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Tortino al cioccolato e arancia al microonde

acuorleggero — Thu, 04 May 2017 07:36:58 +0000

Il preprato per cupcake di Women’s Best è davvero versatile. Ho preparato questo buonissimo tortino al microonde al cioccolato e arancia, davvero sofficissimo, sembrava una nuvola!!! Peccato sia finito troppo presto!!!! TORTINO AL CIOCCOLATO E ARANCIA AL MICROONDE Ingredienti per un tortino 50 gr di Women’s Best Protein Mix al gusto doppio cioccolato 100 gr di albumi 100 gr di … Continue reading →

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Ciambellone proteico al cocco e cacao

acuorleggero — Thu, 27 Apr 2017 07:45:09 +0000

Visto che la primavera non ne vuole proprio sapere di arrivare e qui a Milano fa ancora freddo, coccoliamoci con un ciambellone soffice soffice. Di quelli che profumano la cucina già mentre lievitano in forno e che in me risvegliano tanti bei ricordi. Oggi si cerca di riprodurre la stessa sensazione, ovviamente in chiave fit, e questa volta con le … Continue reading →

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Mugcake proteica al cioccolato

acuorleggero — Fri, 21 Apr 2017 07:27:13 +0000

Ecco un’altra idea per una colazione golosa e veloce con i prodotti di Women’s Best. Una sofficissima mugcake preparata con Protein Cupcake Mix il al gusto doppio cioccolato. La giusta carica per iniziare bene la giornata o er coccolarsi la sera! Ovviamente sempre con ottimi valori nutrizionali. MUGCAKE PROTEICA AL CIOCCOLATO Ingredienti per una persona 40 gr di Protein Cupcake Mix … Continue reading →

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Pancake proteico di avena al cioccolato e fragole

acuorleggero — Fri, 14 Apr 2017 08:07:35 +0000

Colazione dolcissima con Women’s Best. Un pancake sofficissimo reso goloso dalla mia amata Protein Crème questa volta al cioccolato bianco e dall’ormai immancabile salsina preparata con cacao amaro e acqua. E una cascata di fragole fresche! PANCAKE PROTEICO DI AVENA AL CIOCCOLATO E FRAGOLE Ingredienti per una persona 200 gr di albumi 40 gr di farina di avena 5 gr … Continue reading →

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Torta di mele e cioccolato proteica

acuorleggero — Fri, 07 Apr 2017 09:50:28 +0000

Era da un po’ di tempo che sentivo la mancanza della torta di mele a colazione, col suo profumo inconfondibile e la dolcezza delle mele. Avendo poco tempo ho pensato di utilizzare il Protein Cupcake Mix di Women’s Best. Credo di essermi innamorata di questi prodotti!!! La torta è venuta benissimo, ci vuole davvero pochissimo tempo a prepararla ed era deliziosa!! … Continue reading →

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Frullato proteico con fragole e banana

acuorleggero — Fri, 31 Mar 2017 08:24:07 +0000

Oggi vi propongo un’idea veloce e semplice per una colazioe o per una merenda fresca, perfetta con l’arrivo della bella stagione. Protagonista di questa ricetta è la frutta e gli ormai immancabili prodotti di Women’s Best, con i quali mi sto trovando davvero molto bene! FRULLATO PROTEICO CON FRAGOLE E BANANA Ingredienti per una porzione 100 gr di fragole 100 … Continue reading →

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Brownies di fagioli al cioccolato e nocciole

acuorleggero — Wed, 22 Mar 2017 11:03:46 +0000

Questa è una ricetta furbissima: brownies di fagioli al cioccolato e nocciole. Una ricetta pazzesca!! Proteici e sani, questi brownies hanno una consistenza morbida e scioglievole in bocca, data appunto dai fagioli che però non si sentono affatto. E può essere un ottimo modo per far mangiare i fagioli a chi proprio li detesta!! In questa ricetta ho voluto sperimentare … Continue reading →

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Tortino proteico al cioccolato

acuorleggero — Wed, 15 Mar 2017 11:09:38 +0000

La ricetta di oggi è un dolcetto semplicissimo ma di grande impatto visivo, almeno a mio avviso. Questo tortino proteico al cioccolato ha un buon apporto di proteine, pochi zuccheri e grassi e cosa importante per me, appaga tantissimo la voglia di dolce. Lo yogurt greco mescolato con gocce di aroma al cioccolato bianco ha la consistenza sofficissima e pannosa … Continue reading →

