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
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<p>I peperoni ripieni di tonno alla mediterranea sono un secondo piatto semplice, colorato e ricco di sapore, perfetto per portare in tavola tutti i profumi della cucina mediterranea. </p>
<p>Questa ricetta unisce la dolcezza dei peperoni alla sapidità del tonno, delle olive e dei capperi, creando un equilibrio di gusto irresistibile. </p>
<p>Facili da preparare e ideali sia per un pranzo in famiglia che per una cena estiva, i peperoni ripieni rappresentano una soluzione versatile e nutriente.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/06/1000072601-720x720.png" alt="" class="wp-image-49091" /></figure>
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<ul>
<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Forno elettrico</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>2</span></span><span> <span>peperoni rossi</span></span></div>
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<div><span><span>2</span></span><span> <span>peperoni gialli</span></span></div>
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<div><span><span>240</span> <span>g</span></span><span> <span>tonno sott&#8217;olio</span></span></div>
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<div><span><span>150</span> <span>g</span></span><span> <span>pomodorini ciliegino</span></span></div>
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<div><span><span>50</span> <span>g</span></span><span> <span>olive nere</span> <span>(<span>Denocciolate </span>)</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaio</span></span><span> <span>capperi</span></span></div>
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<div><span><span>50</span> <span>g</span></span><span> <span>pangrattato</span></span></div>
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<div><span><span>2</span> <span>cucchiai</span></span><span> <span>parmigiano grattugiato</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>ciuffo</span></span><span> <span>prezzemolo</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>spicchio</span></span><span> <span>aglio</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>olio extravergine d&#8217;oliva</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>pepe</span></span></div>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p>Lavate i peperoni, tagliateli a metà nel senso della lunghezza ed eliminate semi e filamenti interni.<br />In una ciotola unite il tonno sgocciolato e sminuzzato, i pomodorini tagliati a pezzetti, le olive affettate, i capperi, l&#8217;aglio e il prezzemolo.</p>
<p>Aggiungete il pangrattato, il parmigiano, due cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, sale e pepe. Mescolate fino a ottenere un composto ben amalgamato.</p>
<p>Riempite generosamente le metà dei peperoni con il ripieno e disponetele in una pirofila leggermente unta.</p>
<p>Completate con un filo d&#8217;olio e cuocete in forno statico preriscaldato a 190°C per circa 35-40 minuti, fino a quando i peperoni saranno morbidi e la superficie leggermente dorata.</p>
</div>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/06/1000072602-720x720.png" alt="" class="wp-image-49092" /></figure>
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<p>Sfornate e lasciate intiepidire per qualche minuto prima di servire.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/06/1000072601-720x720.png" alt="Peperoni ripieni di tonno alla mediterranea" class="wp-image-49091" /></figure>
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<h2></h2>
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						Dosi variate per<br />
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						porzioni
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		<item>
		<title>Zucchine ripiene al tonno: semplici, gustose e irresistibili</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/zucchine-ripiene-al-tonno-semplici-gustose-e-irresistibili/</link>
		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/zucchine-ripiene-al-tonno-semplici-gustose-e-irresistibili/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 11:25:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[cucchiai]]></category>
		<category><![CDATA[forno]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[pangrattato]]></category>
		<category><![CDATA[polpa]]></category>
		<category><![CDATA[ripieno]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>
		<category><![CDATA[Zucchine]]></category>

