Poiché sono in molti a chiedersi quale sia il reale rapporto tra Vitamina C e abbronzatura, e se questa sostanza sia davvero un supporto valido per la tintarella o se, invece, possa nascondere insidie durante l’esposizione solare, è utile fare chiarezza sul suo ruolo nella cura della pelle in estate.

Fotosensibilità o fotosensibilizzante? Sfatiamo un mito

Spesso i dubbi nascono dalla confusione tra due concetti molto diversi: “fotosensibilità” e “fotosensibilizzazione”.

La vitamina C (acido ascorbico) è una molecola fotosensibile, che, essendo instabile alla luce e all’ossigeno, tende a ossidarsi e a perdere efficacia se non opportunamente formulata e conservata.

Tuttavia, ciò non significa che sia fotosensibilizzante, cioè capace di aumentare la reattività della pelle alla radiazione UV.

La vitamina C, non rende la pelle più vulnerabile al sole, non la danneggia in alcun modo né favorisce eritemi o scottature, ma, al contrario, aumenta la resilienza dei tessuti cutanei.

Pertanto può essere una preziosa alleata nella skincare estiva se la si usa correttamente.

I benefici della vitamina C durante l’esposizione solare

Azione antiossidante e stimolo del collagene

L’azione protettiva della vitamina C, che comunque va sempre usata assieme a una buona crema solare dal PAO in corso di validità in presenza di raggi UV, è dovuta principalmente alla sua ben nota attività antiossidante.

Neutralizza i radicali liberi prodotti durante l’esposizione ai raggi ultravioletti−tra i principali responsabili di fotoinvecchiamento, danni cellulari, perdita di tono e comparsa di macchie−e, inoltre, promuove la sintesi del collagene, contribuendo a mantenere la pelle elastica e compatta anche sotto stress ossidativo.

Influenza sulla melanogenesi

Un punto spesso trascurato, ma cruciale per comprendere il legame tra vitamina C e abbronzatura, riguarda la regolazione della melanogenesi.

Infatti la vitamina C è implicata nella regolazione della produzione di melanina, agendo sulla tirosinasi, enzima responsabile della pigmentazione irregolare.

Questo non impedisce la normale abbronzatura, ma regola la distribuzione della pigmentazione, contribuendo a un colorito più uniforme e riducendo il rischio di discromie e iperpigmentazioni localizzate.

In altre parole, non ostacola la tintarella, ma aiuta a renderla più omogenea e duratura, limitando gli effetti collaterali tipici dell’esposizione solare eccessiva.

Come usare la vitamina C in estate

Formulazione e concentrazione ideali

L’efficacia della vitamina C dipende fortemente dalla sua formulazione.

In quanto sostanza instabile, deve essere inserita in prodotti a pH acido (idealmente tra 3 e 4), in forma pura (acido L-ascorbico) oppure in derivati più stabili come l’ascorbyl glucoside o il magnesium ascorbyl phosphate, che rilasciano lentamente il principio attivo.

Le concentrazioni efficaci per uso topico variano mediamente tra l’8% e il 20%, a seconda della sensibilità cutanea e della tollerabilità individuale.

Quando applicarla

Il momento ideale è al mattino, prima di spalmarsi addosso la protezione solare.

Contrariamente a un pregiudizio diffuso, l’utilizzo di vitamina C sotto la crema SPF è non solo sicuro, ma sinergico: migliora la protezione complessiva dai danni dei raggi UV e ne rafforza l’effetto barriera, senza sostituirla.

Uso interno: dieta e integrazione

Non meno rilevante è l’apporto della vitamina C per via interna, attraverso l’alimentazione.

Infatti una dieta ricca di frutta e verdura fresche (come agrumi, kiwi, fragole, peperoni, broccoli) e di altri alimenti favorenti l’abbronzatura e la riparazione dei tessuti cutanei sostiene la pelle dall’interno, migliorandone la resistenza allo stress ossidativo, soprattutto se assunti con regolarità nel periodo che precede e accompagna l’esposizione al sole.

Controindicazioni da non trascurare

È, però, importante considerare alcune controindicazioni all’utilizzo dell’acido ascorbico.

In concentrazioni elevate (oltre il 20%) o con pH molto acido, la Vitamina C può risultare irritante per le pelli molto sensibili, causando bruciore, rossore o desquamazione.

