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	<title>Food Blogger Mania &#187; pranzo</title>
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		<title>Muffin inglesi farciti: ricetta facile e veloce per colazione, brunch o pranzo</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 07:07:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[colazione]]></category>
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		<description><![CDATA[I muffin inglesi farciti sono una soluzione semplice, gustosa e versatile, perfetta per una colazione salata, un brunch della domenica o un pranzo veloce. Grazie alla loro consistenza soffice e alla leggera crosticina dorata, possono essere farciti con tantissimi ingredienti, dai più classici come uova, prosciutto e formaggio, fino a versioni gourmet con salmone affumicato, avocado o&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/muffin-inglesi-farciti-ricetta-facile-e-veloce-per-colazione-brunch-o-pranzo/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
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<p>I <strong>muffin inglesi farciti</strong> sono una soluzione semplice, gustosa e versatile, perfetta per una colazione salata, un brunch della domenica o un pranzo veloce. </p>
<p>Grazie alla loro consistenza soffice e alla leggera crosticina dorata, possono essere farciti con tantissimi ingredienti, dai più classici come uova, prosciutto e formaggio, fino a versioni gourmet con salmone affumicato, avocado o verdure grigliate.<br />In questa ricetta ti spiego <strong>come preparare dei muffin inglesi farciti</strong> in pochi minuti, con consigli utili per ottenere un risultato perfetto e tante idee per personalizzare il ripieno. </p>
<p>Una ricetta facile, sfiziosa e ideale per tutta la famiglia, perfetta da servire appena fatta o da portare con sé per un pasto pratico e saporito.</p>
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<figure><img width="720" height="336" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/07/1000075072-720x336.png" alt="" class="wp-image-51102" /></figure>
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<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>20 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>5 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Fornello</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>4</span> <span>fette</span></span><span> <span>prosciutto cotto</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>rucola</span></span></div>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p>Taglia i muffin inglesi a metà e tostali leggermente in padella o nel tostapane.</p>
<p>Cuoci le uova in una padella con una noce di burro, mantenendo il tuorlo morbido oppure ben cotto, secondo i gusti.</p>
<p>Scalda il prosciutto cotto per un minuto nella stessa padella.</p>
<p>Adagia una fetta di formaggio sulla base del muffin ancora caldo, in modo che inizi a sciogliersi.</p>
<p>Aggiungi il prosciutto, l&#8217;uovo e, se desideri, qualche foglia di lattuga o rucola.</p>
<p>Chiudi con l&#8217;altra metà del muffin e servi subito.</p>
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<figure><img width="720" height="232" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/07/1000075073-720x232.png" alt="" class="wp-image-51110" /></figure>
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<p>Per una versione ancora più golosa aggiungi bacon croccante.</p>
<p>Puoi sostituire il prosciutto con salmone affumicato, tacchino arrosto o una cotoletta di pollo.</p>
<p>Per una variante vegetariana utilizza avocado, pomodoro e mozzarella.</p>
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<figure><img width="720" height="336" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/07/1000075072-720x336.png" alt="" class="wp-image-51102" /></figure>
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		<title>Toast di zucchine in friggitrice ad aria</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 17:23:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mary Di Gioia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Puglia]]></category>
		<category><![CDATA[antipasto]]></category>
		<category><![CDATA[aria]]></category>
		<category><![CDATA[glutine]]></category>
		<category><![CDATA[pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[preparazione]]></category>

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		<description><![CDATA[Se siete alla ricerca di un&#8217;idea originale, gustosa e senza glutine, questi toast di zucchine in friggitrice ad aria vi conquisteranno al primo assaggio. Sono una ricetta fresca, semplice e perfetta per l&#8217;estate, ideale da servire come antipasto, pranzo leggero, cena veloce o persino per un buffet.La particolarità di questa preparazione è che il classico&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/toast-di-zucchine-in-friggitrice-ad-aria/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Se siete alla ricerca di un&#8217;idea originale, gustosa e senza glutine, questi toast di zucchine in friggitrice ad aria vi conquisteranno al primo assaggio. Sono una ricetta fresca, semplice e perfetta per l&#8217;estate, ideale da servire come antipasto, pranzo leggero, cena veloce o persino per un buffet.La particolarità di questa preparazione è che il classico [&#8230;]</p>
