Patate arrosto in padella: croccanti fuori e morbide dentro senza forno

Le patate arrosto in padella sono una ricetta veloce, economica e incredibilmente saporita, perfetta quando si desidera portare in tavola un contorno gustoso senza accendere il forno. Inoltre, grazie a una preparazione semplice e pratica, si ottengono patate dorate fuori e morbide dentro in pochissimo tempo.
Per prepararle, le patate vengono tagliate a spicchi regolari così da garantire una cottura uniforme. Successivamente si versano in una padella ben calda con un filo di olio extravergine di oliva e si lasciano rosolare per alcuni minuti, fino a quando iniziano a prendere colore. A questo punto si aggiunge mezzo bicchiere d’acqua e si prosegue la cottura con il coperchio: il vapore renderà le patate morbide e tenere al cuore.
Una volta asciugata completamente l’acqua, la cottura continua senza coperchio per creare quella deliziosa crosticina croccante che rende questa ricetta irresistibile. Infine, le patate vengono insaporite con un profumato mix di aromi per arrosto che esalta ogni boccone e regala un risultato davvero sorprendente: esterno dorato e croccante, interno soffice e tutto il sapore autentico delle patate arrosto fatte in casa. Leggi anche:

• Patate Novelle in Friggitrice ad Aria
• Patate novelle schiacciate al forno
• Patate affogate

• DifficoltàMolto facile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione5 Minuti
• Tempo di cottura20 Minuti
• Porzioni3
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana

Ingredienti

Ingredienti per le patate arrosto in padella

600 g patate

4 cucchiai olio extravergine d’oliva

¹/₂ bicchiere acqua

¹/₂ cucchiaio aromi per arrosto (per patate arrosto circa 6 g)

261,53 Kcal

calorie per porzione

Info
Chiudi

• Energia 261,53 (Kcal)
• Carboidrati 35,12 (g) di cui Zuccheri 1,67 (g)
• Proteine 4,13 (g)
• Grassi 12,64 (g) di cui saturi 1,83 (g)di cui insaturi 0,09 (g)
• Fibre 4,20 (g)
• Sodio 14,15 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 150 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA^* e FoodData Central^**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

^* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione:
https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione

https://www.alimentinutrizione.it

^** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019.

https://fdc.nal.usda.gov

Strumenti

Cosa di occorre per le patate arrosto in padella

Tagliere

Coltello

Pelapatate

Canovaccio

Ciotola

Tegame

Spatola

Passaggi

Come preparare le patate arrosto in padella

Come tagliare le patate per una cottura perfetta
Per prima cosa pela le patate e tagliale a fette regolari spesse circa un centimetro. Successivamente dividi ogni fetta in spicchi della stessa dimensione: questo passaggio è fondamentale per ottenere una cottura uniforme e patate perfettamente dorate.
A questo punto trasferisci le patate in una ciotola con acqua fredda, lavale accuratamente e poi tamponale con un canovaccio pulito per eliminare tutta l’acqua in eccesso.

Cottura delle patate in padella
Versa un filo di olio extravergine di oliva in un tegame abbastanza capiente, facendo attenzione che le patate possano distribuirsi bene senza sovrapporsi. Quando l’olio sarà ben caldo, aggiungi le patate tutte in una volta.
Con una spatola rigirale delicatamente e falle rosolare per circa un minuto su tutti i lati, così da creare una prima leggera doratura. Successivamente aggiungi mezzo bicchiere d’acqua e copri subito con il coperchio.
Lascia cuocere le patate per circa 8 minuti: il vapore le renderà morbide e tenere all’interno.

Aromi e rosolatura finale
Trascorso il tempo di cottura, togli il coperchio, mescola delicatamente e aggiungi il mix di aromi per patate arrosto. Non sarà necessario unire altro sale, perché il condimento è già abbastanza saporito.
Prosegui quindi la cottura per altri 10 minuti circa, mescolando di tanto in tanto. Poco alla volta l’acqua si asciugherà completamente e le patate inizieranno a rosolarsi formando una deliziosa crosticina dorata e croccante.
Servi subito le patate arrosto in padella ben calde: saranno croccanti fuori, morbide dentro e ricche di sapore.

Le patate arrosto in padella si mantengono ottime a temperatura ambiente per circa un giorno, purché conservate in un contenitore coperto. Inoltre, sono deliziose anche appena riscaldate: basta passarle qualche minuto in padella per far tornare la crosticina dorata e croccante.

Utilizza una padella ampia così da non sovrapporre le patate durante la cottura: in questo modo riusciranno a rosolarsi uniformemente.

Il mix di aromi per patate arrosto è già ricco di sapore, quindi è consigliabile non aggiungere altro sale durante la cottura. Se preferisci, puoi comunque regolare il condimento a fine preparazione secondo il tuo gusto.

Puoi personalizzare le patate arrosto in padella aggiungendo aglio, rosmarino fresco oppure paprika dolce o piccante per un sapore più intenso. Per una versione ancora più rustica, prova a lasciare la buccia delle patate ben lavata.

FAQ (Domande e Risposte)

Quali patate usare per le patate arrosto in padella?

Potete scegliere sia le patate classiche sia le patate novelle. 

Come fare le patate arrosto croccanti in padella?

