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	<title>Food Blogger Mania &#187; TARKA</title>
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		<title>Carote e barbabietole con tarka</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Oct 2022 08:00:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CominciamodaQua</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lombardia]]></category>
		<category><![CDATA[acqua]]></category>
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		<category><![CDATA[IL]]></category>
		<category><![CDATA[insalata]]></category>
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		<category><![CDATA[spezie]]></category>
		<category><![CDATA[TARKA]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[<p>Carote e barbabietole con tarka è una semplicissima insalata con un tocco speciale per condirla, il tarka per l’appunto. Il sanscrito rivela che la tecnica tarka è in uso da migliaia di anni e costituisce ancora la base della cucina indiana. Le spezie vengono fatte “fiorire” in olio bollente, sprigionando i loro aromi per poi infonderli nel cibo. L&#8217;antica saggezza è supportata dalla scienza, poiché la maggior parte dei composti aromatici delle spezie sono solubili nel grasso ma non nell&#8217;acqua.</p>
<p>La tecnica è infinitamente adattabile e può essere utilizzata all&#8217;inizio di un piatto o come decorazione finale. Il tarka viene spesso aggiunto al dall di lenticchie o alle verdure cotte (le verdure crude sono per lo più introvabili nella cucina indiana), ma all’autrice di THE NUTMEGTRAIL, <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.eleanorfordfood.com/the-nutmeg-trail">Eleanor Ford</a>, piace molto questo abbinamento caratteristico del Kerala: il fresco e dolce croccante delle carote, al sapore terroso delle barbabietole condite con quest’olio profumatissimo e ricco di spezie…e devo dire che è piaciuto molto anche a me, rende ancora più buone queste verdure appena colte nell’orto.</p>
<h6>PER L&#8217;INSALATA</h6>
<ul>
<li>4 carote grandi, sbucciate</li>
<li>2 grandi barbabietole crude, sbucciate</li>
<li>Succo di 1 limone</li>
<li>1 cucchiaino di jaggery o zucchero di canna biologico</li>
<li>Una manciata di foglie di coriandolo (opzionale)</li>
</ul>
<h6>PER IL TARKA</h6>
<ul>
<li>4 cucchiai di olio extra vergine d’oliva delicato (altrimenti è meglio di girasole o riso)</li>
<li>1 cucchiaino di semi di senape nera</li>
<li>1 cucchiaino di semi di cumino</li>
<li>½ cucchiaino di peperoncino in scaglie</li>
<li>4 foglie di curry fresco (o secche rinvenute in acqua tiepida)</li>
</ul>
<p>Grattugiate grossolanamente la carota e la barbabietola in ciotole separate (tenendole separate per evitare che la barbabietola tinga il tutto di un rosa tenue). Conditeli con limone, lo zucchero jaggery e un buon pizzico di sale.</p>
<p>Per fare il tarka, scaldate l&#8217;olio in una piccola padella. Quando sarà caldo, aggiungete i semi di senape, che dovrebbero iniziare a sfrigolare e scoppiettare. Aggiungete quindi rapidamente il cumino, il peperoncino e le foglie di curry (se rinvenute in acqua, asciugatele con cura, in modo che l’olio non schizzi), fate sfrigolare per qualche istante, quindi versate l&#8217;olio bollente direttamente, ma con attenzione, sulle sole carote.</p>
<p><img class="aligncenter size-large wp-image-7433" src="https://www.cominciamodaqua.com/wp-content/uploads/2022/10/2-525x700.jpg" alt="" width="525" height="700" /></p>
<p>All&#8217;ultimo momento, mescolate la carota e la barbabietola e cospargete di foglie di coriandolo, se utilizzate.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ricetta realizzata per <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.instagram.com/cook_my_books/">Cook_my_Books</a> <img class="aligncenter wp-image-7123" src="https://www.cominciamodaqua.com/wp-content/uploads/2022/06/277407217_696994928316436_725517375736392027_n-1-700x672.png" alt="" width="206" height="198" /></p>
<p>L&#8217;articolo <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.cominciamodaqua.com/carote-e-barbabietole-con-tarka/">Carote e barbabietole con tarka</a> sembra essere il primo su <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://www.cominciamodaqua.com">Cominciamo da Qua</a>.</p>
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