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	<title>Food Blogger Mania &#187; Meteo</title>
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	<description>Food Blogger Mania</description>
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		<title>Filetti di Salmone Gratinati alle Nocciole e Fiocchi d&#8217;Avena con Cipolle Stufate e Fichi Secchi. Meteo News.</title>
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		<pubDate>Wed, 18 May 2016 14:36:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maria Grazia Maineri</dc:creator>
				<category><![CDATA[Liguria]]></category>
		<category><![CDATA[cipolle]]></category>
		<category><![CDATA[contorno]]></category>
		<category><![CDATA[Meteo]]></category>
		<category><![CDATA[nocciole]]></category>
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		<description><![CDATA[Un paio di giorni fa ed in tono entusiastico, un messaggio dell&#8217;applicazione Meteo sul mio smartphone così annunciava: &#8220;&#160;Arriva il Caldo. Dal 20 Maggio prove d&#8217;Estate!&#8221;&#160; Al di là della mia preoccupazione riguardo ad un prematuro e repentino innalzamento delle temperature, sorgeva spontanea una domanda: che sia già tempo di insalate di riso, cruditè, prosciutto&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/filetti-di-salmone-gratinati-alle-nocciole-e-fiocchi-davena-con-cipolle-stufate-e-fichi-secchi-meteo-news/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Un paio di giorni fa ed in tono entusiastico, un messaggio dell&#8217;applicazione Meteo sul mio smartphone così annunciava: &#8220;<i>&nbsp;Arriva il Caldo. Dal 20 Maggio prove d&#8217;Estate!&#8221;&nbsp;</i></div>
<div>Al di là della mia preoccupazione riguardo ad un prematuro e repentino innalzamento delle temperature, sorgeva spontanea una domanda: che sia già tempo di insalate di riso, cruditè, prosciutto e melone?&nbsp;</div>
<div>No, non sono ancora pronta. Ho ancora il desiderio di gustare e proporre a famiglia ed amici piatti di un certo <i>spessore</i>.</div>
<div>A proposito, eccone un esempio decisamente interessante che mi sono affrettata a cucinare prima che anticicloni delle Azzorre o da chissà dove, arrivino a togliermi il respiro.</div>
<div>Protagonista di questo piatto è il salmone (ma potete scegliere il pesce che più gradite), avvolto da una panatura che adoro, preparata con nocciole e fiocchi d&#8217;avena ed accompagnato da un contorno dalla connotazione forse autunnale, ma semplicemente irresistibile.<br />Gustiamolo insieme. Poi iniziamo a concentrarci su insalate e carpacci :)</div>
<div></div>
<div>Un abbraccio!</p>
</div>
<p><i>Maria Grazia</i><br /><i><br /></i><i><br /></i><i><br /></i><br /><i><br /></i>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://4.bp.blogspot.com/-mU-bl7Igs8Y/VzczhGAt4OI/AAAAAAAAHaE/Yqo5g-7wjgcOTb7nIXXX2kHKAg4GuqbGgCLcB/s1600/salmonefichivertiokpaint.jpg"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-mU-bl7Igs8Y/VzczhGAt4OI/AAAAAAAAHaE/Yqo5g-7wjgcOTb7nIXXX2kHKAg4GuqbGgCLcB/s640/salmonefichivertiokpaint.jpg" width="488" /></a></div>
<div></div>
<div><i><b>Filetti di Salmone Gratinati alle Nocciole e Fiocchi d&#8217;Avena&nbsp;</b></i></div>
<div><i><b>con Cipolle Stufate e Fichi Secchi</b></i></div>
<div><i><b><br /></b></i></div>
<div><i><b><br /></b></i><i><b><br /></b></i></div>
<div><b>Ingredienti</b></div>
<div>(per tre persone)</div>
<div></div>
<div></div>
<div><i><u>Il Salmone</u></i></div>
<div><i><u><br /></u></i></div>
<div>2 &nbsp;filetti di salmone fresco del peso totale di circa 650 g <b>*</b></div>
<div>40 g di nocciole pelate e tostate</div>
<div>45 g di fiocchi d&#8217;avena</div>
<div>prezzemolo fresco</div>
<div>latte</div>