Il segreto è asciugarle bene dopo l’ammollo in acqua prima della cottura e utilizzare una padella ampia, evitando di sovrapporle. Inoltre, è importante far evaporare completamente l’acqua prima della rosolatura finale.

Si possono preparare le patate arrosto in anticipo?

Sì, le patate arrosto in padella si possono preparare in anticipo e conservare a temperatura ambiente per un giorno. Inoltre, sono ottime anche riscaldate in padella per qualche minuto.

Come insaporire le patate arrosto in padella?

Puoi utilizzare un mix di aromi per arrosto oppure aggiungere rosmarino, salvia, aglio, paprika dolce o peperoncino per personalizzare il sapore.

Dosi variate per

porzioni

Spinaci e mozzarella in padella: ricetta veloce, filante e gustosa

Se cerchi un piatto veloce, saporito e perfetto per tutta la famiglia, gli spinaci e mozzarella in padella sono la soluzione ideale. Infatti, questa ricetta unisce la leggerezza delle verdure alla golosità della mozzarella e formaggio parmigiano filante, creando un secondo piatto completo con contorno incluso. Inoltre, si prepara in poco tempo ed è davvero alla portata di tutti.
Perfetti per una cena dell’ultimo momento oppure per portare in tavola qualcosa di genuino e sfizioso, questi spinaci in padella conquisteranno al primo assaggio, serviti con pane tostato sono davvero gustosi. Per altre ricette con gli spinaci leggi anche:

• Rustici di sfoglia ricotta e spinaci
• Polpette di spinaci semplici
• Pasta spinaci e salsiccia

• DifficoltàMolto facile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione10 Minuti
• Tempo di cottura10 Minuti
• Porzioni2
• Metodo di cotturaBollituraFornello
• CucinaItaliana

Ingredienti

Ingredienti per spinaci e mozzarella in padella

500 g spinaci (freschi peso pulito)

30 g burro

50 g parmigiano grattugiato

q.b. sale (un pizzico di pepe)

150 g mozzarella (asciutta a pezzetti)

494,70 Kcal

calorie per porzione

Info
Chiudi

• Energia 494,70 (Kcal)
• Carboidrati 11,04 (g) di cui Zuccheri 1,22 (g)
• Proteine 32,00 (g)
• Grassi 37,52 (g) di cui saturi 23,61 (g)di cui insaturi 12,89 (g)
• Fibre 5,50 (g)
• Sodio 1.682,00 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 300 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA^* e FoodData Central^**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

^* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione:
https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione

https://www.alimentinutrizione.it

^** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019.

https://fdc.nal.usda.gov

Strumenti

Strumenti necessari per preparare gli spinaci e mozzarella in padella

Padella

Ciotola

Colino

Coltello

Tagliere

Passaggi

Come preparare spinaci e mozzarella in padella

Lavaggio e prima cottura
Per prima cosa, lava accuratamente gli spinaci freschi sotto acqua corrente, così da eliminare ogni residuo di terra. Successivamente, trasferiscili in una pentola capiente ancora umidi e cuocili per pochi minuti, giusto il tempo necessario per farli appassire.

Passaggio in padella
A questo punto, scolali bene e strizzali delicatamente, in modo da eliminare l’acqua in eccesso. Poi trasferiscili in una padella con una noce di burro e lasciali insaporire per qualche minuto a fiamma media.

Condimento degli spinaci
Nel frattempo, aggiungi un pizzico di sale e mescola con cura, così da distribuire bene il condimento. Quando gli spinaci saranno ben caldi e saporiti, unisci il parmigiano grattugiato e la mozzarella tagliata a pezzi, assicurandoti che sia ben asciutta per evitare troppa acqua in cottura.

Ultima fase di cottura
A questo punto, copri con un coperchio e lascia sciogliere la mozzarella per pochi minuti. Non appena sarà filante e cremosa, il piatto è pronto da servire caldo e gustoso con un pizzico di pepe.

Questo piatto di spinaci e mozzarella in padella dà il meglio di sé appena preparato, quando la mozzarella è ancora filante e cremosa. Per questo motivo, si consiglia di consumarlo subito dopo la preparazione.

In alternativa, puoi preparare in anticipo solo gli spinaci saltati in padella e conservarli in frigorifero in un contenitore ermetico per 1–2 giorni al massimo. In questo caso, al momento di servire, basterà scaldarli in padella e aggiungere la mozzarella fresca per ottenere nuovamente un risultato filante e gustoso.

Per una resa ottimale, è importante strizzare bene gli spinaci dopo la cottura iniziale, così da evitare che rilascino acqua in padella e compromettano la cremosità finale del piatto.

Inoltre, è fondamentale utilizzare mozzarella ben asciutta.

Una variante molto gustosa consiste nel sostituire la mozzarella con la provola, che dona al piatto un sapore più deciso e leggermente affumicato.

FAQ (Domande e Risposte)

Spinaci e mozzarella in padella si possono preparare in anticipo?

Sì, ma solo in parte. Puoi preparare gli spinaci in padella e conservarli in frigorifero per 1–2 giorni. Tuttavia, è consigliabile aggiungere la mozzarella solo al momento di servire per mantenere il piatto filante e cremoso.