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		<title>Piadina con erbette e gorgonzola</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 07:53:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
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		<category><![CDATA[pranzo]]></category>
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		<description><![CDATA[Mediterranea La piadina con erbette e gorgonzola è una ricetta semplice, veloce e ricca di gusto, perfetta per chi desidera portare in tavola un piatto sfizioso in pochi minuti. L&#8217;abbinamento tra le erbette saltate in padella e il gorgonzola cremoso crea un ripieno morbido e saporito, racchiuso in una piadina dorata e croccante. Ideale per&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/piadina-con-erbette-e-gorgonzola/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/mediterranea/"><span></span><span>Mediterranea</span></a></li>
</ul>
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<p>La <strong>piadina con erbette e gorgonzola</strong> è una ricetta semplice, veloce e ricca di gusto, perfetta per chi desidera portare in tavola un piatto sfizioso in pochi minuti. </p>
<p>L&#8217;abbinamento tra le erbette saltate in padella e il gorgonzola cremoso crea un ripieno morbido e saporito, racchiuso in una piadina dorata e croccante. </p>
<p>Ideale per un pranzo, una cena informale o un aperitivo rinforzato, questa ricetta conquista con il suo equilibrio di sapori e la sua facilità di preparazione.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/07/1000074533-720x720.png" alt="" class="wp-image-50580" /></figure>
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<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>10 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>20 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Fornello</span><span>Piastra</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>400</span> <span>g</span></span><span> <span>bietola</span></span></div>
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<h2>Strumenti</h2>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p>Lava accuratamente le erbette e sbollentale per 3-4 minuti, quindi scolale e strizzale bene.In una padella scalda l&#8217;olio con lo spicchio d&#8217;aglio. </p>
<p>Aggiungi le erbette e falle insaporire per 5 minuti. Regola di sale e, se gradisci, aggiungi una macinata di pepe.</p>
<p>Elimina l&#8217;aglio e distribuisci le erbette su metà di ciascuna piadina.</p>
<p>Unisci il gorgonzola a pezzetti sopra le erbette.</p>
<p>Chiudi le piadine a mezzaluna e cuocile in una padella ben calda per 2-3 minuti per lato, finché saranno dorate e il formaggio sarà completamente fuso.</p>
<p>Servi subito ben calde, tagliate a metà, per gustare tutta la cremosità del ripieno.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/07/1000074533-720x720.png" alt="" class="wp-image-50580" /></figure>
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		<title>Risotto allo zafferano e zucchine grigliate: ricetta cremosa</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 08:30:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[piatto]]></category>
		<category><![CDATA[pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[Risotto]]></category>
		<category><![CDATA[tavola]]></category>
		<category><![CDATA[zafferano]]></category>

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		<description><![CDATA[Risotto allo zafferano e zucchine grigliate: eleganza e freschezza Il risotto allo zafferano e zucchine grigliate: un primo piatto raffinato, cremoso e perfetto per un pranzo in famiglia. Il risotto allo zafferano e zucchine grigliate è un piatto che profuma d&#8217;estate e di orto appena colto. È una ricetta che unisce la delicatezza aromatica dello&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/risotto-allo-zafferano-e-zucchine-grigliate-ricetta-cremosa/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h1>Risotto allo zafferano e zucchine grigliate: eleganza e freschezza</h1>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL8R1JcxUYcoljhysveNPnOqyTLmVVwtvGf5Pls9DWylJfZFUrlPKKFqgOs75qHyrZf7ZL1p5pVfZGDO4Jm_u52KW0xq1dplfa3W7tjxwGhD5TLVMY4G6y9K04pzuf4Eh7_hpr7gCRec-X6RDeqnCBUI671wKpnEjKzqlym94KSx-xAuYWjbeTGQ/s1024/1000137570.webp"><img alt="Piatto di risotto allo zafferano cremoso guarnito con zucchine grigliate, servito in una ciotola rustica su un tavolo di legno in cucina." border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL8R1JcxUYcoljhysveNPnOqyTLmVVwtvGf5Pls9DWylJfZFUrlPKKFqgOs75qHyrZf7ZL1p5pVfZGDO4Jm_u52KW0xq1dplfa3W7tjxwGhD5TLVMY4G6y9K04pzuf4Eh7_hpr7gCRec-X6RDeqnCBUI671wKpnEjKzqlym94KSx-xAuYWjbeTGQ/w640-h480/1000137570.webp" width="640" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td><i>Il risotto allo zafferano e zucchine grigliate: un primo piatto raffinato, cremoso e perfetto per un pranzo in famiglia.</i></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p></p>
