Food Blogger Mania » PROTEICO https://foodbloggermania.it Food Blogger Mania Mon, 27 Apr 2026 18:27:04 +0000 it-IT hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.4.2 MIX PROTEICO AL FORNO – UOVA E VERDURINE https://foodbloggermania.it/ricetta/mix-proteico-al-forno-uova-e-verdurine/ https://foodbloggermania.it/ricetta/mix-proteico-al-forno-uova-e-verdurine/#comments Fri, 04 May 2018 16:56:00 +0000 Mariangela http://foodbloggermania.it/ricetta/mix-proteico-al-forno-uova-e-verdurine/ Continua a leggere..]]>

INGREDIENTI : 
  • 2 uova
  • 2 albumi d’uovo
  • 2-3 tazze di spinaci congelati, scongelati e scolati
  • 6 fette di pancetta priva di nitrati cotti e sbriciolati
  • 1 tazza di funghi affettati
  • 1/2 tazza di cipolla rossa tritata
  • 1/2 peperone verde tritato
  • 1/2 peperoncino tritato
  • 1 tazza di formaggio grattugiato 
  • Sale e pepe a piacere

PROCEDIMENTO : 

  1. Preriscaldare il forno a 200 gradi, spargere e stendere un pò d’olio nella pirofila .
  2. Metti su una padella a fuoco medio-alto le verdure tritate (esclusi gli spinaci) . Saltare per qualche minuto fino a quando le verdure sono morbide.
  3. Aggiungere le verdure sul fondo della pirofila. Diffondere le verdure in tutto il piatto.Aggiungere le verdure sul fondo della pirofila e distribuitele.
  4. Aggiungi un altro strato, aggiungi gli spinaci. 
  5. Sbatti gli albumi e le uova in una piccola ciotola. Condire con sale e pepe. Versare il composto di uova sulle verdure.
  6. Creare un ulteriore strato aggiungendo la pancetta sbriciolata e il formaggio grattugiato.
  7. Cuocere per 35 minuti.
  8. Togliere dal forno. Lasciare raffreddare prima di servire.



pictures by piterest



]]> https://foodbloggermania.it/ricetta/mix-proteico-al-forno-uova-e-verdurine/feed/ 0 Pancake proteico di avena al cioccolato e fragole https://foodbloggermania.it/ricetta/pancake-proteico-di-avena-al-cioccolato-e-fragole/ https://foodbloggermania.it/ricetta/pancake-proteico-di-avena-al-cioccolato-e-fragole/#comments Fri, 14 Apr 2017 08:07:35 +0000 acuorleggero http://foodbloggermania.it/ricetta/pancake-proteico-di-avena-al-cioccolato-e-fragole/ Continua a leggere..]]> Colazione dolcissima con Women’s Best. Un pancake sofficissimo reso goloso dalla mia amata Protein Crème questa volta al cioccolato bianco e dall’ormai immancabile salsina preparata con cacao amaro e acqua. E una cascata di fragole fresche! PANCAKE PROTEICO DI AVENA AL CIOCCOLATO E FRAGOLE Ingredienti per una persona 200 gr di albumi 40 gr di farina di avena 5 gr … Continue reading →

L’articolo Pancake proteico di avena al cioccolato e fragole proviene da A Cuor Leggero.

]]> https://foodbloggermania.it/ricetta/pancake-proteico-di-avena-al-cioccolato-e-fragole/feed/ 0 Frullato proteico con fragole e banana https://foodbloggermania.it/ricetta/frullato-proteico-con-fragole-e-banana/ https://foodbloggermania.it/ricetta/frullato-proteico-con-fragole-e-banana/#comments Fri, 31 Mar 2017 08:24:07 +0000 acuorleggero http://foodbloggermania.it/ricetta/frullato-proteico-con-fragole-e-banana/ Continua a leggere..]]> Oggi vi propongo un’idea veloce e semplice per una colazioe o per una merenda fresca, perfetta con l’arrivo della bella stagione. Protagonista di questa ricetta è la frutta e gli ormai immancabili prodotti di Women’s Best, con i quali mi sto trovando davvero molto bene! FRULLATO PROTEICO CON FRAGOLE E BANANA Ingredienti per una porzione 100 gr di fragole 100 … Continue reading →

L’articolo Frullato proteico con fragole e banana proviene da A Cuor Leggero.

]]> https://foodbloggermania.it/ricetta/frullato-proteico-con-fragole-e-banana/feed/ 0