Posso sostituire gli spinaci freschi con quelli surgelati?

Sì, in alternativa puoi usare spinaci surgelati. In questo caso è importante cuocerli bene e strizzarli accuratamente per eliminare tutta l’acqua in eccesso prima di ripassarli in padella.

Si possono usare altri formaggi per gli spinaci e mozzarella in padella?

Sì, puoi sostituire la mozzarella con altri formaggi a seconda del gusto che vuoi ottenere. Ad esempio, la provola è un’ottima alternativa perché si scioglie bene e dona un sapore leggermente affumicato. In alternativa puoi usare anche scamorza o fontina.

Dosi variate per

porzioni

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Sfogliata con Pomodorini e Mozzarelline: Ricetta Facile e Veloce da Antipasto

La sfogliata con pomodorini e mozzarelline è una torta salata semplice, veloce da preparare e davvero irresistibile. Infatti, grazie ai suoi colori vivaci e al suo aspetto invitante, è perfetta da portare in tavola quando si desidera stupire con qualcosa di genuino ma scenografico. Inoltre, il contrasto tra i pomodorini succosi, le morbide mozzarelline e la croccantezza della pasta sfoglia crea un equilibrio di sapori che conquista al primo assaggio.
Questa ricetta, proposta dalla rivista Sale e Pepe, mi ha subito incuriosita. Proprio per questo ho deciso di provarla, anche perché adoro l’abbinamento tra pomodori e mozzarella, un grande classico sempre vincente. Il risultato è stato sorprendente: una torta salata diversa dal solito, ma allo stesso tempo facilissima da realizzare.
Perfetta da servire come antipasto, per un aperitivo tra amici oppure per arricchire un buffet, questa sfogliata saprà conquistare tutti. Quindi non vi resta che provarla al più presto: sono certa che ne rimarrete soddisfatti. Seguitemi per scoprire la ricetta completa! Leggi anche:

• Sfogliata ai Funghi Scamorza e Prosciutto
• Sfogliata con le patate ricetta veloce
• Fiori di pasta sfoglia con caprino

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione10 Minuti
• Tempo di riposo10 Minuti
• Tempo di cottura40 Minuti
• Porzioni6
• Metodo di cotturaForno
• CucinaItaliana

Ingredienti

Ingredienti per la Sfogliata con Pomodorini e Mozzarelline

2 pasta sfoglia (formato rotondo)

250 g mozzarelline ciliegine

10 pomodorini (tipo datterino o ciliegino)

80 g olive denocciolate

q.b. sale

10 foglie basilico

4 spruzzi olio extravergine d’oliva

1 bicchiere fagioli secchi (o cereali per la cottura in bianco)

Strumenti

Strumenti per la Ricetta della sfogliata con pomodorini e mozzarelline

Taglieri

Coltello

Carta forno

Stampo

Passaggi

Procedimento Sfogliata con Pomodorini e Mozzarelline

Preparare la base
Sovrapponi i due dischi di pasta sfoglia e rivesti uno stampo da 24 cm rivestito di carta forno. Fai aderire bene la pasta ai bordi.

Rifinire e cuocere in bianco
Bucherella la base con una forchetta e arrotola i bordi formando un cordoncino. Copri il centro della sfoglia con un foglio di carta forno, riempi con legumi secchi e cuoci in bianco in forno ventilato già caldo, sul ripiano centrale, a 180°C per circa 20 minuti.

Preparare il ripieno
Nel frattempo lava i pomodorini, tagliali a metà, svuotali delicatamente e salarli internamente. Sistemali capovolti su un piano o in uno scolapasta per far perdere l’acqua in eccesso.

Farcire la sfogliata
Trascorsi i 20 minuti, sforna la base ed elimina la carta forno con i legumi. Rivesti la superficie con i pomodorini, alternandoli alle ciliegine di mozzarella e alle olive. Condisci con poco sale, un filo d’olio extravergine d’oliva e basilico tritato.

Ultima cottura
Inforna nuovamente per altri 20 minuti a 180°C, posizionando lo stampo nella parte bassa del forno per favorire una buona cottura del fondo.

Servire
Guarnisci con le restanti foglioline di basilico intere e servi la sfogliata tiepida.

La sfogliata con pomodorini e mozzarelline va consumata lo stesso giorno della preparazione.

Per evitare che la base risulti umida, scola molto bene la mozzarella e lascia sgocciolare i pomodorini dopo averli salati. La cottura in bianco è importante per ottenere un fondo asciutto e ben cotto. Servila tiepida per gustarne al meglio sapore e consistenza.

Puoi sostituire le mozzarelline con scamorza, oppure ciliegine di provola affumicata. Le olive verdi denocciolate possono essere sostituite con olive taggiasche.

FAQ (Domande e Risposte)

Posso preparare in anticipo la sfogliata con pomodori e mozzarelline?

Sì, la sfogliata con pomodori e mozzarelline può essere preparata qualche ora prima e riscaldata leggermente in forno per ritrovare la croccantezza della pasta sfoglia.

Come evitare che la sfogliata con pomodori e mozzarelline diventi molle?

Per mantenere croccante la sfogliata con pomodori e mozzarelline, è consigliato asciugare bene i pomodori e la mozzarella prima dell’uso, e controllare che la cottura sia perfetta sotto.