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		<description><![CDATA[Mediterranea Zucchine ripiene al tonno: semplici, gustose e irresistibili. Le zucchine ripiene al tonno sono un secondo piatto semplice e sfizioso, perfetto per portare in tavola una ricetta casalinga ricca di gusto. Le zucchine, svuotate e farcite con un morbido ripieno a base di tonno, pangrattato, parmigiano, uovo e prezzemolo, vengono cotte in forno fino&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/zucchine-ripiene-al-tonno-semplici-gustose-e-irresistibili/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/mediterranea/"><span></span><span>Mediterranea</span></a></li>
</ul>
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<p>Zucchine ripiene al tonno: semplici, gustose e irresistibili. </p>
<p>Le zucchine ripiene al tonno sono un secondo piatto semplice e sfizioso, perfetto per portare in tavola una ricetta casalinga ricca di gusto. </p>
<p>Le zucchine, svuotate e farcite con un morbido ripieno a base di tonno, pangrattato, parmigiano, uovo e prezzemolo, vengono cotte in forno fino a diventare dorate e croccanti in superficie.</p>
<p>È una ricetta facile da preparare e ideale sia per il pranzo di tutti i giorni sia per una cena in famiglia. </p>
<p>Le zucchine ripiene al tonno al forno sono ottime anche tiepide o a temperatura ambiente e si possono preparare in anticipo.</p>
<p>Se cercate un modo gustoso per cucinare le zucchine, questa ricetta è proprio da provare: venite in cucina con me e prepariamo insieme delle deliziose zucchine ripiene al tonno!</p>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000078516-720x480.png" alt="" class="wp-image-53290" /></figure>
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<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Forno elettrico</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>4</span></span><span> <span>zucchine</span> <span>(<span>Medie</span>)</span></span></div>
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<div><span><span>160</span> <span>g</span></span><span> <span>tonno sott&#8217;olio</span></span></div>
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<div><span><span>50</span> <span>g</span></span><span> <span>pangrattato</span></span></div>
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<div><span><span>30</span> <span>g</span></span><span> <span>parmigiano grattugiato</span></span></div>
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<div><span><span>1</span></span><span> <span>uovo</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>spicchio</span></span><span> <span>aglio</span></span></div>
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<div><span><span>2</span> <span>cucchiai</span></span><span> <span>prezzemolo tritato</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>olio extravergine d&#8217;oliva</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>pepe</span></span></div>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p>Lava le zucchine, tagliale a metà nel senso della lunghezza e lessale per 5-7 minuti in acqua salata. Devono ammorbidirsi senza sfaldarsi.<br />Scolale e lasciale intiepidire, poi scavale delicatamente con un cucchiaino, tenendo da parte la polpa.</p>
<p>Trita la polpa e falla saltare in padella con un filo d&#8217;olio (e l&#8217;aglio, se lo usi) per circa 5 minuti.<br />In una ciotola unisci: il tonno sbriciolato, la polpa delle zucchine, l&#8217;uovo, il Parmigiano, il pangrattato, il prezzemolo, sale e pepe.<br />Mescola fino a ottenere un composto morbido ma compatto.</p>
<p>Riempi le barchette di zucchine con il ripieno e cospargi la superficie con poco pangrattato e un filo d&#8217;olio.</p>
<p>Cuoci in forno preriscaldato a <strong>180 °C</strong> per <strong>20-25 minuti</strong>, terminando con 2-3 minuti di grill per una crosticina dorata.</p>
</div>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000078517-720x480.png" alt="" class="wp-image-53293" /></figure>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/09/1000078516-720x480.png" alt="" class="wp-image-53290" /></figure>
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<div></div>
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</div>
<div>
<h2></h2>
<p>Puoi aggiungere qualche cappero tritato o scorza di limone grattugiata per un sapore più fresco.</p>
<p>Se preferisci un ripieno più cremoso, incorpora un cucchiaio di ricotta o formaggio spalmabile.</p>
<p>Sono ottime sia calde che a temperatura ambiente, accompagnate da un&#8217;insalata mista o da patate al forno. </p>
</div>
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						Dosi variate per<br />
						<span></span><br />
						porzioni
						</p>
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							<button></p>