<p>Il risotto allo zafferano e zucchine grigliate è un piatto che profuma d&#8217;estate e di orto appena colto. È una ricetta che <b>unisce la delicatezza aromatica dello zafferano alla consistenza rustica delle zucchine grigliate</b>, creando un connubio raffinato e incredibilmente equilibrato. È il classico <b>primo piatto vegetariano</b>, capace di portare in tavola un tocco di colore e un sapore avvolgente che conquista subito ogni commensale.</p>
<p></p>
<h2>Scheda tecnica</h2>
<ul>
<li>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Menù del giorno 6 Luglio</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/menu-del-giorno-6-luglio/</link>
		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/menu-del-giorno-6-luglio/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 07:28:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mary Di Gioia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Puglia]]></category>
		<category><![CDATA[giorno]]></category>
		<category><![CDATA[pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>

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		<description><![CDATA[Menù del giorno 6 Luglio, 5 ricette facili e gustose, ideali da preparare per pranzo o cena, tutte idee semplici e veloci da realizzare.Le 5 ricette che ho pensato per il vostro menù del giorno 6 Luglio si dividono in 1 primo, 2 secondi, 1 dolce e 1 ricetta extra, che non può assolutamente mancare.&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/menu-del-giorno-6-luglio/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Menù del giorno 6 Luglio, 5 ricette facili e gustose, ideali da preparare per pranzo o cena, tutte idee semplici e veloci da realizzare.Le 5 ricette che ho pensato per il vostro menù del giorno 6 Luglio si dividono in 1 primo, 2 secondi, 1 dolce e 1 ricetta extra, che non può assolutamente mancare. [&#8230;]</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Spaghetti alla poverella</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/spaghetti-alla-poverella/</link>
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		<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 15:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[cucina]]></category>
		<category><![CDATA[italiana]]></category>
		<category><![CDATA[nero]]></category>
		<category><![CDATA[pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[Spaghetti]]></category>
		<category><![CDATA[tavola]]></category>
		<category><![CDATA[tradizione]]></category>
		<category><![CDATA[uova]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://foodbloggermania.it/ricetta/spaghetti-alla-poverella/</guid>
		<description><![CDATA[Mediterranea Gli Spaghetti alla Poverella sono un piatto della tradizione contadina pugliese, semplice e ricco di sapore. Perfetti per chi ama la cucina genuina e veloce, uniscono la pasta al gusto deciso delle uova e del pepe nero. Ideali per un pranzo rustico o una cena improvvisata, rappresentano la vera essenza della cucina povera italiana.&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/spaghetti-alla-poverella/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/mediterranea/"><span></span><span>Mediterranea</span></a></li>
</ul>
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<p>Gli Spaghetti alla Poverella sono un piatto della tradizione contadina pugliese, semplice e ricco di sapore. </p>
<p>Perfetti per chi ama la cucina genuina e veloce, uniscono la pasta al gusto deciso delle uova e del pepe nero. </p>
<p>Ideali per un pranzo rustico o una cena improvvisata, rappresentano la vera essenza della cucina povera italiana.</p>
<p>Gli Spaghetti alla Poverella sono la prova che la cucina più semplice può regalare il massimo comfort. </p>
<p>Un piatto rapido, economico e profondamente legato alla tradizione, ideale per chi ama ricette autentiche e senza complicazioni. </p>
<p>Prepararli significa riportare in tavola il sapore di casa, quello che scalda e soddisfa sempre. Se cerchi un’idea veloce ma ricca di carattere, questa è la ricetta che non delude mai.</p>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/07/1000074167-720x480.png" alt="" class="wp-image-50265" /></figure>
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<ul>
<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>20 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>20 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Fornello</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>350</span> <span>g</span></span><span> <span>spaghetti</span></span></div>
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<div><span><span>6</span></span><span> <span>uova</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>strutto</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>pepe</span></span></div>