Posso aggiungere altri ingredienti alla sfogliata con pomodori e mozzarelline?

Sì, la sfogliata con pomodori e mozzarelline si presta a molte varianti: olive nere, basilico, origano o zucchine si abbinano perfettamente.

Dosi variate per

porzioni

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Torta morbida alle fragole con crumble croccante: facile, profumata e irresistibile

Questa torta morbida alle fragole con crumble croccante è una vera coccola che sa di primavera. Perfetta per la stagione, unisce sapori semplici e genuini in un equilibrio irresistibile.
In particolare, si compone di una base soffice e delicata, profumata all’arancia, che accoglie al centro tante fragole fresche tagliate a pezzetti. A completare il tutto, una generosa copertura di briciole croccanti che crea un contrasto di consistenze davvero unico.
Durante la cottura, inoltre, la casa si riempie di un profumo inebriante, capace di conquistare già dal primo momento.
In conclusione, si tratta di un vero e proprio capolavoro fatto in casa: semplice da preparare ma incredibilmente goloso, al quale resistere è praticamente impossibile. Per altre ricette con le fragole leggi anche:

• Fragole con panna montata
• Torta diplomatica con savoiardi e fragole
• Dessert alle fragole

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione20 Minuti
• Tempo di cottura35 Minuti
• Porzioni10
• Metodo di cotturaForno
• CucinaItaliana

Ingredienti

Ingredienti per la torta alle fragole con crumble croccante Base:

260 g farina 00

150 g zucchero

3 uova

40 g olio di semi

100 latte (tiepido)

1 cucchiaino aroma all’arancia (in polvere)

1 bustina lievito in polvere per dolci

Ripieno

250 g fragole (a pezzetti)

CRUMBLE

150 g farina 00

60 burro (freddo a pezzetti)

50 g zucchero

Strumenti

Strumenti necessari per la torta alle fragole con crumble croccante

Ciotole

Coltello

Tagliere

Fruste elettriche

Stampo

Carta forno

Passaggi

Come preparare la torta morbida alle fragole con crumble croccante

Preparazione del crumble croccante
Per iniziare, prepara la base di briciole croccanti. In una ciotola, mescola farina, zucchero e burro freddo lavorando il composto con la punta delle dita, fino a ottenere un effetto sabbioso e irregolare. Una volta pronto, metti il crumble da parte.

Preparazione delle fragole
Nel frattempo, lava le fragole, tagliale a pezzetti e tienile da parte: saranno il cuore fresco e succoso della torta.

Preparazione della base morbida
A questo punto, passa alla base soffice. Monta le uova con lo zucchero fino a ottenere un composto chiaro e spumoso. Successivamente, aggiungi il latte, l’olio e l’aroma di arancia in polvere, mescolando bene per amalgamare tutti gli ingredienti. Infine, incorpora la farina setacciata insieme al lievito, ottenendo un impasto liscio e omogeneo.

Assemblaggio della torta
Versa l’impasto in uno stampo rettangolare 20×30 precedentemente preparato e rivestito con carta forno. Distribuisci in modo uniforme le fragole sulla superficie e completa con il crumble croccante, coprendo tutta la torta.

Cottura
Inforna in forno statico preriscaldato a 180°C per circa 35 minuti, fino a quando la superficie risulterà dorata e invitante.

Riposo e servizio
Una volta cotta, lascia raffreddare la torta completamente. Solo allora tagliala e gustala: ogni morso sarà un perfetto equilibrio tra morbidezza e croccantezza, con tutto il profumo delle fragole e della primavera.

Questa torta alle fragole con crumble croccante si conserva a temperatura ambiente, sotto una campana per dolci, per mantenere al meglio morbidezza e fragranza.

Poiché contiene fragole fresche, è consigliabile consumarla entro un paio di giorni dalla preparazione. 

Per ottenere una torta perfetta, utilizza burro ben freddo per il crumble: è il segreto per ottenere briciole croccanti e ben definite.

Inoltre, monta le uova con lo zucchero per alcuni minuti, fino a ottenere un composto chiaro e spumoso: questo passaggio renderà la base soffice e leggera.

Distribuisci le fragole in modo uniforme, evitando di sovrapporle troppo, così da garantire una cottura omogenea.

Per una versione diversa, puoi sostituire le fragole con altri frutti di stagione come ciliegie, pesche o frutti di bosco.

FAQ (Domande e Risposte)

Come sostituire l’olio nella torta alle fragole con crumble croccante?

Puoi sostituirlo con burro fuso nella stessa quantità, per un gusto più ricco e una consistenza leggermente diversa.

Come aromatizzare la torta alle fragole con crumble croccante?

Puoi sostituire l’aroma di arancia con scorza di limone o vaniglia, per un risultato sempre profumato e delicato.

Qual è lo stampo migliore per la torta alle fragole con crumble croccante?

Uno stampo rettangolare è ideale, ma puoi utilizzare anche uno stampo rotondo adattando leggermente i tempi di cottura.