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							<span></span><br />
							<button></p>
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						</div>
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		<title>Pasta al tonno e pomodori secchi</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Aug 2026 12:46:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fratelli_ai_fornelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sicilia]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[pomodori]]></category>
		<category><![CDATA[pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[Pasta veloce con tonno sott&#8217;olio e pomodori secchi: pronta in 10 minuti, perfetta per un pranzo saporito senza rinunciare al gusto.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pasta veloce con tonno sott&#8217;olio e pomodori secchi: pronta in 10 minuti, perfetta per un pranzo saporito senza rinunciare al gusto.</p>
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		<title>Polpette di tonno e ricotta morbide</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 18:04:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mary Di Gioia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Puglia]]></category>
		<category><![CDATA[piatto]]></category>
		<category><![CDATA[Polpette]]></category>
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		<description><![CDATA[Polpette di tonno e ricotta: morbide, gustose e facilissime da preparare Le polpette di tonno e ricotta sono un secondo piatto semplice, veloce e irresistibile, perfetto per tutta la famiglia! Morbide dentro e con una deliziosa crosticina dorata fuori, si preparano in pochi minuti con ingredienti semplici che spesso abbiamo già in casa.Sono ideali da&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/polpette-di-tonno-e-ricotta-morbide/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Polpette di tonno e ricotta: morbide, gustose e facilissime da preparare Le polpette di tonno e ricotta sono un secondo piatto semplice, veloce e irresistibile, perfetto per tutta la famiglia! Morbide dentro e con una deliziosa crosticina dorata fuori, si preparano in pochi minuti con ingredienti semplici che spesso abbiamo già in casa.Sono ideali da [&#8230;]</p>
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		<title>Paté di Tonno Vegano alla Piemontese: continua il mio viaggio negli antipasti Piemontesi</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 16:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Le Ricette di Valentina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Piemonte]]></category>
		<category><![CDATA[antipasti]]></category>
		<category><![CDATA[brodo]]></category>
		<category><![CDATA[cottura]]></category>
		<category><![CDATA[cucchiaino]]></category>
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		<category><![CDATA[tonno]]></category>
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		<description><![CDATA[Se c’è una cosa che amo della cucina piemontese, è la sua incredibile capacità di creare antipasti iconici che sanno di festa, di casa e di convivialità. Accanto al classico vitello tonnato o alla giardiniera, c&#8217;è un altro Re indiscusso dei buffet e dei pranzi della domenica: il paté di tonno alla piemontese. Tradizionalmente preparato&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/pate-di-tonno-vegano-alla-piemontese-continua-il-mio-viaggio-negli-antipasti-piemontesi/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlhyhdbjyZ59s126MN25kX5rLmRbv7fhHbkh-uJsGEKZqyTPADzM3TFz4EwkGhXbEuizS-CFbN2FV790aPeSjlExTCUiZLqqsDjLngfAtGaGb7Yfcp5IQZEImIC_E2or-ysfcQtX72BLChMd2xum-WcdaI103vck_yBxMPNTeqSGb0O1M0rmYCbhSTXdY/s500/pate-tonno-vegano-ricetta-piemontese.jpg"><img alt="pate-tonno-vegano-ricetta-piemontese" border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlhyhdbjyZ59s126MN25kX5rLmRbv7fhHbkh-uJsGEKZqyTPADzM3TFz4EwkGhXbEuizS-CFbN2FV790aPeSjlExTCUiZLqqsDjLngfAtGaGb7Yfcp5IQZEImIC_E2or-ysfcQtX72BLChMd2xum-WcdaI103vck_yBxMPNTeqSGb0O1M0rmYCbhSTXdY/w400-h280/pate-tonno-vegano-ricetta-piemontese.jpg" width="400" /></a></div>
<p>Se c’è una cosa che amo della cucina piemontese, è la sua incredibile capacità di creare antipasti iconici che sanno di festa, di casa e di convivialità. Accanto al classico vitello tonnato o alla giardiniera, c&#8217;è un altro Re indiscusso dei buffet e dei pranzi della domenica: il <b>paté di tonno alla piemontese</b>.
</p>
