L’articolo RISOTTO CASTAGNE E TALEGGIO cremoso primo autunnale proviene da IL MONDO DI ADRY.

Prima di MasterChef, degli chef diventati star
e delle cucine televisive patinate, c’era lei.
Con i suoi tailleur colorati, i gioielli,
qualche impaccio ai fornelli e una ricetta
sempre pronta da raccontare.

Prima dei vari MasterChef, prima dei cuochi con i loro programmi televisivi, prima ancora di Antonella Clerici, Benedetta Parodi e di tutte le figure culinarie che oggi popolano il piccolo schermo, c’era lei: la signora Wilma De Angelis. Una pioniera della cucina in televisione, che dagli anni Ottanta fino agli anni Novanta accompagnò con le sue ricette intere generazioni di casalinghe italiane.

Tutto cominciò a Telemontecarlo, l’antenata dell’attuale La7, quando Paolo Limiti ebbe un’intuizione destinata a cambiare il modo di raccontare la cucina in televisione.

Sul finire degli anni Settanta, Limiti contattò la cantante Wilma De Angelis per proporle qualcosa di insolito: un programma interamente dedicato alle ricette.

La stessa Wilma avrebbe raccontato, anni dopo, di quel messaggio lasciato sulla segreteria telefonica. Paolo aveva visto programmi di cucina all’estero, in America, in Francia e in Giappone, e si domandava perché nessuno avesse ancora pensato di realizzarne uno anche in Italia.

Wilma accettò. Registrarono un numero zero, lo mostrarono ai potenziali sponsor e fu un successo immediato: pubblicità assicurata per due anni e addirittura una lista d’attesa.

Era nata una nuova stagione della televisione italiana.

Davanti alle telecamere compariva una signora che, almeno nelle intenzioni, avrebbe dovuto assomigliare alle tante casalinghe che la seguivano da casa, ma con una piccola differenza: le casalinghe italiane difficilmente cucinavano con le spalline alte cinque centimetri, il tailleur impeccabile, gli abitini dai colori sgargianti e una quantità di gioielli degna di una serata di gala.

Wilma andava in onda così, e funzionava pure!

Forse proprio per quella sua aria un po’ impacciata ai fornelli, per il tono confidenziale, per il modo di spiegare le ricette senza atteggiarsi a grande chef: una cantante prestata alla cucina, e non cercava certo di nasconderlo.

Telemenù andò in onda dal 1979 al 1989, alle 19.05: un orario perfetto per suggerire cosa mettere in tavola per cena, soprattutto alle donne in carriera dei rampanti anni Ottanta, che di tempo da passare ai fornelli ne avevano sempre meno. Il programma diventò poi una rubrica con il nome di Sale, pepe e fantasia, quello che ricordo meglio io. Dal 1990 al 1993 arrivò A pranzo con Wilma, questa volta con tanto di ospiti in cucina. Ma Wilma non appese certo il grembiule al chiodo: continuò a cucinare anche per altre emittenti televisive, fino al 1997.

E qui entra in scena anche un pezzetto della mia infanzia.

Ricordo i pomeriggi passati a fare i compiti, mentre mia nonna guardava Paolo Limiti in televisione. Io scrivevo, leggevo ad alta voce, ogni tanto alzavo gli occhi verso lo schermo. Ma quando arrivava l’ora di Wilma, anche i compiti potevano aspettare. Mi fermavo a guardare quella signora così ben vestita che cucinava ricette semplici, alla portata di tutti, circondata da quintali di prodotti degli sponsor. Prodotti che, naturalmente, venivano nominati con grande puntualità ogni volta che finivano in una pentola o in una ciotola.

Poi arrivarono i libri, le raccolte di ricette, le pubblicazioni a fascicoli e chi più ne ha più ne metta. E confesso che, negli anni, qualche fascicolo della prima uscita l’ho comprato anch’io.

Perché Wilma De Angelis, con tutte le sue spalline, i suoi gioielli e i suoi prodotti sponsorizzati, era riuscita a entrare nelle cucine degli italiani. E, almeno per un po’, anche nella mia. Non insegnava soltanto a preparare un piatto. Faceva compagnia.

Non potevo concludere questo piccolo omaggio alla signora della cucina di Telemontecarlo senza lasciarvi una sua ricetta. Una di quelle che, chissà come, attraversano gli anni, passano da un quaderno all’altro e finiscono per diventare parte delle abitudini di famiglia.