Dosi variate per

porzioni

(informazioni tratte da Pesce, la piccola pesca e la sua cucina, Slow Food Editore)

Le costine di maiale in umido con piselli sono un secondo piatto ricco e saporito, perfetto per chi ama la cucina tradizionale e i sapori autentici della tavola italiana. La lenta cottura rende la carne morbida e succulenta, mentre i piselli aggiungono una nota delicata e leggermente dolce che bilancia perfettamente l’intensità delle costine. È una ricetta semplice ma estremamente gustosa, ideale da preparare in famiglia e perfetta da accompagnare con una fetta di pane casereccio per raccogliere tutto il sugo.
Questo piatto della tradizione è molto apprezzato per la sua facilità di preparazione e per il profumo irresistibile che sprigiona durante la cottura.

Le costine vengono prima rosolate per sigillare i succhi della carne, poi cotte lentamente insieme a piselli, aromi e pomodori pelati, creando un sugo denso e avvolgente. Il risultato è un secondo piatto sostanzioso e confortante, ideale per i pranzi della domenica o per una cena rustica e saporita.

In questo articolo scoprirai come preparare le costine di maiale in umido con piselli, con consigli utili, ingredienti e passaggi semplici per ottenere una carne tenera e piena di sapore. Una ricetta della cucina casalinga che conquista sempre tutti a tavola.

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione30 Minuti
• Tempo di cottura2 Ore
• Porzioni4Persone
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

1 kg costine di maiale

1 carota

1 cipolla

1 costa sedano

300 g piselli surgelati

1 bicchiere vino bianco secco

300 g pomodori pelati

q.b. farina

q.b. olio extravergine d’oliva

q.b. sale

Preparazione delle Costine di maiale in umido con piselli

Tritare finemente cipolla, carota e sedano.

Rosolare le costine passate nella farina in una casseruola larga scaldare l’olio e rosolare bene le costine per 5–6 minuti finché diventano dorate.

Unire il trito di verdure e farlo appassire per circa 5 minuti mescolando.

Versare il vino bianco e lasciare evaporare l’alcol.

Aggiungere i pomodoro pelati, un pizzico di sale, mescolare.

Coprire e cuocere a fuoco basso per circa 35–40 minuti. Se serve aggiungere poca acqua calda.

Aggiungere i piselli e continuare la cottura per circa un’ora finché carne e piselli sono teneri.

Portare subito in tavola e buon appetito.

Dosi variate per

porzioni

L’articolo Colomba pasquale senza uova. sembra essere il primo su IL CLUB DI ROSSANA.

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Siamo talmente abituati a tuffare il riso in un mare di acqua bollente per poi scolarlo come si fa con la pasta, che abbiamo dimenticato l’esistenza di un metodo di cottura molto più raffinato, sia dal punto di vista gastronomico che chimico-nutrizionale.

Parliamo della cottura per assorbimento, tecnica millenaria di origine orientale che trasforma il modo in cui il chicco interagisce con l’acqua e il calore e che, per di più, avvenendo a fiamma bassa e col coperchio, consente di non sprecare energia.

Devo premettere, però, che sebbene cuocere il riso per assorbimento consenta di ottenere ottimi risultati se si serve il cereale come contorno o lo si impiega nelle insalate (come quella con pollo, mais e curry), questo procedimento non va seguito nella preparazione dei risotti classici, che richiedono di essere mescolati spesso per favorire il rilascio dell’amido e creare la mantecatura.

Perché cuocere il riso per assorbimento: nutrizione e chimica

Se siete attenti alla vostra salute, la prima domanda che dovete porvi non è “come si fa?”, ma “perché dovrei cambiare metodo?”.

La risposta sta nella conservazione di ciò che è invisibile agli occhi: i micronutrienti.

Addio alla dispersione dei nutrienti

Quando lessate il riso in abbondante acqua e poi lo scolate, state letteralmente buttando nel lavandino una parte preziosa del vostro pasto.

Infatti molte vitamine e sali minerali contenuti nel riso sono idrosolubili e, quindi, migrano dal chicco all’acqua di cottura se li si fa bollire normalmente col risultato che per alcune sostanze preziose per l’organismo, come le vitamine B1 e PP, si arriva ad una perdita delle proprietà benefiche di oltre il 50%.

Con la tecnica per assorbimento,invece, l’acqua viene completamente inglobata nel chicco e con essa rimangono “intrappolati” pure i micronutrienti che altrimenti andrebbero perduti e, anche se l’apporto calorico resta invariato rispetto alla bollitura, la densità nutrizionale del riso cotto in tal modo è nettamente superiore.

Le varietà di riso più adatte alla cottura per assorbimento

Sebbene teoricamente sia possibile cuocere per assorbimento qualsiasi varietà di riso, in pratica la  scelta dipende dal risultato gastronomico che si desidera ottenere e dalla quantità di amido presente nel chicco.

Se il vostro obiettivo è ottenere un riso con i chicchi ben separati (“sgranati”), le varietà meno adatte all’assorbimento sono quelle ad alto contenuto di amido, come i classici risi da risotto (Arborio, Carnaroli, Roma, Baldo).

Con queste varietà, la cottura per assorbimento produce un risultato naturalmente molto cremoso (anche senza grassi aggiunti), proprio perché l’amido non viene disperso nell’acqua di scolatura.

Pertanto, per avere chicchi sgranati con queste tipologie, è preferibile effettuare la bollitura classica in abbondante acqua salata.