<p><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCKcx7gx4V2aVgjdcdEgYOghYg0sD98cMKWmrdQBuYTxOjnYr4RHlo14brPdEgvSBXZtNIX5L59hFnBoBziMb80BlhPN_5W5QrsW3IRCr0HwPUcg-di1Yvg322v6ojc6NFLkqMeRqPYwZy5HyRpozA2nZVcZGVcvyNHQtYPQKrbSM-zwGp5XcmGNVvp9A/s500/pate-tonno-vegano-ricetta-piemontese%20(2).jpg"><img alt="pate-tonno-vegano-ricetta-piemontese" border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCKcx7gx4V2aVgjdcdEgYOghYg0sD98cMKWmrdQBuYTxOjnYr4RHlo14brPdEgvSBXZtNIX5L59hFnBoBziMb80BlhPN_5W5QrsW3IRCr0HwPUcg-di1Yvg322v6ojc6NFLkqMeRqPYwZy5HyRpozA2nZVcZGVcvyNHQtYPQKrbSM-zwGp5XcmGNVvp9A/w400-h280/pate-tonno-vegano-ricetta-piemontese%20(2).jpg" width="400" /></a>Tradizionalmente preparato frullando tonno sott&#8217;olio, burro e aromi fino a ottenere una spuma vellutata da spalmare sui crostini, questo piatto è un vero e proprio <i>must</i> della nostra gastronomia. Oggi voglio dimostrarvi che non dobbiamo rinunciare a questi sapori del cuore, e che <b>basta davvero poco per mangiare vegetale</b> senza perdere un briciolo di gusto o di tradizione.</p>
<p>In questa ricetta vi svelo il mio segreto per preparare un <b>paté di tonno vegano</b> perfetto nella consistenza e sorprendente nel sapore, partendo da ingredienti semplici e trucchetti furbi (sì, useremo le <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://lericettedivalentina.blogspot.com/search/label/soia%20testurizzata" target="_blank">bistecchine di soia</a> per ricreare la fibra perfetta del tonno!). Siete pronti a stupire anche l&#8217;ospite più scettico con un antipasto piemontese 100% vegetale? <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://lericettedivalentina.blogspot.com/search/label/gastronomia%20vegetale" target="_blank">QUI</a> potete trovare gli altri piatti della mia gastronomia vegetale.</p>
<div>
<h3>&nbsp;La cottura tattica (Il brodo &#8220;di mare&#8221;)</h3>
<p>Per far prendere alla soia il giusto sapore fin dal cuore della fibra, prepara un brodo molto ristretto e saporito. Fai bollire le bistecchine per circa 10-15 minuti in:</p>
<ul>
<li>
<p>Acqua q.b. a coprirle.</p>
</li>
<li>
<p><b>1 o 2 fogli di <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://link.amazon/B0fEk5qno" target="_blank">alga Nori</a></b><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://link.amazon/B0fEk5qno" target="_blank"> </a>(spezzettati) oppure alga Kombu.</p>
</li>
<li>
<p>Un cucchiaio di<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://link.amazon/B05kra6mI" target="_blank"> <b>salsa di soia</b></a> (per dare la sapidità profonda e l&#8217;umami).</p>
</li>
<li>
<p>Un goccio di aceto di mele o succo di limone.</p>
</li>
</ul>
<div>Fai raffreddare all&#8217;interno del brodo, meglio se riposano una notte.</div>
</div>
<h3>Ingredienti</h3>
<h4>
<div>
<div dir="ltr">
<ul>
<li>
<p>Le tue <span><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://link.amazon/B08worjPN" target="_blank">6 bistecchine di soia</a></span> (già insaporite nel brodo di alghe e lasciate riposare tutta la notte)</p>
</li>
<li>
<p><span>100 g di margarina vegetale in panetto</span>&nbsp;fredda</p>
</li>
<li>
<p><span>1 cucchiaio abbondante di capperi in aceto</span> (ben scolati e strizzati)</p>
</li>
<li>
<p>succo di mezzo limone</p>
</li>
<li>
<p><span>1 cucchiaino raso di <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://link.amazon/B0erLzXWa" target="_blank">miso scuro</a></span><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://link.amazon/B0erLzXWa" target="_blank">&nbsp;</a></p>
</li>
<li>
<p><span>1 cucchiaio di olio extravergine d&#8217;oliva</span></p>
</li>
<li>
<p>Un pizzico di pepe nero macinato fresco</p>
</li>
<li>
<p>1 cucchiaio di alghe in polvere (se non le trovi, trita un foglio di alga nori finemente)</p>
</li>
</ul>
</div>
</div>
</h4>
<h3>Procedimento</h3>
<h4>
<div>
<div dir="ltr">
<p>Prendi le bistecchine di soia che hanno riposato nel brodo e strizzale con molta forza tra le mani, una o due alla volta. Devono perdere tutto il liquido in eccesso per evitare che il paté diventi molle o slegato.</p>
</div>
</div>
</h4>
<h4>1. Lo sfilettamento:</h4>
<h4>
<div>
<div dir="ltr">
<p>Sfilaccia le bistecchine strizzate con le mani seguendo il senso della fibra, riducendole in parti più piccole.</p>
</div>
</div>
</h4>
<h4>3. Il primo colpo di mixer:</h4>
<h4>
<div>
<div dir="ltr">
<p>Metti nel robot da cucina la soia sfilacciata e i capperi in aceto (ben scolati). Dai qualche giro a impulsi per sminuzzare i capperi e amalgamare la base.</p>
</div>
</div>
</h4>
<h4>4. L&#8217;emulsione con la struttura e il sapore:</h4>
<h4>
<div>
<div dir="ltr">
<p><span>Aggiungi nel mixer la margarina morbida a pezzetti, il cucchiaino di miso scuro, l&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva, il pepe nero e il succo di limone. Frulla ad alta velocità fino a ottenere una crema liscia, spumosa e vellutata, che mantenga comunque la texture rustica della fibra di soia simile al tonno.</span></p>
