Il nome di questo blog è legato ad un libro da cui è stato tratto un film famosissimo: Eat Pray Love. E non è stato scelto a caso. La protagonista, che poi è la stessa autrice dato che si tratta di un libro autobiografico, si trova in un momento no e va alla ricerca della felicità e di sè stessa facendo un viaggio intorno al mondo.
L’autrice di questo splendido libro è Elizabeth Gilbert, e da lei ho preso questa idea che spero di portare avanti per tutto il 2016, lei l’ha definito Happiness in a jar project, io l’ho semplicemente ribattezzato in italiano “Barattolo della felicità“.

Non so se vi ricordate la sfida a cui avevo preso parte tempo fa “100  happy days ” ovvero “sei capace d’esser felice per 100 giorni di fila“, bene, stavolta ci proviamo per 366 giorni!

L’idea è quella di riflettere sulla nostra vita, imparando ad apprezzare anche le piccole cose della nostra routine quotidiana. Questo servirà a farci smettere di lamentarci continuamente per tutto, e ad insegnarci ad apprezzare maggiormente le piccole cose.

Come realizzare il proprio Barattolo della Felicità

Occorrente:

• 1 barattolo di vetro
• foglietti su cui scrivere

Io ho scelto un barattolo di Tiger ed ogni giorno scrivo sul retro del foglio

Regole Barattolo della Felicità

Le regole sono pochissime e semplici:

1. esser costanti
2. scrivere la data su ogni bigliettino

Per il resto spazio alla fantasia: riflettete sulla vostra giornata e scrivete il vostro pensiero felice.

Se vi va potete condividere le foto dei vostri barattoli su Instagram con l’hashtag #BarattoloDellaFelicità, motivando così altre persone a partecipare!!

Ecco alcune indicazioni dalle quali potete trarre ispirazione:

1. La frase di una bella canzone sentita alla radio la mattina mentre stai andando a lavoro o scuola
2. L’aver superato una difficoltà
3. Aver raggiunto un obbiettivo o un traguardo importante
4. Aver trascorso una bella serata in compagnia di amici
5. Aver ricevuto una notizia inattesa
6. Una bella frase letta in un libro
7. Aver ricevuto una sorpresa
8. Se qualcuno ci ha dedicato il proprio tempo per aiutarci
9. Un bel messaggio ricevuto
10. Un ricordo che non vogliamo dimenticare

Se siete curiosi, date un’occhiata a questa bacheca su Pinterest per trovare altre idee!!

Giulia – Cook Eat Love