Se la pelle è “malconcia” e già compromessa da fattori esterni come sole, vento o cloro, è preferibile scegliere formulazioni più delicate o contenenti derivati stabilizzati della vitamina, in quanto sono meno reattivi.

Inoltre, la Vitamina C non va combinata con altri attivi potenzialmente irritanti, come acidi esfolianti o retinoidi, se non si è certi della tolleranza cutanea individuale.

Ovviamente, il suo uso interno ed esterno va assolutamente evitato qualora si manifestino reazioni allergiche o di sensibilità, come prurito, gonfiore, difficoltà a respirare o eruzioni cutanee.

Infine, va ribadito che la Vitamina C non sostituisce in alcun modo la protezione solare: se utilizzata senza l’applicazione di un filtro SPF adeguato, la pelle rimane comunque esposta ai danni provocati dalle radiazioni UV.

In ogni caso, anche se vitamina C e abbronzatura possono essere un’ “accoppiata vincente” nell’ottenere una pelle più sana e luminosa senza che invecchi anzitempo, la chiave è scegliere formule non aggressive adatte al proprio tipo di pelle senza trascurare mai l’applicazione di una protezione solare ad ampio spettro.

Solo così è possibile trarre il massimo beneficio senza esporre la propria pelle a rischi evitabili.

Domande frequenti su vitamina C e abbronzatura

È meglio usare la vitamina C di giorno o di sera?

Entrambe le opzioni sono valide. Tuttavia, applicarla al mattino offre il vantaggio di proteggere la pelle dagli stress ossidativi generati durante il giorno.
Di sera può essere utile in ottica riparativa e rigenerante, soprattutto in abbinamento ad altri attivi.

Qual’ è la forma migliore di vitamina C per l’estate?

In estate, per minimizzare il rischio di ossidazione, è preferibile scegliere derivati stabilizzati della vitamina C (come Ascorbyl Glucoside o Magnesium Ascorbyl Phosphate) o prodotti in packaging airless scuri e opachi. Le concentrazioni ideali vanno dall’8% al 15% per pelli sensibili, fino al 20% per pelli più resistenti.

È meglio usare un siero puro o una crema alla Vitamina C?

Dipende dal tipo di pelle. I sieri hanno solitamente una concentrazione più alta e penetrano meglio, ma su pelli sensibili o già stressate è preferibile una crema con derivati più stabili e delicati.

Posso usare la Vitamina C in combinazione con altri attivi?

Sì, ma con cautela. Evita combinazioni con acidi esfolianti, retinoidi o altri ingredienti irritanti, a meno che la tua pelle non sia già abituata e tollerante.

L’assunzione di integratori alimentari a base di vitamina C migliora l’abbronzatura?

Non incide sui tempi e sull’intensità in cui ci si abbronza, ma contribuisce alla protezione e riparazione cellulare, migliorando la qualità della pelle e la sua capacità di gestire l’esposizione al sole.
Non è necessario, pero, usarli, dato che basta una dieta ricca di vitamina C per supportare l’abbronzatura in modo indiretto.

Altre “dritte” che possono tornare utili al tuo benessere in estate:

• Come fare la doccia per avere un reale sollievo dall’afa senza danneggiare la pelle
• Come rinfrescare la casa anche senza condizionatore
• Consigli professionali per mantenere i capelli belli e in salute nonostante l’estate

Credito foto in evidenza: Freepik.com

Antioxidants play a vital role in skincare by neutralizing free radicals, which are unstable molecules that can cause damage to skin cells, leading to premature aging and various skin issues. By incorporating antioxidants into your skincare routine, you can enhance your skin’s resilience, radiance, and overall health. This article delves into the significance of antioxidants, the various types found in skincare products, their benefits, and how to effectively incorporate them into your daily regimen.

Understanding Antioxidants

Antioxidants are compounds that help protect the body from oxidative stress, which arises from free radicals produced by environmental factors such as pollution, UV radiation, and harmful lifestyle choices. When free radicals accumulate in the body, they can lead to oxidative damage, resulting in inflammation, redness, and accelerated aging. Antioxidants combat this process, neutralizing free radicals before they can inflict harm. Different types of antioxidants, like vitamins C and E, green tea extract, and resveratrol, are commonly utilized in skincare formulations due to their efficacy and skin-friendly properties.