Fonti: tvblog.it e ilcucchiaio.it

Pasta al forno con provola, salsiccia e besciamella: un primo piatto ricco, cremoso e filante, perfetto per il pranzo della domenica e per le occasioni in famiglia.

La pasta viene condita con un saporito ragù di salsiccia, avvolta dalla morbida besciamella e arricchita con tanta provola che, durante la cottura in forno, diventa irresistibilmente filante.

Una ricetta facile e golosa, ideale quando si vuole portare in tavola una pasta al forno saporita e gratinata, capace di conquistare grandi e piccoli al primo assaggio.

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione30 Minuti
• Tempo di riposo5 Minuti
• Tempo di cottura1 Ora 30 Minuti
• Porzioni6Persone
• Metodo di cotturaFornelloForno elettrico
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioniNatale

Ingredienti

400 g rigatoni

300 g salsiccia

250 g provola

500 ml besciamella

500 ml passata di pomodoro

1 cipolla

100 g parmigiano grattugiato

100 ml vino bianco secco

1 ciuffo basilico

q.b. olio extravergine d’oliva

q.b. sale

q.b. pepe

Passaggi

Tritate finemente la cipolla e fatela appassire in una casseruola con l’olio extravergine d’oliva.
Eliminate il budello della salsiccia, sbriciolatela e aggiungetela alla cipolla. Fatela rosolare bene, poi sfumate con il vino bianco.

Quando il vino sarà evaporato, unite la passata di pomodoro, regolate di sale e pepe e lasciate cuocere per circa 25 minuti a fuoco dolce. Aggiungete qualche foglia di basilico.

Nel frattempo cuocete la pasta in abbondante acqua salata e scolatela molto al dente.

Tagliate la provola a cubetti e preparate la besciamella, se non utilizzate quella già pronta.

Condite la pasta con il sugo alla salsiccia e aggiungete qualche cucchiaio di besciamella, metà della provola e una parte del parmigiano.

Ungete leggermente una pirofila e fate un primo strato di pasta. Distribuite sopra altra besciamella, qualche cubetto di provola e parmigiano.

Coprite con la pasta restante e terminate con besciamella, provola e abbondante parmigiano.
Cuocete in forno preriscaldato a 200°C per circa 20-25 minuti. Negli ultimi minuti accendete il grill per ottenere una superficie bella dorata e croccante.

Lasciate riposare la pasta al forno per 5-10 minuti prima di servirla.

Il risultato? Una pasta al forno cremosa dentro, filante grazie alla provola e con una deliziosa crosticina dorata in superficie. Una di quelle ricette da portare direttamente in tavola nella pirofila e vedere sparire in un attimo.

Dosi variate per

porzioni

Il petto di pollo con funghi è una ricetta semplice e veloce, perfetta per portare in tavola un secondo piatto gustoso senza passare troppo tempo ai fornelli. Il pollo, tenero e dorato, viene accompagnato da funghi trifolati e da un delizioso sughetto che rende la carne ancora più saporita.

Questa è una ricetta ideale per un pranzo o una cena facile e veloce, soprattutto quando si cerca un piatto di carne semplice ma diverso dal solito. Bastano pochi ingredienti e una sola padella per ottenere un risultato cremoso e invitante.

Petto di pollo con funghi: ingredienti

• 600 g di petto di pollo a fette
• 300 g di funghi champignon
• 1 spicchio d’aglio
• 2 cucchiai di farina
• 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva
• mezzo bicchiere di vino bianco
• prezzemolo fresco tritato q.b.
• sale q.b.
• pepe nero q.b.

Come preparare il petto di pollo con funghi

1. Preparare i funghi.
Pulite accuratamente i funghi eliminando la parte terrosa del gambo. Tagliateli a fettine non troppo sottili.

In una padella capiente fate scaldare l’olio extravergine d’oliva con lo spicchio d’aglio. Aggiungete i funghi e fateli cuocere a fiamma medio-alta per circa 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto. Salate leggermente e aggiungete il prezzemolo tritato.

2. Preparare il pollo.
Se le fette di petto di pollo sono molto spesse, battetele leggermente con un batticarne. Passatele nella farina, eliminando quella in eccesso.

In una seconda padella scaldate un filo d’olio e fate rosolare le fettine di pollo per alcuni minuti per lato, fino a quando saranno ben dorate.

3. Unire pollo e funghi.
Sfumate il pollo con il vino bianco e lasciate evaporare l’alcol. Aggiungete quindi i funghi precedentemente cotti.

