La TISANA DRENANTE TARASSACO e ORTICA AROMATIZZATA al LIMONE è una tisana molto profumata, grazie all’olio essenziale al limone, diuretica e detox.

Il TARASSACO, o meglio conosciuto come SOFFIONE (molti lo conoscono anche come PISCIALETTO…un nome, che in effetti, dice tutto) è una pianta spontanea che cresce rigogliosa nei prati.

Il suo colore giallo intenso si alterna meravigliosamente al bianco delle margherite o al viola delle violette e, dunque, diventa uno dei FIORI PROTAGONISTI durante il magico periodo che ci regala la primavera.

Il fiore e le foglioline più giovani del tarassaco sono molto apprezzate nell’insalata, mentre nella tisana useremo la RADICE essiccata (molto più ricca di sostanze benefiche).

Il tarassaco appartiene alla famiglia delle COMPOSITE ed è anch’esso una CICORIA, quindi è parente con i radicchi e con i carciofi!

Infatti, il tarassaco è molto amaro e, come sempre, dobbiamo ringraziare l’amaro se questa pianta spontanea ci depura il fegato e l’organismo applicando una forte azione diuretica.

In coppia con l’ORTICA è perfetto! L’ortica è anch’essa una pianta spontanea ed ha un alto potenziale drenante.

L’ortica riempie, sempre a primavera, i fossi (o comunque le zone ricche d’acqua) poiché ama più i luoghi umidi e, come tutti ben sappiamo, punge che è una meraviglia! :-)

Dell’ortica utilizzeremo le FOGLIE essiccate.

Io acquisto sempre prodotti biologici, soprattutto quando si tratta di spezie ed erbe.

E’ vero, sono molto più costose, ma queste importanti erbe e spezie le possiamo paragonare a delle medicine nostre alleate per il benessere del corpo e dello spirito: la natura ci trasmette, infatti, anche tanto sano equilibrio!

Gli OLI ESSENZIALI, poiché sono dei concentrati delle piante, sono molto potenti e penetrano fino alle nostre arterie. Per questo è sempre meglio acquistare prodotti di alta qualità, utilizzarli con parsimonia e, dunque, in piccole dosi (e sempre diluiti) e chiedere sempre (SOTTOLINEO SEMPRE) all’erborista o farmacista di fiducia!

Come sempre, io vorrei darvi delle giuste informazioni ma, vi ricordo, che non sono un medico e, pertanto, è sempre meglio prestare attenzione…anche alla NATURA AMICA! :-)

L’olio essenziale al LIMONE è perfetto in questa tisana: il tarassaco è amaro e l’ortica sa molto da erba, dunque il limone darà a questa bevanda un aroma davvero molto gradevole!

Potete anche mettere del succo di limone, anziché l’olio, ma non è la stessa cosa…provare per credere! :-)

1 tazza di acqua naturale minerale

1 cucchiaino di tarassaco in radice essiccata

1 cucchiaino di ortica in foglie essiccate

2 gocce di olio essenziale al limone

q.b. di miele, per chi gradisce

Fate bollire l’acqua, spegnete il fuoco e mettere in infusione le erbe per almeno 8-10 minuti.

Con l’aiuto di un colino filtrate le erbe mentre versate la tisana nella tazza e ci aggiungete le 2 gocce di olio essenziale al limone e, per chi gradisce, un cucchiaio di miele.

Se avete anche voi questi simpatici kit per inserire le erbe per le tisane, usateli! Sono davvero comodi e vi aiutano anche nel capire il dosaggio! :-)

Non mi rimane che augurarvi…UN BUON MOMENTO DRENANTE A TUTTI! :-)

La tisana detox è una tisana piacevolissima da assaporare…e anche benefica! I suoi due ingredienti (curcuma e betulla) sono un toccasana per il nostro organismo…ed ora vi svelo il perché!

La settimana scorsa mi sono imbattuta in una super influenza con tanto di laringite e febbre altissima, per cui la mia salvezza è stato l’antibiotico! Però, l’antibiotico appesantisce il fegato ed ho pensato bene di iniziare ad alleggerirlo con una buona tisana.

La pianta della curcuma è utilizzata come spezia, medicina e colorante naturale da millenni.

Della curcuma ne viene utilizzato il rizoma, fresco o essiccato: una fonte naturale di importanti sali minerali e di CURCUMINA.

La CURCUMINA è la sostanza principe della curcuma poiché svolge le importanti azioni disintossicanti, antitumorali, antiossidanti e antinfiammatorie.

Infatti, la curcuma è utilizzata fin dall’antichità per disintossicare e depurare l’organismo, soprattutto il fegato: le sue speciali proprietà antiossidanti sono in grado di contrastare la formazione di radicali liberi e rallentare l’invecchiamento cellulare.

Inoltre, la curcuma ha la capacità di favorire la digestione, alleviare tosse e mal di gola, supportare le difese immunitarie, migliorare la circolazione, abbassare il colesterolo, alleviare l’infiammazione, l’artrite e i dolori articolari.

Non sono state rilevate particolari controindicazioni della curcuma, salvo per chi soffre di calcoli biliari…quindi…è sempre bene chiedere consiglio al proprio medico/farmacista/erborista…anche per i rimedi naturali!

La BETULLA è un albero appartenente alla famiglia delle Betulaceae. E’ originaria dei paesi nordici con climi freddi e cresce in modo spontaneo anche in Italia specialmente sopra i 700 metri.

La betulla (di cui si utilizzano le foglie, gemme e corteccia) ha importanti proprietà diuretiche, depurative ed antinfiammatorie.