<div></div>
<div></div>
<div><i><u>Il contorno di Cipolle e Fichi Secchi</u></i></div>
<div><i><u><br /></u></i></div>
<div>3 cipolle bianche medie</div>
<div>10 fichi secchi</div>
<div>3 cucchiai di olio extravergine di oliva</div>
<div>mezzo bicchiere di Passito di Pantelleria</div>
<div>150 ml di acqua tiepida</div>
<div>sale</div>
<div></div>
<div></div>
<div><b>*&nbsp;<i>Nota</i></b><br />Acquisto sempre la parte di salmone vicino alla coda perché priva di lische, la faccio sfilettare dal &nbsp; mio negoziante di fiducia e se, come in questo caso, devo panare i filetti, faccio eliminare la pelle.&nbsp;</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://1.bp.blogspot.com/-DqGDcgKLko4/Vzc01RykBaI/AAAAAAAAHaQ/XOvS8Etg6YUxnIx7M0sCfYq-6NC4OHsKwCLcB/s1600/salmonefichimacropaint.jpg"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-DqGDcgKLko4/Vzc01RykBaI/AAAAAAAAHaQ/XOvS8Etg6YUxnIx7M0sCfYq-6NC4OHsKwCLcB/s640/salmonefichimacropaint.jpg" width="498" /></a></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div><i><b>Il Contorno *</b></i></div>
<div><i><b><br /></b></i></div>
<div>Far rinvenire i fichi secchi in una ciotola con acqua tiepida. Sbucciare le cipolle, tagliarle a metà orizzontalmente e cuocerle a fuoco vivo in 3 cucchiai di olio extravergine di oliva e in un tegame dal fondo antiaderente. Quando inizieranno a dorarsi, abbassare il fuoco e bagnarle con l&#8217;acqua tiepida ed il Passito di Pantelleria, coprire e lasciar stufare per circa 50 minuti.&nbsp;</div>
<div>A metà cottura unire i fichi ben sgocciolati, il rametto di rosmarino e un pizzico di sale. Togliere il coperchio, alzare la fiamma e far caramellare le cipolle, rigirandole in modo che si coloriscano su entrambi i lati. Spegnere il fuoco e tenere al caldo.</div>
<div></div>
<div></div>
<div><b><i>I Filetti di Salmone Gratinati</i></b></div>
<div><b><i><br /></i></b></div>
<div>
<div>Tagliare ciascun filetto a metà ed immergere i quattro piccoli tranci in una ciotola con poco latte.</div>
</div>
<div>
<div>Tritare non troppo finemente nel mixer le nocciole insieme ai fiocchi d&#8217;avena e ad un ciuffo di prezzemolo fresco. Trasferire il trito su un foglio di carta da forno.</div>
<div>Scolare bene i filetti e panarli da entrambe le parti con il trito, premendo bene con le mani per far ben aderire ed in modo omogeneo la panatura al pesce.</div>
<div>Trasferire i filetti su una teglia con il fondo ricoperto da un foglio di carta da forno, irrorarli con un filo d&#8217;olio extravergine di oliva e cuocerli in forno caldo (190°) per circa 15/20 minuti o fino a quando la superficie del pesce sarà ben dorata.&nbsp;</div>
<div>Servire il salmone gratinato ben caldo ed accompagnato dal contorno di cipolle caramellate e fichi.</div>
<div></div>
<div></div>
</div>
<div>
<div><i><b>*&nbsp;<u>Nota&nbsp;</u></b></i></div>
<p><span>Per il contorno che accompagna il salmone, mi sono ispirata ad una ricetta trovata sul numero di&nbsp;</span><b><i>Sale</i>&nbsp;&amp;</b><i>&nbsp;<b>Pepe</b> </i><span>di ottobre 2013 (è anche sul sito di </span><i><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=http://ricette.donnamoderna.com/cipolle-stufate-con-le-prugne-secche">Donna Moderna</a></i><span>&nbsp;). Da tempo lo accompagno prevalentemente a secondi di carne, ma trovo che sia strepitoso anche con il pesce.</span>
<div>Rispetto alle indicazioni originali, ho omesso la salvia, sostituito le prugne secche con i fichi ed il vino bianco con il Passito di Pantelleria.</div>
</div>
<div>
<div><b><br /></b></div>
</div>
<div>
<div><b><br /></b></div>
</div>
<div>
<div><b><br /></b></div>
</div>
<div><b><br /></b></div>
<div></div>
<p></p>
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