Le varietà a chicco lungo come Basmati, Jasmine, Apollo e Selenio, sono considerate le migliori per questa tecnica dato che, contenendo una bassa percentuale di amido, i  loro chicchi prestano perfettamente a restare compatti e separati dopo aver assorbito tutto il liquido.

Esistono, però, alcune varietà a chicco corto, come l’Originario, il riso per sushi (Koshihikari) o il Bomba (ideale nella preparazione della paella), che sono anch’esse perfettamente adatte ad essere cotte per assorbimento, perché in grado di mantenere la loro struttura.

Proporzioni e varietà di riso

Non tutte le varietà di riso uguali davanti a una pentola d’acqua ed è fondamentale tener conto di quella che si usa, poiché la riuscita di questa tecnica dipende quasi interamente dal rispetto del rapporto tra riso e liquido.

• Riso Basmati, Jasmine, Apollo e Selenio: sono i candidati ideali alla cottura del riso per assorbimento grazie alla loro struttura a chicco lungo e al basso contenuto di amido. Il rapporto standard è 1:2 (es.100g di riso per 200ml di acqua).
• Riso Integrale: richiede tempi più lunghi e più acqua. Il rapporto sale a 1:2,5 o a 1:3.
• Riso per Sushi: anche questo, in proporzione 1:1,5, si presta all’assorbimento per ottenere la tipica consistenza compatta ma non collosa.

>La variabile tempo: quanto deve restare il riso sul fuoco?

Pur non esistendo un “cronometro” universale per il riso, in quanto ogni varietà ha una struttura cellulare diversa che oppone una resistenza specifica all’idratazione, ci sono dei tempi indicativi della cottura del riso per assorbimento a seconda della tipologia impiegata.

Risi bianchi

Basmati, Jasmine, Apollo e Selenio richiedono mediamente tra gli 11 e i 15 minuti, la cottura del riso per Sushi si attesta sui 10-12 minuti le varietà italiane (Sant’Andrea, Vialone Nano) e quelle da risotto (Carnaroli, Arborio, Roma, Baldo) necessitano di 14-16 minuti.

Risi integrali, semi-integrali e pigmentati

Per queste varietà la fibra del pericarpo rallenta tutto e, inoltre, i tempi possono variare sensibilmente se è stato effettuato un se viene lasciato in acqua per almeno 5 ore.

Riso Venere e riso rosso integrale necessitano di  30-35 minuti di cotture (previa 1 ora di ammollo), mentre il riso nero selvatico solitamente è pronto in 20 minuti dopo un ammollo di 3-4 ore.

Se decidete di seguire la tecnica del pilaf, che prevede il passaggio in forno della pirofila sigillata, il tempo standard è di 35 minuti a 190°C-200°.

In ogni caso e qualunque sia il riso che vogliate adoperare, è bene, comunque, attenervi alle istruzioni di cottura indicate dal produttore e riportate sulla sua confezione.

Come cuocere il riso per assorbimento step by step

Per ottenere un risultato professionale anche se non siete degli chef, seguite questa procedura dalle basi scientifiche:

1. Il lavaggio (fondamentale): versate il riso in una ciotola e sciacquatelo con acqua fredda, massaggiandolo delicatamente. Ripetete finché l’acqua non risulterà limpida in modo di rimuovere l’amido superficiale “grigiastro” che renderebbe il riso colloso.
2. L’ammollo (opzionale ma consigliato specialmente per le varietà integrali): lasciare il riso in acqua per circa 15-20 minuti prima di cuocerlo garantisce una cottura più uniforme e rapida.
3. La cottura: mettete il riso e l’acqua (partendo da acqua fredda o tiepida, ma sempre con dosi precise) in una pentola dal fondo spesso e portate ad ebollizione a fiamma vivace.
4. Il “non disturbare”: appena l’acqua bolle, abbassate la fiamma al minimo, coprite il coperchio (che deve essere a buona tenuta) e non mescolate mai, visto che il riso deve assorbire il vapore e il liquido in totale autonomia.
5. Il riposo finale: una volta che l’acqua è stata assorbita, spegnete il fuoco e lasciate riposare il riso con il coperchio chiuso per altri 5-10 minuti per permettere al vapore residuo di distribuirsi uniformemente, perfezionando la texture del chicco.

I tre comandamenti per non sbagliare

• Usate la pentola giusta: serve un fondo spesso in acciaio inox o, meglio ancora, in terracotta per distribuire il calore in modo omogeneo senza bruciare il fondo.
• Non sollevate il coperchio: se lo faceste, disperdereste il vapore necessario alla cottura e interrompeste il processo termico.
• Non andate a occhio: la cucina è chimica e la chimica richiede misure. Usate una tazza (con la quale è anche possibile stabilire le dosi a persona) o una bilancia per mantenere le proporzioni.

Perché non usare troppa acqua

Potreste essere tentati di aggiungere acqua “per sicurezza”, ma non è opportuno farlo, poiché un eccesso di liquido porterebbe a un minore gusto e a una consistenza eccessivamente cedevole.