Benefits of Antioxidants in Skincare

Integrating antioxidants into your skincare routine can lead to numerous benefits that contribute to healthier, more youthful skin. Some of the primary advantages include:

• Skin Protection: Antioxidants shield the skin from harmful environmental stressors, providing a protective barrier against pollutants and UV rays.
• Anti-Aging: By reducing oxidative damage, antioxidants help minimize the appearance of fine lines, wrinkles, and age spots.
• Even Skin Tone: Antioxidants can aid in reducing pigmentation and promoting a more uniform skin tone, enhancing overall complexion.
• Hydration Levels: Many antioxidants possess hydrating properties, helping to maintain skin moisture and elasticity.
• Soothing Inflammation: Antioxidants can reduce redness and irritation, making them beneficial for sensitive or acne-prone skin.

Types of Antioxidants Commonly Found in Skincare

Various antioxidants are utilized in skincare products, each offering unique benefits. Some of the most popular antioxidants include:

• Vitamin C: A powerful antioxidant that brightens the skin, boosts collagen production, and protects against UV damage.
• Vitamin E: Known for its moisturizing properties, vitamin E also aids in protecting cell membranes from oxidative damage.
• Green Tea Extract: This potent antioxidant helps soothe inflammation and offers anti-aging benefits with its high level of polyphenols.
• Coenzyme Q10: Naturally occurring in the skin, Q10 helps energize skin cells and reduce visible signs of aging.
• Retinol: Though primarily known as a vitamin A derivative for anti-aging, it also possesses antioxidant properties that enhance skin renewal.

How to Incorporate Antioxidants into Your Skincare Routine

Incorporating antioxidants into your skincare routine can be done with relative ease, whether through serums, moisturizers, or masks. To maximize effectiveness, consider the following steps:

1. Cleanse: Begin your skincare routine with a gentle cleanser to prepare your skin for the applications ahead.
2. Apply Antioxidant Serums: Use a vitamin C serum during the morning for a brightening effect, followed by a moisturizer with complementary antioxidants like vitamin E or green tea extract.
3. Moisturize: Choose a moisturizer that includes additional antioxidants to lock in hydration and further protect your skin.
4. SPF Protection: Always apply a broad-spectrum sunscreen during the day to reinforce the protective properties of your antioxidant-rich products.
5. Night Care: In the evening, consider using a retinol or a night cream enriched with antioxidants to support skin repair while you sleep.

Conclusion

Antioxidants play a crucial role in promoting skin health by combating free radicals, reducing inflammation, and combating signs of aging. By understanding the different types of antioxidants available and their unique benefits, you can make informed choices about the products to incorporate into your skincare routine. With proper application, antioxidants can lead to a brighter, more youthful complexion that withstands the test of time.

FAQs

Yes, layering antioxidant products can offer enhanced benefits. However, ensure that the formulations are compatible to avoid irritation.

2. How often should I use antioxidant serums?

Daily application, especially in the morning, is recommended for optimal protection against environmental stressors.

3. Are antioxidants safe for all skin types?

Most antioxidants are suitable for all skin types, but individuals with sensitive skin should perform a patch test first to check for irritation.

4. Can diet impact antioxidant levels in the skin?

Yes, consuming foods rich in antioxidants, such as fruits and vegetables, can improve skin health from the inside out.

5. When should I start using antioxidant skincare products?

It’s advisable to incorporate antioxidant products into your skincare routine in your twenties to help prevent skin aging and maintain skin health.

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In questa pagina vi presento alcuni dei prodotti che ho ricevuto e che potete anche voi acquistare e provare!

 Olio spray corpo 6 SPF, UVA, UVB

protezione bassa, quindi per pelli già abbronzate.
La presenza di olio di Argan, Vitamina E,  assicura un’azione idratante e lenitiva favorendo l’elasticità cutanea.
Resistente all’acqua.
Piacevole profumazione al cocco.

RIVIGEN shampoo anticaduta fortificante che deterge delicatamente il cuoio capelluto, ristabilendo l’equilibrio fisiologico del capello, fortifica la chioma rendendola lucente e setosa.