Abbassate la fiamma, coprite con un coperchio e lasciate insaporire tutto per circa 5 minuti. Se il fondo dovesse risultare troppo asciutto, potete aggiungere un piccolo mestolo di acqua calda.

4. Servire.
Quando il sughetto sarà leggermente ristretto, spegnete il fuoco. Completate con una spolverata di prezzemolo fresco e una macinata di pepe nero.

Consigli per un pollo morbido e saporito

Per ottenere un petto di pollo morbido, è importante non cuocerlo troppo a lungo. La rosolatura iniziale deve essere sufficiente a dorare la carne, mentre la seconda fase di cottura con i funghi deve avvenire a fiamma moderata.

Per un risultato ancora più gustoso, scegliete funghi freschi e affettateli al momento. Gli champignon sono perfetti per questa preparazione perché hanno un sapore delicato che si abbina bene al pollo.

Con cosa servire il pollo con funghi?

Il pollo con funghi in padella è già un secondo piatto completo e saporito, ma può essere accompagnato da un contorno semplice di verdure, patate al forno oppure da una fresca insalata.

Se cerchi altre idee per un pranzo semplice e gustoso, puoi provare anche le nostre polpette di zucchine e ricotta, perfette anche come secondo piatto vegetariano.

Varianti della ricetta

Il petto di pollo con funghi può essere personalizzato in diversi modi. Per una versione ancora più cremosa, puoi aggiungere alla fine della cottura qualche cucchiaio di panna da cucina.

Per un sapore più deciso puoi invece utilizzare funghi misti, aggiungere un pizzico di timo oppure sostituire il vino bianco con una piccola quantità di brodo vegetale.

Conservazione

Il pollo con funghi è preferibile consumarlo appena preparato. Se dovesse avanzare, può essere conservato in frigorifero, in un contenitore ben chiuso, per circa 1 giorno e riscaldato delicatamente prima di servirlo.

Perché preparare questa ricetta

Il petto di pollo con funghi è una delle ricette perfette per chi ama la cucina casalinga: è facile, veloce, economico e richiede pochi ingredienti. Il risultato è un secondo piatto tenero e profumato, ideale anche per una cena in famiglia.

I filatelli calabresi fatti in casa sono una di quelle paste della tradizione italiana che profumano di semplicità e di cucina di una volta.

Preparati con pochi ingredienti, acqua e semola di grano duro, sono rustici, corposi e perfetti per raccogliere sughi ricchi e saporiti.

Mi piace riscoprire queste ricette regionali perché raccontano un’Italia fatta di mani infarinate, spianatoie di legno e pasta preparata con pazienza. I filatelli sono proprio così: una pasta fresca genuina, semplice da realizzare e capace di portare in tavola tutto il sapore della tradizione calabrese.

Sono perfetti da preparare per il pranzo della domenica, per una ricorrenza in famiglia, durante le feste, per un pranzo con gli amici o semplicemente quando si ha voglia di portare in tavola un primo piatto fatto in casa, sostanzioso e ricco di sapore.

Con un buon ragù, un sugo di carne o un condimento tipico calabrese diventano protagonisti di un pranzo davvero speciale.

In questa ricetta vi mostro come preparare facilmente i filatelli calabresi fatti in casa, dalla preparazione dell’impasto alla loro caratteristica forma allungata.

Una ricetta da provare per portare sulla vostra tavola un piccolo assaggio della Calabria.

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione45 Minuti
• Tempo di riposo30 Minuti
• Porzioni4Persone
• Metodo di cotturaSenza cottura
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

400 g farina di semola di grano duro rimacinata

200 ml acqua

Passaggi

Versa la semola sulla spianatoia, aggiungi il sale e incorpora poco alla volta l’acqua tiepida. Lavora fino a ottenere un impasto compatto, liscio ed elastico.

Forma una palla, coprila con un canovaccio e lasciala riposare per circa 30 minuti.

Stacca piccoli pezzi di impasto e lavorali con le mani formando dei cordoncini lunghi e sottili. La caratteristica dei filatelli è proprio la loro forma allungata e rustica.

Dosi variate per

porzioni

E’ una colazione ricchissima…con i fiocchi direi, ma è tutto talmente buono che ne vale assolutamente la pena.

Le costolette d’agnello, dice l’autrice, potrebbero sembrare un po’ eccessive per una colazione, ma è così che si organizza nei rari weekend in cui non lavora.

