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Tortino al cioccolato e arancia al microonde

acuorleggero — Thu, 04 May 2017 07:36:58 +0000

Il preprato per cupcake di Women’s Best è davvero versatile. Ho preparato questo buonissimo tortino al microonde al cioccolato e arancia, davvero sofficissimo, sembrava una nuvola!!! Peccato sia finito troppo presto!!!! TORTINO AL CIOCCOLATO E ARANCIA AL MICROONDE Ingredienti per un tortino 50 gr di Women’s Best Protein Mix al gusto doppio cioccolato 100 gr di albumi 100 gr di … Continue reading →

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Ciambellone proteico al cocco e cacao

acuorleggero — Thu, 27 Apr 2017 07:45:09 +0000

Visto che la primavera non ne vuole proprio sapere di arrivare e qui a Milano fa ancora freddo, coccoliamoci con un ciambellone soffice soffice. Di quelli che profumano la cucina già mentre lievitano in forno e che in me risvegliano tanti bei ricordi. Oggi si cerca di riprodurre la stessa sensazione, ovviamente in chiave fit, e questa volta con le … Continue reading →

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Mugcake proteica al cioccolato

acuorleggero — Fri, 21 Apr 2017 07:27:13 +0000

Ecco un’altra idea per una colazione golosa e veloce con i prodotti di Women’s Best. Una sofficissima mugcake preparata con Protein Cupcake Mix il al gusto doppio cioccolato. La giusta carica per iniziare bene la giornata o er coccolarsi la sera! Ovviamente sempre con ottimi valori nutrizionali. MUGCAKE PROTEICA AL CIOCCOLATO Ingredienti per una persona 40 gr di Protein Cupcake Mix … Continue reading →

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Pancake proteico di avena al cioccolato e fragole

acuorleggero — Fri, 14 Apr 2017 08:07:35 +0000

Colazione dolcissima con Women’s Best. Un pancake sofficissimo reso goloso dalla mia amata Protein Crème questa volta al cioccolato bianco e dall’ormai immancabile salsina preparata con cacao amaro e acqua. E una cascata di fragole fresche! PANCAKE PROTEICO DI AVENA AL CIOCCOLATO E FRAGOLE Ingredienti per una persona 200 gr di albumi 40 gr di farina di avena 5 gr … Continue reading →

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Torta di mele e cioccolato proteica

acuorleggero — Fri, 07 Apr 2017 09:50:28 +0000

Era da un po’ di tempo che sentivo la mancanza della torta di mele a colazione, col suo profumo inconfondibile e la dolcezza delle mele. Avendo poco tempo ho pensato di utilizzare il Protein Cupcake Mix di Women’s Best. Credo di essermi innamorata di questi prodotti!!! La torta è venuta benissimo, ci vuole davvero pochissimo tempo a prepararla ed era deliziosa!! … Continue reading →

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Frullato proteico con fragole e banana

acuorleggero — Fri, 31 Mar 2017 08:24:07 +0000

Oggi vi propongo un’idea veloce e semplice per una colazioe o per una merenda fresca, perfetta con l’arrivo della bella stagione. Protagonista di questa ricetta è la frutta e gli ormai immancabili prodotti di Women’s Best, con i quali mi sto trovando davvero molto bene! FRULLATO PROTEICO CON FRAGOLE E BANANA Ingredienti per una porzione 100 gr di fragole 100 … Continue reading →

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Brownies di fagioli al cioccolato e nocciole

acuorleggero — Wed, 22 Mar 2017 11:03:46 +0000

Questa è una ricetta furbissima: brownies di fagioli al cioccolato e nocciole. Una ricetta pazzesca!! Proteici e sani, questi brownies hanno una consistenza morbida e scioglievole in bocca, data appunto dai fagioli che però non si sentono affatto. E può essere un ottimo modo per far mangiare i fagioli a chi proprio li detesta!! In questa ricetta ho voluto sperimentare … Continue reading →

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Tortino proteico al cioccolato

acuorleggero — Wed, 15 Mar 2017 11:09:38 +0000

La ricetta di oggi è un dolcetto semplicissimo ma di grande impatto visivo, almeno a mio avviso. Questo tortino proteico al cioccolato ha un buon apporto di proteine, pochi zuccheri e grassi e cosa importante per me, appaga tantissimo la voglia di dolce. Lo yogurt greco mescolato con gocce di aroma al cioccolato bianco ha la consistenza sofficissima e pannosa … Continue reading →