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<h2> </h2>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p>Cuoci gli spaghetti in acqua salata e scolali al dente.</p>
<p>Sbatti le uova con sale e pepe.In una padella, scalda lo strutto  versa le uova, mescolando per ottenere una stracciatella morbida.</p>
<p>Aggiungi gli spaghetti e manteca rapidamente per amalgamare tutto.</p>
<p>Servi con un uovo fritto sopra e una spolverata di pepe nero.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/07/1000074168-720x720.png" alt="" class="wp-image-50266" /></figure>
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<figure><img width="720" height="480" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/07/1000074167-720x480.png" alt="" class="wp-image-50265" /></figure>
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		<title>Tramezzini veneziani</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/tramezzini-veneziani-2/</link>
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		<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 06:06:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[cucchiai]]></category>
		<category><![CDATA[fette]]></category>
		<category><![CDATA[pane]]></category>
		<category><![CDATA[pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[prosciutto]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>
		<category><![CDATA[uova]]></category>
		<category><![CDATA[vitello]]></category>

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		<description><![CDATA[Mediterranea I tramezzini veneziani sono una delle specialità più amate della tradizione dei bar di Venezia. Morbidi, ben farciti e con la tipica forma triangolare, si distinguono per il pane soffice e le farciture cremose a base di maionese, che li rendono irresistibili per un aperitivo, un pranzo veloce o un buffet. DifficoltàFacile CostoMedio Tempo&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/tramezzini-veneziani-2/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/mediterranea/"><span></span><span>Mediterranea</span></a></li>
</ul>
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<p>I tramezzini veneziani sono una delle specialità più amate della tradizione dei bar di Venezia. </p>
<p>Morbidi, ben farciti e con la tipica forma triangolare, si distinguono per il pane soffice e le farciture cremose a base di maionese, che li rendono irresistibili per un aperitivo, un pranzo veloce o un buffet.</p>
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<figure><img width="720" height="570" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/06/1000074040-720x570.png" alt="" class="wp-image-50160" /></figure>
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<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Medio</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>45 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di riposo</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Senza cottura</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<h3>Per la base</h3>
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<div><span><span>8</span> <span>fette</span></span><span> <span>pane per tramezzini</span></span></div>
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<div><span><span>200</span> <span>g</span></span><span> <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-salsa-maionese/" title="Salsa maionese">maionese</a></span></div>
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<h3>Per la farcitura tonno e uova </h3>
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<div><span><span>120</span> <span>g</span></span><span> <span>tonno sott&#8217;olio</span></span></div>
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<div><span><span>2</span></span><span> <span>uova sode</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>pepe</span></span></div>
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<h3>Per la farcitura al prosciutto cotto </h3>
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<div><span><span>120</span> <span>g</span></span><span> <span>prosciutto cotto</span></span></div>
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<div><span><span>80</span> <span>g</span></span><span> <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-salsa-maionese/" title="Salsa maionese">maionese</a></span></div>
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<h3>Per la farcitura ai gamberetti </h3>
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<div><span><span>150</span> <span>g</span></span><span> <span>gamberetti</span> <span>(<span>Lessati</span>)</span></span></div>
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<div><span><span>2</span> <span>cucchiai</span></span><span> <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-salsa-rosa/" title="Salsa rosa">salsa rosa</a></span></div>