Qualora il riso risulti spesso troppo cotto, provate a ridurre leggermente il quantitativo di acqua, correggendo il tiro in base alla pentola che adoperate e alla potenza del vostro fornello, ma ricordando che cuocere il riso per assorbimento serve ad evitare di scolare l’acqua e, di conseguenza, a preservare così tutti i micronutrienti idrosolubili che altrimenti andrebbero perduti.

In sintesi, se cercate un contorno leggero e chicchi ben divisi, evitate di cuocere per assorbimento i risi ricchi di amido senza averli prima lavati accuratamente per rimuovere la polvere amidacea superficiale, ma se, invece, gradite una consistenza naturalmente più legata e cremosa, potete applicare questa tecnica a quasi ogni varietà, rispettando i corretti rapporti tra acqua e cereale.

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Credito foto in evidenza: yoppy per Flickr.com

Pasta al Pesto di Carciofi Cremoso: Ricetta Facile e Veloce

Se stai cercando un primo piatto semplice e cremoso, questa pasta al pesto di carciofi è la ricetta perfetta da portare in tavola. Infatti, grazie a pochi ingredienti genuini e a un procedimento davvero alla portata di tutti, è possibile ottenere un condimento vellutato e ricco di profumo senza ricorrere a preparazioni complesse.
I carciofi, protagonisti indiscussi della ricetta, vengono prima ammorbiditi delicatamente in padella e poi frullati insieme a pinoli, formaggio e basilico, creando così una crema avvolgente che lega perfettamente la pasta.
Per diversificare e dare nuova personalità ai classici primi piatti quotidiani, ho scelto di donare alla pasta un sugo cremoso e avvolgente, equilibrato nei sapori e incredibilmente facile da realizzare. Il risultato è un primo piatto saporito ideale sia per un pranzo veloce sia per un’occasione speciale.
In conclusione, questa ricetta dimostra ancora una volta come bastino pochi passaggi e ingredienti semplici per trasformare un ortaggio di stagione in un primo piatto profumato, leggero e irresistibilmente cremoso. Per altre ricette ette con i carciofi:

• Pasta con carciofi trifolati e pecorino
• Pasta con carciofi pancetta e uova
• Pasta tonno e carciofini sott’olio

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione15 Minuti
• Tempo di cottura20 Minuti
• Porzioni4
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana

Ingredienti

Ingredienti per la Pasta al Pesto di Carciofi

320 g pasta

5 carciofi

25 g parmigiano grattugiato

25 g pecorino romano (grattugiato)

30 g pinoli

5 foglie basilico

q.b. sale (pepe)

50 g olio extravergine d’oliva

404,36 Kcal

calorie per porzione

Info
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• Energia 404,36 (Kcal)
• Carboidrati 43,48 (g) di cui Zuccheri 2,21 (g)
• Proteine 13,37 (g)
• Grassi 21,91 (g) di cui saturi 4,63 (g)di cui insaturi 5,20 (g)
• Fibre 10,29 (g)
• Sodio 1.619,75 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 300 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA^* e FoodData Central^**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

^* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione:
https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione

https://www.alimentinutrizione.it

^** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019.

https://fdc.nal.usda.gov

Strumenti

Strumenti Necessari per Preparare la Pasta al Pesto di Carciofi

Tagliere

Guanti

Coltello

Ciotola

Robot da cucina

Pentola

Padella

Passaggi

Procedimento: Come Preparare la Pasta al Pesto di Carciofi

Pulire e preparare i carciofi
Per iniziare, pulisci accuratamente i carciofi eliminando le foglie esterne più dure e la parte finale del gambo. Tagliali quindi a spicchi e immergili subito in una ciotola con acqua e limone. Questo passaggio è fondamentale per evitare che anneriscano.

Cuocere i carciofi fino a renderli morbidi
Una volta pronti, scola i carciofi e trasferiscili in una padella capiente. Aggiungi mezzo bicchiere d’acqua, copri con un coperchio e lascia cuocere a fuoco lento. Durante la cottura i carciofi dovranno ammorbidirsi lentamente, diventando teneri.

Preparare la crema vellutata di carciofi
Quando i carciofi risultano morbidi, trasferiscili nel robot da cucina. Unisci i pinoli, i formaggi grattugiati, qualche foglia di basilico fresco, un pizzico di sale e un filo d’olio extravergine d’oliva. Frulla il tutto fino ad ottenere una crema liscia e vellutata.

Cuocere la pasta e unirla al condimento
Nel frattempo, porta ad ebollizione abbondante acqua salata e lessa la pasta fino a raggiungere una cottura al dente. Trasferisci la pasta con un mestolo forato direttamente nel tegame con la crema di carciofi.

Mantecare per una consistenza cremosa
Fai saltare la pasta nella crema a fuoco dolce, aggiungendo poca acqua di cottura alla volta per favorire la mantecatura. Completa con un altro filo d’olio extravergine d’oliva, mescolando fino a quando il condimento avvolgerà perfettamente ogni formato di pasta.

Impiattare e servire
Distribuisci la pasta nei piatti ancora calda, termina con una generosa spolverata di parmigiano grattugiato e un pizzico di pepe nero macinato al momento. Servi subito per gustare al meglio tutta la cremosità e il profumo del piatto.