Se vi dico che io l’ho utilizzata per un ricco pranzo, mi credete e non mi criticate vero???? Però non diciamolo a Nokx ]]> https://foodbloggermania.it/ricetta/colazione-rustica/feed/ 0 https://foodbloggermania.it/ricetta/piadina-con-pesto-alla-genovese-mozzarella-e-pomodorini-confit/ https://foodbloggermania.it/ricetta/piadina-con-pesto-alla-genovese-mozzarella-e-pomodorini-confit/#comments Wed, 09 Sep 2026 06:35:52 +0000 Monica Farinelli https://foodbloggermania.it/ricetta/piadina-con-pesto-alla-genovese-mozzarella-e-pomodorini-confit/ Continua a leggere..]]>

La piadina con pesto alla genovese, mozzarella e pomodorini confit è una di quelle ricette semplici e veloci che conquistano al primo morso.

Un’idea sfiziosa per portare in tavola una piadina farcita dal gusto mediterraneo, perfetta per un pranzo veloce, una cena informale o una pausa golosa.

Il profumo del pesto alla genovese si sposa alla perfezione con la mozzarella cremosa e con la dolcezza dei pomodorini confit, creando un ripieno ricco di sapore ma facilissimo da preparare.

Bastano pochi ingredienti e una manciata di minuti per trasformare la classica piadina in qualcosa di davvero speciale.

Se ami le piadine farcite, le ricette veloci e gli abbinamenti semplici ma gustosi, questa versione non può mancare nella tua cucina.

Preparala con me e lasciati conquistare da un incontro irresistibile di profumi e sapori italiani!

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione10 Minuti
• Tempo di cottura3 Minuti
• Porzioni2Persone
• Metodo di cotturaPiastra
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

2 piadine

125 g mozzarella

5 cucchiai pesto alla Genovese

150 g pomodorini confit

1 ciuffo basilico

1 pizzico pepe

Passaggi

Taglia la mozzarella a fette o a pezzetti e lasciala sgocciolare bene, così non bagnerà troppo la piadina.

Scalda una piadina alla volta in una padella antiaderente per pochi secondi per lato.

Spalma il pesto alla genovese sulla piadina.

Aggiungi la mozzarella, quindi distribuisci sopra i pomodorini confit.

Completa con qualche foglia di basilico fresco e, se ti piace, una macinata di pepe.

Ripiega la piadina a metà e rimettila in padella per 1-2 minuti, giusto il tempo di far ammorbidire e fondere leggermente la mozzarella.

Servila ben calda, con qualche pomodorino confit in più sopra.

Dosi variate per

porzioni

Casunziei all’ampezzana con burro, semi di papavero e parmigiano.

I casunziei all’ampezzana fatti in casa sono una specialità della tradizione dell’Ampezzano, una pasta fresca ripiena che conquista per la sua forma a mezzaluna e il suo gusto delicato. In questa versione, preparata con impasto alla barbabietola, i casunziei diventano ancora più belli da portare in tavola, con il loro caratteristico colore rosso-violaceo.

Dopo averli preparati e chiusi a mano, li condiamo in modo semplice e tradizionale con burro fuso, semi di papavero e parmigiano, un abbinamento perfetto per esaltare il sapore del ripieno senza coprirlo.

Una ricetta di pasta fresca fatta in casa ideale per il pranzo della domenica, per le occasioni speciali o semplicemente quando avete voglia di portare in tavola qualcosa di genuino e diverso dal solito.

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione10 Minuti
• Tempo di cottura10 Minuti
• Porzioni4Persone
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

600 g casunziei

80 g burro

1 cucchiaio semi di papavero

50 g parmigiano grattugiato

Passaggi

Portate a bollore abbondante acqua salata.
Immergete delicatamente i casunziei e cuoceteli per circa 3-4 minuti, o comunque fino a quando la pasta sarà cotta.

Nel frattempo fate sciogliere il burro in una padella a fuoco dolce. Quando comincia a diventare leggermente nocciola, unite i semi di papavero e lasciateli insaporire per pochi secondi.

Scolate i casunziei con una schiumarola e trasferiteli direttamente nella padella con il burro.

Mantecate delicatamente i casunziei nel burro, facendo attenzione a non romperli.

Impiattate e completate con abbondante parmigiano grattugiato e, se vi piace, qualche altro seme di papavero.

Serviteli ben caldi, con il burro profumato che avvolge la pasta e il parmigiano che si scioglie leggermente al contatto con i casunziei.