<ul>
<li>
<p><span><i><span>Nota:</span> Se il mixer fa fatica, non aggiungere liquidi, ma aiutalo muovendo il composto con una spatola a lame ferme o aggiungendo solo un altro filo d&#8217;olio.</i></span></p>
</li>
</ul>
</div>
</div>
</h4>
<h4>5. Assaggio e riposo:</h4>
<h4>
<div>
<div dir="ltr">
<p>Assaggia il paté. Non dovrebbe servire sale, poiché il miso e la soia della cottura sono già molto sapidi, ma se lo desideri puoi regolare di pepe, un pizzico di sale e una nota acida come limone o aceto delicato. Trasferisci il composto in una ciotolina, livella la superficie e copri bene.<a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipTmSkVIRNwAOjIQC9lWnV2y9rlScogqL1ofSklDet6k6vYeL4y6U0RKtSLvtIaPD2xdrrPpJyDKY6gFw0BGfEOACxDjEvLeF6CB2zhQl9n7lc8OX_nblgTL3hnRCl-c7CFERYRTr45SJTMyDw4xdTRVYAlMp8bDHwEbqM0UkyYdOaJJMcFPrMCtrB7dQ/s500/pate-tonno-vegano-ricetta-piemontese1.jpg"><img alt="pate-tonno-vegano-ricetta-piemontese" border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipTmSkVIRNwAOjIQC9lWnV2y9rlScogqL1ofSklDet6k6vYeL4y6U0RKtSLvtIaPD2xdrrPpJyDKY6gFw0BGfEOACxDjEvLeF6CB2zhQl9n7lc8OX_nblgTL3hnRCl-c7CFERYRTr45SJTMyDw4xdTRVYAlMp8bDHwEbqM0UkyYdOaJJMcFPrMCtrB7dQ/w640-h160/pate-tonno-vegano-ricetta-piemontese1.jpg" width="640" /></a></p>
<p>Riponi in frigorifero per <span>almeno 3-4 ore</span> prima di servire. Il freddo farà solidificare la margarina, regalandoti un paté compatto e perfettamente spalmabile da servire con dei crostini.</p>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLcTWiizizVuNXIqFe-v5OP428teUiWzcXOpoIBLr3eX2As3tsnfKLWccHdCsNbnd0FAKy-IAjegqSTsuFXmZ5HoDtC2Kz9NL_HTTz-UIlLhUMKkuiaSplySBD8mf1jH9-wn7olg0r60C1_5IOq4Vjth0p0zs5zdjarAgUeIfnNIoN4xM5QdKc_MSXiQ4/s500/pate-tonno-vegano-ricetta-piemontese%20(3).jpg"><img alt="pate-tonno-vegano-ricetta-piemontese" border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLcTWiizizVuNXIqFe-v5OP428teUiWzcXOpoIBLr3eX2As3tsnfKLWccHdCsNbnd0FAKy-IAjegqSTsuFXmZ5HoDtC2Kz9NL_HTTz-UIlLhUMKkuiaSplySBD8mf1jH9-wn7olg0r60C1_5IOq4Vjth0p0zs5zdjarAgUeIfnNIoN4xM5QdKc_MSXiQ4/w400-h280/pate-tonno-vegano-ricetta-piemontese%20(3).jpg" width="400" /></a></div>
</p>
<p>Puoi utilizzarlo anche per creare degli involtini di verdura o farcire dei mini voulvant o dei tramezzini</p>
<p></p>
<p><b>Ogni link che porta ad Amazon è un link affili</b><b>ato, questo vuol dire che io guadagno una piccola percentuale se voi acquisterete attraverso i miei suggerimenti. A voi non cambia nulla a me serve per mantenere questo blog.</b></p>
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<div><b><br /></b></div>
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<div><span><b>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.amazon.it/shop/lericettedivalentina/list/RI6TT5Y3LZK5?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsflist_aipsflericettedivalentina_BXFS9VP1RVBKBJSA04PG" target="_blank">DISPENSA PRO</a>&nbsp; &nbsp;&nbsp;<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.amazon.it/shop/lericettedivalentina/list/3PJ14HCYBZD53?ref_=aipsflist_aipsflericettedivalentina" target="_blank">DISPENSA BASE</a>&nbsp; &nbsp; &nbsp;<a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.amazon.it/shop/lericettedivalentina/list/3RB81CM077IV?ref_=aipsflist_aipsflericettedivalentina" target="_blank">FRIGGITRICE AD ARIA</a></div>
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</h4>
<h3></h3>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Tuna Melt</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/tuna-melt/</link>
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		<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 05:38:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[cipolla]]></category>
		<category><![CDATA[croccante]]></category>
		<category><![CDATA[cucchiai]]></category>
		<category><![CDATA[fette]]></category>
		<category><![CDATA[formaggio]]></category>
		<category><![CDATA[pane]]></category>
		<category><![CDATA[sedano]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[Il Tuna Melt è un goloso toast americano a base di tonno, maionese e formaggio filante, perfetto per un pranzo veloce o una cena sfiziosa. Facile e veloce da preparare, il tuna melt fatto in casa conquista con il suo pane croccante e il ripieno cremoso e irresistibile. Una ricetta semplice, ideale quando avete voglia&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/tuna-melt/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<div>
<div>
<div>
<p>Il Tuna Melt è un goloso toast americano a base di tonno, maionese e formaggio filante, perfetto per un pranzo veloce o una cena sfiziosa. </p>