CHRONO AGE® Crema Viso Riparatrice

Microemulsione ad azione riparatrice cellulare: sulla pelle giovane previene rughe, atonie, macchie, eritrosi, secchezza e disidratazione. Nel crono e foto invecchiamento ne migliora l’aspetto donando tono, turgore, elasticità e riducendo le rughe. Inoltre fortifica e protegge la pelle delicata e sensibile proteggendola da stress esogeni ed endogeni. Contiene una selezione di attivi naturali che esercitano un’azione riparatrice specifica su tutti i componenti della cute: acido alfa Lipoico, Quercetina, acido Fitico ed estratto di Papaia ad azione protettiva dall’invecchiamento cellulare; Isoflavoni di Soia ad azione ristrutturante del tessuto cutaneo, ATiPenergy® ad azione energizzante, Escina e Saponina dell’ippocastano, ad azione cicatrizzante, Vite rossa ad azione  vaso protettrice, Camomilla, Malva e Calendula ad azione lenitiva. La profumazione ha note fresche e piacevoli, adatta sia per lui che per lei. L’applicazione quotidiana garantisce una prolungata giovinezza, uno splendore massimizzato, una vitalità rinnovata. Modo d’uso: si stende mattina e sera, su pelle perfettamente detersa con leggeri movimenti circolari.

URBAN BASE UNIFORMANTE VISO ANTISMOG SPF 20

Perfezionatore dell’incarnato, contiene una straordinaria tecnologia “skin feel” a base di minerali e siliconi dermo affini che, a contatto con la pelle, minimizza imperfezioni, linee sottili e pori dilatati. Il sistema esclusivo di filtri solari 4UV Defence. garantisce una difesa quotidiana dai raggi UV in sinergia con l’innovativo KEL -3 Complex che crea un’efficace barriera contro l’inquinamento atmosferico. La sua texture leggera, si assorbe velocemente e favorisce la stesura e la tenuta del make up. Garantisce una pelle protetta da sole ed agenti esterni per l’intera giornata. Un viso dall’aspetto levigato e luminoso fino a sera. Modo d’uso: si applica tutte le mattine, sulla pelle detersa, dopo i prodotti di routine quotidiana (siero, crema contorno occhi, crema viso specifica). E’ un prodotto indicato anche per gli uomini, come post rasatura, leggero e incolore garantisce una protezione totale fino a sera da smog, fumo, sole ed agenti esterni ed è ideale anche per chi fa sport, per chi trascorre molte ore all’aria aperta o nel traffico cittadino.

CHRONO AGE® Crema corpo riparatrice

Caratterizzata da una texture morbida ed avvolgente, riattiva i processi chiave che regolano il rinnovo e il nutrimento cellulare riequilibrando la microcircolazione e la vita biologica della pelle. Contribuisce a prevenire efficacemente l’invecchiamento cutaneo, ripristina l’energia ed il metabolismo cellulare e rafforza le capacità difensive della pelle. Attivi importanti quali: acido alfa Lipoico, Quercetina, acido Fitico ed estratto di Papaia ad azione protettiva dall’invecchiamento cellulare, Escina e Vite rossa ad azione protettiva e stimolante del microcircolo per un miglior nutrimento tessutale e la prevenzione di cellulite ed edemi, malva tiglio camomilla ad azione emolliente. È un prodotto universale per il trattamento di ogni inestetismo, in particolare dona tono e vitalità alla cute del corpo rendendola più tonica, elastica e vellutata per una prolungata giovinezza, inoltre previene smagliature, cellulite, cedimenti ed atonie di addome, interno cosce e seno. Adatta a tutti i tipi di pelle, dell’uomo e della donna di tutte le età. Modo d’uso: si applica quotidianamente dopo la detersione con leggeri movimenti circolari.

I prodotti si possono acquistare nei centri specializzati oppure online sul sito www.dermophisiologique.it

L’articolo Cambiamo la beauty routine con Dermophisiologique – parte 2 proviene da Isabella Radaelli.