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Pudding con semi di chia e fragole

acuorleggero — Wed, 08 Mar 2017 11:02:27 +0000

Oggi ricetta al cucchiaio: pudding con semi di chia e fragole. Ricetta perfetta per la colazione o per la merenda, leggera, facilissima e che si può preparare tranquillamente anche il giorno prima. Questo pudding lo si può personalizzare davvero a proprio piacimento, tempo fa lo preparai con banana e cioccolato fondente, davvero squisito e se volete pubblico anche questa ricetta! … Continue reading →

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Crepes low carb

acuorleggero — Wed, 01 Mar 2017 11:12:03 +0000

Queste crepes low carb sono la ricetta ideale per una colazione o merenda veloce. Si preparano in pochissimi minuti e si possono personalizzare a proprio piacimento. Io le ho gustate farcite con le creme proteiche di Women’s Best e fettine di banana, ma saranno buonissime anche con qualsiasi altro abbinamento. CREPES LOW CARB Ingredienti per una persona 200 gr di … Continue reading →

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Porridge di avena proteico

acuorleggero — Wed, 22 Feb 2017 11:00:34 +0000

Il porridge di avena è una delle ricette più versatili e nutrienti adatte anche a chi sta attento alla linea ed ai macronutrienti. E’ una ricetta semplice e con l’aggiunta di una quota proteica diventa un piccolo pasto completo e saziante, perfetto per la colazione. La preparazione base della mia ricetta è composta da farina di avena e crusca (il … Continue reading →

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Crema di albumi al cioccolato

acuorleggero — Thu, 26 Jan 2017 09:32:27 +0000

La ricetta di oggi è una preparazione davvero molto versatile. Si tratta di una crema dolce, morbida e golosa assolutamente proteica e con una quantità praticamente insignificante di carboidrati e grassi. La crema di albumi al cioccolato può essere consumata fredda come una sorta di budino oppure, come faccio ultimamente, tiepida a colazione abbinata a gallette weetabix. È perfetta anche … Continue reading →

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Budino di cachi e cacao amaro

acuorleggero — Thu, 01 Dec 2016 11:35:16 +0000

Oggi ricetta dolce: budino di cachi e cacao! La facilità estrema di questo dolce mi ha conquistata dalla prima foto vista su Instagram (perdonatemi ma non ricordo di chi sia la ricetta!!!!). É un dolcetto coccola, leggero, senza zuccheri aggiunti e, perchè no, persino magico visto che è composto da due soli ingredienti!!!! Come sempre potete personalizzarlo a vostro piacimento, … Continue reading →

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Tortino di tonno e yogurt greco

acuorleggero — Mon, 28 Nov 2016 15:47:29 +0000

La ricetta di oggi è semplice e veloce. Questo tortino di tonno e yogurt greco è ad altro contenuto proteico, povero di grassi e con una piccola quota di carboidrati. Perfetto anche il giorno dopo farcito tipo panino con delle verdure. Ha la consistenza del pane, e infatti ero incerta se andasse nella categoria dei secondi o delle torte salate. … Continue reading →

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Base per pizza proteica alle zucchine

acuorleggero — Wed, 23 Nov 2016 10:59:37 +0000

Ecco un’altra ricetta che mi è piaciuta perticolarmente: una pizza proteica e semplicissima da fare,a base di zucchine, farina integrale e albumi. Si ottiene una base gustosa e mobida, ma con i bordi croccanti. Certo, nulla a che vedere con la pizza tradizionale che resta il mio piatto preferito in assuluto,però questa pizza proteica alle zucchine è perfetta per quando … Continue reading →

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Vellutata di pollo e funghi

acuorleggero — Sun, 20 Nov 2016 10:32:05 +0000

L’altra sera avevo voglia di un piatto caldo e nutriente e mi è venuta in mente una vecchia ricetta letta su una rivista. Una bella vellutata a base di pollo e funghi, perfetta per scaldare una serata tranquilla a casa. Ricordavo che la ricetta originale prevedeva una base di partenza come per la besciamella con latte, burro e farina e … Continue reading →

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