<p>Facile e veloce da preparare, il tuna melt fatto in casa conquista con il suo pane croccante e il ripieno cremoso e irresistibile. </p>
<p>Una ricetta semplice, ideale quando avete voglia di portare in tavola qualcosa di appetitoso senza trascorrere troppo tempo ai fornelli.</p>
</div>
<div>
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<ul></ul>
</div>
</div>
<div>
<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/08/1000077794-720x480.webp" alt="" class="wp-image-52803" /></figure>
</div>
<div>
<div>
<ul>
<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>10 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>5 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>2</span><span>Pezzi</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Fornello</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Americana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
</ul>
</div>
</div>
<div>
<h2>Ingredienti</h2>
<div>
<div></div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div><span><span>4</span> <span>fette</span></span><span> <span>pane in cassetta</span></span></div>
</div>
<div>
<div><span><span>100</span> <span>g</span></span><span> <span>tonno sott&#8217;olio</span></span></div>
</div>
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<div><span><span>2</span> <span>cucchiai</span></span><span> <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-salsa-maionese/" title="Salsa maionese">maionese</a></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaio</span></span><span> <span>senape</span></span></div>
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<div><span><span>4</span> <span>fette</span></span><span> <span>cheddar</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>costa</span></span><span> <span>sedano</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>cucchiaio</span></span><span> <span>cipolla rossa</span> <span>(<span>Tritata finemente </span>)</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>capperi</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>burro</span></span></div>
</div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>pepe</span></span></div>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p>Sgocciolate il tonno e mettetelo in una ciotola. Schiacciatelo con una forchetta e unite la maionese, la senape, il sedano, i capperi e la cipolla tritati finemente. </p>
<p>Regolate di sale e pepe.</p>
<p>Imburrate leggermente un lato delle fette di pane. </p>
<p>Sul lato interno distribuite il composto di tonno.</p>
<p>Aggiungete il formaggio e chiudete i panini con le altre fette di pane, lasciando all&#8217;esterno la parte imburrata.</p>
<p>Cuocete i tuna melt in una padella antiaderente, a fuoco medio-basso, girandoli delicatamente fino a quando il pane sarà ben dorato e croccante e il formaggio completamente sciolto.</p>
<p>Serviteli subito, caldi e filanti.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/08/1000077802-720x720.jpg" alt="" class="wp-image-52808" /></figure>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/08/1000077794-720x480.webp" alt="" class="wp-image-52803" /></figure>
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						Dosi variate per<br />
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						porzioni
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		<title>POLPETTONE di TONNO al PEPE VERDE</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Aug 2026 05:30:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>speedy70</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lombardia]]></category>
		<category><![CDATA[100g]]></category>
		<category><![CDATA[cucchiaio]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredienti: 320g tonno sottolio sgocciolato, 220g pane raffermo, 100g grana grattugiato, 20g pepe verde in salamoia sgocciolato, 2 uova, 1 cucchiaio di prezzemolo tritato, 1 cucchiaio di pangrattato, saleAmmollare in acqua il pane raffermo per 30 minuti, strizzarlo bene e riunirlo in una capiente ciotola con il tonno sbriciolato, il grana, il prezzemolo, le uova,&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/polpettone-di-tonno-al-pepe-verde/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredienti: 320g tonno sottolio sgocciolato, 220g pane raffermo, 100g grana grattugiato, 20g pepe verde in salamoia sgocciolato, 2 uova, 1 cucchiaio di prezzemolo tritato, 1 cucchiaio di pangrattato, saleAmmollare in acqua il pane raffermo per 30 minuti, strizzarlo bene e riunirlo in una capiente ciotola con il tonno sbriciolato, il grana, il prezzemolo, le uova, il pepe verde, salare e</p>
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