Estée Lauder Double Wear Stay-in-Place è un fondotinta a lunga tenuta e viene prodotto in una vasta gamma di tonalità cromatiche, tra cui si può scegliere quella più giusta, su misura, in base al tono e sottotono della propria pelle. Sul viso non ha l’effetto “mascherone”, ma è leggero e piacevole, lascia la pelle perfetta per ben 24 ore, copre le imperfezioni e uniforma l’incarnato, crea sul viso un naturale effetto opaco, non ostruisce i pori e non provoca la comparsa dell’acne, è molto resistente al caldo e all’umidità, non si trasferisce, non si strofina e non ossida.
Durante il giorno il fondotinta non avrà bisogno di nessun ritocco. Alla sera, prima di struccarsi, indipendentemente da quanto sia stata faticosa la giornata, ci si ritrova esattamente come ci si è truccati al mattino. Inoltre Estée Lauder Double Wear Stay-in-Place ha un fattore di protezione solare SPF 10, quindi protegge la pelle dai raggi solari e, nota molto importante, è dermatologicamente testato, non contiene olio ed è senza profumazione. Non per niente il fondotinta Double Wear Stay-in-Place è il preferito di milioni di donne di tutto il mondo.
Ma quale scegliere? Il fondotinta deve mettere in risalto la sfumatura migliore della pelle. Dunque se la carnagione è chiara, bisogna scegliere un prodotto di color beige chiarissimo, dal sottotono neutro, che non sia né troppo giallo né troppo rosa. Mentre l’avorio è indicato solo per le pelli veramente molto chiare. Se la carnagione è media, il colore ideale tende al dorato, insomma in una tonalità calda. Per un’epidermide olivastra è meglio optare invece per una nuance terracotta, che tende a spegnere il grigiore. Infine, coloro che hanno la pelle scura si illumina con un fondotinta perlato che tende al rosato. Per esemplificare meglio, ecco di seguito una tabella che aiuta nella scelta della tonalità più adatta:
sottotoni freddi (C) – la pelle ha un incarnato rosa e si scotta facilmente al sole
sottotoni neutri (N) – la pelle non ha un incarnato evidente, né rosato né dorato
sottotoni caldi (W) – la pelle ha un incarnato dorato o olivastro e si abbronza facilmente.

L’articolo Colorito perfetto con Estée Lauder Double Wear Stay-in-Place proviene da Isabella Radaelli.

La bella stagione – oltre a regalarci tante ore di luce e un’ampia varietà di frutti meravigliosi – porta con sé anche bellissime giornate di sole splendente. Questi ultimi giorni in particolare sono stati veramente sereni ed a tratti anche ventilati e, proprio grazie al vento, abbiamo potuto ammirare anche in città un cielo azzurro ed incredibilmente terso, simile a quello che si può contemplare nelle località marine.

In alcuni casi il sole estivo diventa quasi un amico lungamente atteso che non si vuol più abbandonare, si cerca quindi di trascorrere più tempo possibile sotto il sole per perdere il candido biancore invernale ed arrivare preparati alle vacanze ormai prossime.  In queste situazioni diventa assolutamente indispensabile proteggere la nostra pelle dai dannosi raggi UV che, come sappiamo, sono causa di cheratosi ed invecchiamento precoce.

Per quel che concerne le creme solari corpo, la scelta è piuttosto semplice perché il mercato ci mette a disposizione una vasta gamma di prodotti con buon INCI (come OMNIA, La Saponaria, Fitocose, Bjobj ecc…) mentre la scelta si fa più difficile per quel che riguarda la protezione del nostro viso poiché è più che mai necessario considerare anche il tipo di pelle.

Questa Primavera ho pensato di portarmi avanti e, dopo aver letto le numerose recensioni positive, ho infine deciso di provare una crema solare “made in Japan”:  Bioré UV Mild Care Milk SPF 30 PA++.  Si tratta di una crema dalla texture incredibilmente leggera e di facile assorbimento, non lucida e non unge assolutamente la pelle, è senza alcool  e senza profumo, è adatta anche alle pelli sensibili e – cosa non da poco – non irrita e non causa “esplosioni” alla mia pelle a tendenza acneica.  La confezione è da 120 ml e si può utilizzare sia sul viso che sul corpo, lascio qui di seguito l’INCI  in modo che ognuno di noi possa controllarlo e trarre le sue conclusioni.

INCI: Water (Aqua), Ethylhexyl Methoxycinnamate, Lauryl Methacrylate/Sodium Methacrylate Crosspolymer, Butylene Glycol, Dimethicone, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Ethylhexyl Dimethoxybenzylidene Dioxoimidazolidine Propionate, Potassium Hydroxide, Disodium EDTA, PEG-32, Helianthus Annuss (Sunflower) Seed Oil, BHT, Squalane, Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Leaf Extract, Tocopherol, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Phenoxyethanol.