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<h3>Per la farcitura al vitello tonnato </h3>
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<div><span><span>150</span> <span>g</span></span><span> <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-vitello-tonnato/" title="Vitello tonnato">vitello</a></span></div>
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<div><span><span>2</span> <span>cucchiai</span></span><span> <a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/ricetta-salsa-tonnata/" title="Salsa tonnata">salsa tonnata</a></span></div>
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<h2>Passaggi</h2>
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<p>Spalmate un sottile strato di maionese su tutte le fette di pane.</p>
<p>Per il tramezzino tonno e uova, mescolate il tonno con la maionese e distribuitelo sul pane; aggiungete le uova sode a fette.</p>
<p>Per quello al prosciutto, disponete il prosciutto cotto piegato su sé stesso e completate con un velo di maionese.</p>
<p>Per la versione ai gamberetti, condite i gamberetti con la salsa rosa e sistemateli abbondantemente tra le fette di pane.</p>
<p>Per il vitello tonnato, distribuite uno strato di carne con la salsa tonnata.</p>
<p>Chiudete ogni tramezzino con un&#8217;altra fetta di pane, senza schiacciare troppo.</p>
<p>Avvolgeteli nella pellicola e lasciateli riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.</p>
<p>Tagliateli in diagonale ottenendo i classici triangoli morbidi e ben farciti.</p>
<p>Utilizzate pane freschissimo per ottenere la tipica consistenza soffice dei tramezzini veneziani.</p>
<p>La farcitura deve essere abbondante: è proprio questa la caratteristica dei tramezzini serviti nei bacari e nei bar di Venezia.</p>
<p>Preparateli qualche ora prima di servirli: il riposo in frigorifero li renderà ancora più gustosi e compatti.</p>
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<figure><img width="720" height="570" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/06/1000074040-720x570.png" alt="" class="wp-image-50160" /></figure>
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		</item>
		<item>
		<title>Bocconcini di pollo cremosi in padella, con robiola e spinaci, pronti in 20 muniti</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/bocconcini-di-pollo-cremosi-in-padella-con-robiola-e-spinaci-pronti-in-20-muniti/</link>
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		<pubDate>Sun, 28 Jun 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
		<category><![CDATA[Bocconcini]]></category>
		<category><![CDATA[latte]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[padella]]></category>
		<category><![CDATA[petto]]></category>
		<category><![CDATA[pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[tavola]]></category>

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		<description><![CDATA[I bocconcini di pollo cremosi in padella con robiola e spinaci sono un secondo piatto facile, veloce e irresistibilmente cremoso, perfetto per chi cerca una ricetta gustosa pronta in pochi minuti. Questa preparazione unisce la delicatezza del pollo alla cremosità della robiola e al sapore leggermente erbaceo degli spinaci, creando un equilibrio perfetto di gusto&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/bocconcini-di-pollo-cremosi-in-padella-con-robiola-e-spinaci-pronti-in-20-muniti/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
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<p>I bocconcini di pollo cremosi in padella con robiola e spinaci sono un secondo piatto facile, veloce e irresistibilmente cremoso, perfetto per chi cerca una ricetta gustosa pronta in pochi minuti. </p>
<p>Questa preparazione unisce la delicatezza del pollo alla cremosità della robiola e al sapore leggermente erbaceo degli spinaci, creando un equilibrio perfetto di gusto e semplicità.Ideali per una cena veloce in famiglia o per un pranzo nutriente ma leggero, i bocconcini di pollo in padella rappresentano una soluzione pratica senza rinunciare al sapore. </p>
<p>Grazie alla cottura rapida e agli ingredienti facilmente reperibili, questa ricetta è perfetta anche per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a un piatto fatto in casa.</p>
<p>Scopri come preparare dei bocconcini di pollo morbidi e succosi, avvolti in una crema delicata e saporita, pronti a conquistare tutti al primo assaggio.</p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/04/1000068354-720x720.png" alt="" class="wp-image-44035" /></figure>
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<li><span>Difficoltà</span><span>Molto facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>10 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>20 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Fornello</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
</ul>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>500</span> <span>g</span></span><span> <span>petto di pollo</span></span></div>