Se vuoi preparare in anticipo la crema di carciofi, puoi conservarla in un contenitore ermetico in frigorifero per 2 giorni. Aggiungi un filo d’olio in superficie prima di chiudere il contenitore.
La pasta condita, invece, è sempre meglio consumarla subito dopo la preparazione.

Scegli carciofi freschissimi e teneri, meglio se di stagione, e usa solo i cuori per ottenere un sapore intenso e delicato.

Questa ricetta funziona con diversi formati di pasta: spaghetti, penne, fusilli o tagliatelle fresche si sposano bene con la crema.

Puoi sostituire i pinoli con le noci oppure le mandorle.

FAQ (Domande e Risposte)

Posso rendere la pasta al pesto di carciofi vegana?

Sì, basta sostituire il formaggio con un’alternativa vegetale tipo parmigiano veg o lievito alimentare. Il resto degli ingredienti (carciofi, pinoli, basilico e olio) è già completamente vegetale.

Quali tipi di pasta si abbinano meglio al pesto di carciofi?

La pasta corta come penne, fusilli o mezze maniche trattiene bene la crema di carciofi. Anche linguine o tagliatelle fresche sono perfetti 

Posso preparare il pesto di carciofi in anticipo?

Sì, puoi preparare la crema di carciofi e conservarla in frigorifero chiusa in un contenitore e coperta di olio.

Dosi variate per

porzioni

Se ami i sapori genuini e il foraging nella natura, non puoi lasciarti sfuggire l’occasione di preparare in casa il pesto di aglio orsino e noci.

Questo condimento per pasta, riso ed altri cereali (ma ottimo anche spalmato sui crostini e in accompagnamento di verdure cotte) è una vera chicca della cucina primaverile: l’aglio orsino, infatti, è una pianta selvatica che cresce spontaneamente nei nostri boschi e le cui foglie si raccolgono in marzo e in aprile.

Il suo nome curioso deriva dal fatto che gli orsi, appena svegli dal letargo, ne mangiano grandi quantità per depurarsi e rimettersi in forma.

Rispetto all’aglio comune, l’aglio orsino è maggiormente digeribile ed ha un aroma molto più “gentile” e raffinato che non lascia in bocca lo sgradevole odore dell’Alliun sativum.

È perfetto, quindi, per chi cerca un sapore agliaceo ma né pungente né invadente.

La pianta dell’aglio selvatico predilige le zone ombreggiate, fresche e ricche d’acqua ed facile incontrarla nel sottobosco di latifoglie, lungo i ruscelli o in zone montane fino a 1500 metri di altitudine, ma bisogna prestare la massima attenzione a non confonderla con piante simili assai velenose.

Per un pesto cremoso e profumato, ti consiglio di scegliere le foglie più giovani e tenere, che compaiono prima della fioritura.

Anche se si può fare il pesto di aglio orsino con pinoli o mandorle, è preferibile usare le noci perché conferiscono una nota più decisa al risultato finale.

Volendo, puoi non tostare le noci, ma, in tal caso, il pesto sarà un po’ meno stuzzicante.

Se desideri adattare la ricetta ai vegani, sostituisci il parmigiano grattugiato con del lievito alimentare in scaglie, ideale sostituto del formaggio per chi non consuma ingredienti di origine animale.

Preparazione del pesto di aglio orsino e noci

Esecuzione della ricetta: facile

Tempo occorrente: 13 minuti + 2 minuti di tostatura delle noci

Costo: basso

Procedimento

1 ora prima di iniziare la preparazione, metti il bicchiere e le lame del frullatore nel freezer per poterle poi usare ben fredde ed evitare che il pesto si ossidi e diventi troppo scuro.

Lava accuratamente le foglie di aglio orsino con acqua fredda, asciugale alla perfezione con una centrifuga da insalata o un canovaccio pulito (l’umidità residua è nemica della conservazione) e eliminane gli steli.

Tosta leggermente le noci in una padella antiaderente per un paio di minuti e, nel frattempo che si raffreddano, tira fuori dal congelatore il bicchiere e le lame del frullatore e montali sull’apparecchio.

Quando le noci tostate si saranno raffreddate del tutto, trasferiscile nel frullatore assieme  alle foglie di aglio selvatico spezzettate grossolanamente e a un pizzico di sale.

Dopodiché aziona il frullatore a intermittenza, aggiungendo l’olio EVO a filo, fino a ottenere una salsa densa e omogenea.

Trasferisci, quindi, il composto in una ciotola e incorpora il formaggio grattugiato, mescolando a mano per mantenere la giusta consistenza.

Conservazione

Il pesto di aglio orsino e noci si conserva in frigorifero per circa 3-4 giorni all’interno di un barattolo ermetico, avendo cura di coprire la superficie con un filo d’olio per evitare l’ossidazione.

Se vuoi averlo sempre pronto fino a 3 mesi, puoi anche congelarlo in porzioni singole, magari usando gli stampini per fare i cubetti di ghiaccio.

Altre ricette primaverili da provare:

• Come fare il pesto di rucola e come usarlo
• Pasta con crema di fave fresche e ricotta alla siciliana
• Vellutata di piselli e lattuga semplice e rapida

Credito foto in evidenza: Alison Pope per Flickr.comCredito foglie tenere di aglio orsino: Ivan Radic per Flickr,com