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Pudding con semi di chia e fragole

acuorleggero — Wed, 08 Mar 2017 11:02:27 +0000

Oggi ricetta al cucchiaio: pudding con semi di chia e fragole. Ricetta perfetta per la colazione o per la merenda, leggera, facilissima e che si può preparare tranquillamente anche il giorno prima. Questo pudding lo si può personalizzare davvero a proprio piacimento, tempo fa lo preparai con banana e cioccolato fondente, davvero squisito e se volete pubblico anche questa ricetta! … Continue reading →

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Crepes low carb

acuorleggero — Wed, 01 Mar 2017 11:12:03 +0000

Queste crepes low carb sono la ricetta ideale per una colazione o merenda veloce. Si preparano in pochissimi minuti e si possono personalizzare a proprio piacimento. Io le ho gustate farcite con le creme proteiche di Women’s Best e fettine di banana, ma saranno buonissime anche con qualsiasi altro abbinamento. CREPES LOW CARB Ingredienti per una persona 200 gr di … Continue reading →

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Porridge di avena proteico

acuorleggero — Wed, 22 Feb 2017 11:00:34 +0000

Il porridge di avena è una delle ricette più versatili e nutrienti adatte anche a chi sta attento alla linea ed ai macronutrienti. E’ una ricetta semplice e con l’aggiunta di una quota proteica diventa un piccolo pasto completo e saziante, perfetto per la colazione. La preparazione base della mia ricetta è composta da farina di avena e crusca (il … Continue reading →

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Crema di albumi al cioccolato

acuorleggero — Thu, 26 Jan 2017 09:32:27 +0000

La ricetta di oggi è una preparazione davvero molto versatile. Si tratta di una crema dolce, morbida e golosa assolutamente proteica e con una quantità praticamente insignificante di carboidrati e grassi. La crema di albumi al cioccolato può essere consumata fredda come una sorta di budino oppure, come faccio ultimamente, tiepida a colazione abbinata a gallette weetabix. È perfetta anche … Continue reading →

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Budino di cachi e cacao amaro

acuorleggero — Thu, 01 Dec 2016 11:35:16 +0000

Oggi ricetta dolce: budino di cachi e cacao! La facilità estrema di questo dolce mi ha conquistata dalla prima foto vista su Instagram (perdonatemi ma non ricordo di chi sia la ricetta!!!!). É un dolcetto coccola, leggero, senza zuccheri aggiunti e, perchè no, persino magico visto che è composto da due soli ingredienti!!!! Come sempre potete personalizzarlo a vostro piacimento, … Continue reading →

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Base per pizza proteica alle zucchine

acuorleggero — Wed, 23 Nov 2016 10:59:37 +0000

Ecco un’altra ricetta che mi è piaciuta perticolarmente: una pizza proteica e semplicissima da fare,a base di zucchine, farina integrale e albumi. Si ottiene una base gustosa e mobida, ma con i bordi croccanti. Certo, nulla a che vedere con la pizza tradizionale che resta il mio piatto preferito in assuluto,però questa pizza proteica alle zucchine è perfetta per quando … Continue reading →

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Vellutata di pollo e funghi

acuorleggero — Sun, 20 Nov 2016 10:32:05 +0000

L’altra sera avevo voglia di un piatto caldo e nutriente e mi è venuta in mente una vecchia ricetta letta su una rivista. Una bella vellutata a base di pollo e funghi, perfetta per scaldare una serata tranquilla a casa. Ricordavo che la ricetta originale prevedeva una base di partenza come per la besciamella con latte, burro e farina e … Continue reading →

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Torta proteica di mele e mandorle

acuorleggero — Wed, 16 Nov 2016 08:50:56 +0000

Oggi ricetta dolce: torta proteica di mele e mandorle. Una ricetta classica ma rivisitata in chiave fit, aumentando la quota proteica con le proteine in polvere ed alleggerendo la ricetta originale da grassi di tuorli, burro ed olio. Il risultato è una torta soffice, umida e che si scioglie in bocca, grazie alla presenza delle mele. Si conserva bene in … Continue reading →

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