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<div><span><span>150</span> <span>g</span></span><span> <span>robiola</span></span></div>
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<div><span><span>200</span> <span>g</span></span><span> <span>spinaci</span> <span>(<span>Freschi </span>)</span></span></div>
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<div><span><span><sup>1</sup><span>/</span><sub>2</sub></span> <span>bicchiere</span></span><span> <span>latte</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>spicchio</span></span><span> <span>aglio</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>farina</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>olio extravergine d&#8217;oliva</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<h2>Preparazione dei Bocconcini di pollo cremosi in padella, con robiola e spinaci, pronti in 20 muniti</h2>
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<p>Taglia il petto a bocconcini e, se vuoi una consistenza più cremosa, infarinali leggermente.</p>
<p>In una padella scalda l’olio con lo spicchio d’aglio.<br />Aggiungi il pollo e fallo dorare bene su tutti i lati (5-7 minuti).</p>
<p>Unisci gli spinaci freschi e falli appassire direttamente in padella.</p>
<p>Abbassa la fiamma, aggiungi la robiola e il latte.<br />Mescola fino a ottenere una crema liscia e avvolgente.<br />Aggiusta di sale e lascia insaporire ancora 2-3 minuti.</p>
<p>Portare in tavola e buon appetito. </p>
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<figure><img width="720" height="720" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/04/1000068354-720x720.png" alt="" class="wp-image-44035" /></figure>
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		</item>
		<item>
		<title>Pasta fredda con tonno e zucchine</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/pasta-fredda-con-tonno-e-zucchine/</link>
		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/pasta-fredda-con-tonno-e-zucchine/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 16:42:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mary Di Gioia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Puglia]]></category>
		<category><![CDATA[aria]]></category>
		<category><![CDATA[glutine]]></category>
		<category><![CDATA[pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[pratica]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>
		<category><![CDATA[spiaggia]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[Pasta fredda con tonno e zucchine: il primo piatto estivo facile, gustoso e senza glutine. Quando arriva l&#8217;estate, la pasta fredda diventa una delle ricette più amate. Fresca, pratica e veloce da preparare, è perfetta per un pranzo leggero, da portare in spiaggia, in ufficio o per un picnic all&#8217;aria aperta.Questa versione con tonno e&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/pasta-fredda-con-tonno-e-zucchine/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pasta fredda con tonno e zucchine: il primo piatto estivo facile, gustoso e senza glutine. Quando arriva l&#8217;estate, la pasta fredda diventa una delle ricette più amate. Fresca, pratica e veloce da preparare, è perfetta per un pranzo leggero, da portare in spiaggia, in ufficio o per un picnic all&#8217;aria aperta.Questa versione con tonno e [&#8230;]</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Rigatoni integrali con tonno e fagiolini</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/rigatoni-integrali-con-tonno-e-fagiolini/</link>
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		<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monica Farinelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Emilia Romagna]]></category>
		<category><![CDATA[acqua]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
		<category><![CDATA[olio]]></category>
		<category><![CDATA[padella]]></category>
		<category><![CDATA[pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[Rigatoni]]></category>
		<category><![CDATA[tavola]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[Mediterranea Se sei alla ricerca di un primo piatto sano, veloce e ricco di gusto, i rigatoni integrali con tonno e fagiolini sono la soluzione perfetta. Questa ricetta unisce la bontà dei rigatoni integrali, fonte di fibre e più digeribili, al sapore deciso del tonno e alla freschezza dei fagiolini, creando un equilibrio ideale tra&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/rigatoni-integrali-con-tonno-e-fagiolini/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><a target="_blank" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/benessere/mediterranea/"><span></span><span>Mediterranea</span></a></li>
</ul>
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<p>Se sei alla ricerca di un primo piatto sano, veloce e ricco di gusto, i <strong>rigatoni integrali con tonno e fagiolini</strong> sono la soluzione perfetta. </p>