L’impiego della betulla ha delle controindicazioni, in particolare per le donne in stato di gravidanza, in allattamento, nei soggetti con insufficienza cardiaca o allergici all’aspirina.

Quindi…vige sempre la solita regola: INFORMARSI BENE DA CHI HA LE COMPETENZE prima di assumere una qualsiasi cosa…naturale o meno!

LE MIE INFORMAZIONI VOGLIONO ESSERE INFORMAZIONI GENERALI E NON SUGGERIMENTI MEDICI! Per ogni dubbio, perplessità o anche curiosità chiedete al vostro medico, farmacista o erborista specializzato di fiducia!

INGREDIENTI per 1 TAZZA

curcuma →circa 5g di radice fresca (in alternativa va benissimo 1 cucchiaino di curcuma in polvere)

betulla → 1 cucchiaino di foglie essiccate

PROCEDIMENTO

Portate ad ebollizione l’acqua. Appena l’acqua bolle aggiungete la radice di curcuma (lavata e tagliata a fettine) e lasciatela bollire per circa 5 minuti.

N.B. se utilizzate la polvere allora la aggiungete nella tazza, senza bollirla.

Spegnete il fuoco, aggiungete il cucchiaino di betulla e lasciate riposare l’infuso per circa 10 minuti.

Ora potete versare l’infuso in una tazza da tè e, se preferite, aggiungere qualche goccia di limone e/o miele! A me piace molto anche così e, con questo freddino, mi piace assaporarla bella calda e lentamente! :-)

Buona tisana a tutti! :-)

Io adoro lo zenzero…è da un paio d’anni che ne faccio uso!

Con lo zenzero è stato subito amore!

Ha un sapore davvero strepitoso…sì, pizzica un po’, ma il gusto che lascia in bocca è unico!

In cucina è una BOMBA…nel senso che si abbina benissimo a tutto: carne, pesce, verdura e frutta!

Io, comunque, amo moltissimo consumare lo zenzero nelle tisane dove riscontro notevolmente le sue virtù!

Non saprei da dove iniziare ad elencare le sue proprietà benefiche, ma bisogna assolutamente sottolineare la sua grande capacità di STIMOLARE LA DIGESTIONE: non a caso contrasta le nausee → le caramelline allo zenzero sono un ottimo rimedio naturale per placare le nausee dei bambini (e non solo), soprattutto quando si viaggia!

Lo zenzero, inoltre, aiuta in caso di MAL DI TESTA ed ACCELERA IL METABOLISMO →utilizzare lo zenzero non può, dunque, che diventare un’ottima abitudine!

Io lo uso anche per COMBATTERE LA TOSSE e IL RAFFREDDORE…ma soprattutto mi aiuta tantissimo quando ho davvero un grande BISOGNO di ENERGIA!
Insomma che aspettate a farvi quest’ottima tisana allo zenzero???

D’altronde il caldo non è ancora arrivato…e comunque le tisane sono ottime da consumare anche tiepide!

Molto “famosa” …direi veramente VIP è la tisana allo ZENZERO e LIMONE.

Il limone è un altro alleato DETOX non da poco!

Spesso mi chiedono LE QUANTITA’…beh…difficile secondo me dare una GIUSTA quantità: tutto dipende dai vostri gusti!

Io, comunque, per 1.5 litri d’acqua metto 4 o 5 scaglie di radice di zenzero (con anche la buccia…la lavate bene e siete già a posto!): le lasciate bollire un minuto prima di spegnere il fuoco, poi lasciate in infusione anche 30 minuti…c’è chi le lascia in infusione tuta una notte….chiaramente il sapore sarà ancora più forte!

Per chi non ha mai provato lo zenzero suggerisco prima di partire con poche scaglie…poi se ve ne innamorate come ho fatto io, la volta successiva rincarerete la dose!

Il succo di limone lo aggiungete dopo, nella tazza, così mantiene le sue proprietà!

Avete mai provato la tisana ZENZERO e foglie di MENTA??? 

Molto gustosa e fresca….e davvero davvero buona anche con qualche scaglia di RADICE DI CURCUMA…un’altra strepitosa spezia della quale, però, ve ne parlerò più avanti!!!

Buona tisana!

In questo periodo con il mal di schiena che ti costringe a rimanere a letto, ho guardato talmente tanta tv che mi è venuta la nausea … però nonostante la nausea ho scoperto anche tanti programmi interessanti e telefilm vintage che amavo guardare da piccola (^_^)… Comunque ho anche fatto miei degli ottimi consigli su come preparare ottime tisane dalle 1000 proprietà …e tra queste c’è la tisana al rosmarino che aiuta a mantenere il diabete sotto controllo, a rimuovere le tossine dal fegato ed è ottima anche per liberare le vie respiratorie con dei semplici suffumigi (durante l’infusione coprire la tazza contenente il liquido ed una volta pronta la tisana procedere ai suffumigi fino a quando la bevanda non si sia raffreddata). Recenti studi hanno inoltre collegato l’assunzione del rosmarino o il respirare l’aroma a proprietà protettive della memoria e anche a prevenire gli effetti neurodegenerativi, quindi non ci resta che provare dato che preparare questa bevanda è davvero facile servono solo dell’acqua e dei rametti o aghi di rosmarino.

ingredienti:

preparazione:

Per preparare questa semplicissima tisana dalle tante proprietà, come già detto, bastano solo rosmarino e acqua. Un cucchiaino di aghi di rosmarino per ogni tazza. Quindi versare in un pentolino un cucchiaio di aghi di rosmarino essiccati e una tazza di acqua, far bollire e portata a bollore lasciare in infusione per circa 10 – 15 minuti, filtrare e far raffreddare prima di consumare la tisana.