Consiglio: per questa versione alla barbabietola eviterei condimenti troppo elaborati. Il burro, i semi di papavero e il parmigiano sono sufficienti per ottenere un piatto elegante, saporito e molto scenografico.

Dosi variate per

porzioni

Le tagliatelle zucchine, speck e gorgonzola sono un primo piatto cremoso e ricco di sapore, perfetto per chi cerca un equilibrio tra delicatezza e intensità.

Le zucchine donano freschezza e leggerezza, mentre lo speck aggiunge una nota affumicata irresistibile, esaltata dalla cremosità avvolgente del gorgonzola.

Questa ricetta è ideale per un pranzo veloce ma gustoso o per stupire gli ospiti con un piatto semplice e raffinato.

Facile da preparare e pronta in pochi minuti, rappresenta una soluzione perfetta per chi ama la cucina italiana fatta di ingredienti genuini e accostamenti vincenti.

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione15 Minuti
• Tempo di cottura30 Minuti
• Porzioni4Persone
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

320 g tagliatelle all’uovo

2 zucchina

150 g speck

150 g gorgonzola

1 cipolla

q.b. olio extravergine d’oliva

q.b. sale

q.b. pepe

Preparazione delle Tagliatelle zucchine, speck e gorgonzola

Taglia le zucchine a rondelle sottili o a julienne.
In padella, scalda un filo d’olio e fai rosolare lo speck finché diventa leggermente croccante. Mettilo da parte.

Nella stessa padella, aggiungi la cipolla e poi le zucchine. Cuoci per 5–7 minuti.

Cuoci le tagliatelle in acqua salata.

Aggiungi il gorgonzola alle zucchine con un goccio di acqua di cottura e fai sciogliere.

Scola la pasta e saltala nel condimento.

Aggiungi lo speck, una macinata di pepe… e via!

Dosi variate per

porzioni

Se siete alla ricerca di un primo piatto semplice, cremoso e ricco di sapore, i tagliolini al pesto di broccoli e cavolfiore sono la ricetta perfetta.

Questa preparazione unisce la delicatezza del cavolfiore al gusto più intenso dei broccoli, dando vita a un condimento vellutato e profumato, arricchito dal basilico fresco, dal parmigiano e dai pinoli.

Ideali per un pranzo in famiglia o per una cena veloce, i tagliolini al pesto di broccoli e cavolfiore rappresentano un’alternativa originale al classico pesto e sono un ottimo modo per portare in tavola le verdure in una veste nuova e appetitosa.

La consistenza cremosa del condimento avvolge la pasta, regalando un piatto equilibrato, genuino e adatto a ogni occasione.

In questa ricetta troverete tutti i passaggi per preparare un pesto fatto in casa dal sapore delicato e ottenere un primo piatto capace di conquistare grandi e piccini.

Scoprite ingredienti, consigli e varianti per realizzare dei deliziosi tagliolini al pesto di broccoli e cavolfiore direttamente nella vostra cucina.

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione10 Minuti
• Tempo di cottura10 Minuti
• Porzioni4Persone
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

350 g tagliolini all’uovo

300 g pesto di broccoli e cavolfiore

q.b. parmigiano grattugiato

q.b. sale

q.b. pepe

Passaggi

Portate a ebollizione una pentola d’acqua salata e cuocete i tagliolini seguendo i tempi indicati sulla confezione.

Versate il pesto in una padella, aggiungete i tagliolini scolati e amalgamate con cura.

Completate con una spolverata di pepe nero e qualche fogliolina di basilico fresco.

Dosi variate per

porzioni

E se non ti danno la dritta, per caso proprio non lo trovi, perché è messo su una via laterale di Chieti Scalo, che se non sei autoctono e non hai il navigatore devi per forza domandare!

Ma la ricerca è stata premiata, quando ti accorgi che nella piccola saletta oltre alle persone del luogo trovi gli inglesi che da tempo si sono trasferiti nei paesi sui colli e ci raccontano che una volta al mese vengono a mangiare gli arrosticini con amici e rampolli.

Passiamo subito al mangiare che mi pare cosa buona e giusta, perché qui gli arrosticini li fanno sulla brace e questo già mi gusta.

Ma da dove principiare, non vorrai degustare solo gli arrosticini, quando ti hanno raccontato che ci sono le Pallotte cac’e ove fatte come Dio comanda, salumi selezionati, formaggio di fossa, e altri tipi serviti con miele al tartufo e miele ai frutti di bosco.

Non ci siamo certo tirati da parte e dopo aver letto il menu abbiamo fatto la nostra parte! Degustazione d’Abruzzo per tutti, così non sia dato a dire che mangiamo solo i prosciutti.

Trovi anche i primi piatti come la Carbonara e la pasta alla Norcina, anche se noi preferiamo una bella trippa e la ventricina!

Ma passiamo alla cosa più importante, siam venuti qui per gli arrosticini, mica per la compagnia cantante! La signora Cinzia sta in cucina e griglia Arrosticini di carne fatti a mano con tre pezzi di grasso e pezzi di carne di pecora e dei super Arrosticini di fegato, sempre fatti a mano con foglia di alloro, fetta di cipolla, rondella di peperoncino e un pochino di grasso, tutti serviti dentro a un coccino, ovvero una brocca, per tenerli al caldo e mangiarli pian pianino.

Poi ci son salsicce, tagliata e agnello, se ancora non sei sazio e vuoi mangiare come un colonnello!

E da bere? Birre locali come Bibibir, Maiot, Beer Park, Garagardo, OpperBacco, ma se vuoi qualcosa di più frizzante puoi provare un cocktail interessante!

Con 8,00 € puoi scegliere tra:

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Se invece sei più tradizionale un Montepulciano d’Abruzzo non può mancare, come In Petra di Chiusa Grande, un vino biologico che non bada alle ciance.

Per finire dolce della casa e un liquore abruzzese, mettono in pace te stesso e tutto il paese!

Il Piccolo Chiosco

Via Curtatone, Chieti

Aperto a pranzo e a cena

Chiuso il martedì

Tel: 393 177 9838

L’articolo Dove mangiano gli arrosticini i “chietini”? Il Piccolo Chiosco è l’indirizzo da segnare! sembra essere il primo su La Finestra di Stefania.

Quando fuori fa caldo, l’ultima cosa che viene voglia di fare è accendere il forno e trasformare la cucina in una sauna. Ma questo non significa rinunciare a mangiare bene: in estate ci sono tantissimi piatti freschi, semplici e gustosi che si possono preparare senza forno. Cosa cucinare quando fa caldo? Pasta fredda, insalate di riso, cous cous, panzanella, caprese, piadine, insalate di pollo e tante altre ricette estive permettono di portare in tavola un pranzo o una cena completa senza complicarsi la vita. La soluzione migliore, soprattutto nelle giornate più afose, è puntare su ingredienti freschi, preparazioni rapide e piatti che possono essere preparati in anticipo e conservati in frigorifero. In questa guida trovi 15 idee per cucinare quando fa caldo senza accendere il forno, perfette anche per il pranzo in ufficio, una giornata al mare, un picnic o una cena estiva in terrazza. …

L’insalata di pollo e avocado è una ricetta fresca, leggera e gustosa, perfetta per l’estate e per chi cerca un piatto semplice e veloce da preparare.

Il pollo grigliato si unisce alla cremosità dell’avocado, alla freschezza dei pomodorini e al gusto leggermente pungente della rucola, il tutto profumato dal succo di lime.

Un’insalata di pollo sfiziosa e colorata, ideale per un pranzo leggero, una cena veloce o da portare al lavoro.

• DifficoltàFacile
• CostoEconomico
• Tempo di preparazione30 Minuti
• Tempo di cottura20 Minuti
• Porzioni2Persone
• Metodo di cotturaGriglia
• CucinaItaliana
• StagionalitàEstateTutte le stagioni

Ingredienti

250 g petto di pollo

1 avocado

150 g pomodorini

50 g rucola

1 lime

q.b. olio extravergine d’oliva

q.b. sale

q.b. pepe

Strumenti

1 Griglia

Passaggi

Grigliate il petto di pollo su una piastra ben calda, quindi lasciatelo intiepidire e tagliatelo a striscioline.
Lavate i pomodorini e tagliateli a metà.
Pulite l’avocado, eliminate il nocciolo e tagliate la polpa a cubetti.
Disponete la rucola in una ciotola, aggiungete pomodorini, avocado e pollo.
Condite con olio extravergine d’oliva, il succo di lime, sale e pepe.
Mescolate delicatamente e servite subito.

Consiglio: per evitare che l’avocado annerisca, conditelo appena tagliato con qualche goccia di succo di lime.

Dosi variate per

porzioni