<p>Questa ricetta unisce la bontà dei rigatoni integrali, fonte di fibre e più digeribili, al sapore deciso del tonno e alla freschezza dei fagiolini, creando un equilibrio ideale tra leggerezza e gusto.<br />Perfetti per un pranzo veloce o una cena leggera, i rigatoni integrali con tonno e fagiolini sono una ricetta versatile e nutriente, adatta anche a chi segue un’alimentazione equilibrata senza rinunciare al piacere della buona cucina. </p>
<p>Facili da preparare e pronti in pochi minuti, rappresentano un’ottima scelta per portare in tavola un piatto completo e saporito.<br />In questo articolo scoprirai come preparare dei rigatoni integrali con tonno e fagiolini perfetti, con consigli utili, varianti gustose e tutti i passaggi per ottenere un risultato leggero, equilibrato e irresistibile.</p>
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<figure><img width="720" height="1080" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/04/1000068304-720x1080.png" alt="" class="wp-image-43891" /></figure>
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<li><span>Difficoltà</span><span>Facile</span></li>
<li><span>Costo</span><span>Economico</span></li>
<li><span>Tempo di preparazione</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Tempo di cottura</span><span>30 Minuti</span></li>
<li><span>Porzioni</span><span><span>4</span><span>Persone</span></span></li>
<li><span>Metodo di cottura</span><span>Fornello</span><span>Barbecue a gas</span></li>
<li><span>Cucina</span><span>Italiana</span></li>
<li><span>Stagionalità</span><span>Tutte le stagioni</span></li>
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<h2>Ingredienti</h2>
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<div><span><span>350</span> <span>g</span></span><span> <span>rigatoni</span> <span>(<span>Integrali </span>)</span></span></div>
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<div><span><span>200</span> <span>g</span></span><span> <span>fagiolini</span></span></div>
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<div><span><span>200</span> <span>g</span></span><span> <span>tonno sott&#8217;olio</span></span></div>
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<div><span><span>1</span> <span>spicchio</span></span><span> <span>aglio</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>olio extravergine d&#8217;oliva</span></span></div>
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<div><span> <span>q.b.</span></span><span> <span>sale</span></span></div>
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<h2>Preparazione dei Rigatoni integrali con tonno e fagiolini</h2>
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<p><strong>Pulire i fagiolini</strong>. Lavare e spuntare i fagiolini, poi lessarli in acqua salata per circa 8–10 minuti. </p>
<p>Scolarli e tienerli da parte.</p>
<p>Portare a ebollizione una pentola d’acqua salata e cuoci i rigatoni integrali fino a quando saranno al dente.</p>
<p>In una padella, soffriggere lo spicchio d’aglio con un filo di olio extravergine d’oliva.</p>
<p>Unire il tonno sgocciolato e i fagiolini tagliati a pezzi. Fai insaporire per qualche minuto.</p>
<p>Scolare i rigatoni e trasferirli nella padella con il condimento. </p>
<p>Mescolare bene aggiungendo, se serve, un cucchiaio di acqua di cottura.</p>
<p>Portare in tavola e buon appetito. </p>
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<figure><img width="720" height="1080" src="https://blog.giallozafferano.it/lemieloverie/wp-content/uploads/2026/04/1000068304-720x1080.png" alt="" class="wp-image-43891" /></figure>
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		<title>Pasta con peperoni e tonno</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 07:44:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mary Di Gioia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pasta con peperoni e tonno: un primo piatto semplice, colorato e ricco di sapore Quando si ha poco tempo ma non si vuole rinunciare a un piatto gustoso, la pasta con peperoni e tonno è una delle ricette che mette tutti d&#8217;accordo. È un primo facile da preparare, perfetto per il pranzo di tutti i&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/pasta-con-peperoni-e-tonno/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
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		<title>Menù del giorno 22 Giugno</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 07:55:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mary Di Gioia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Menù del giorno 22 Giugno, 5 ricette facili e gustose, ideali da preparare per pranzo o cena, tutte idee semplici e veloci da realizzare.Le 5 ricette che ho pensato per il vostro menù del giorno 22 Giugno si dividono in 1 primo, 2 secondi, 1 dolce e 1 ricetta extra, che non può assolutamente mancare.&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/menu-del-giorno-22-giugno/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Menù del giorno 22 Giugno, 5 ricette facili e gustose, ideali da preparare per pranzo o cena, tutte idee semplici e veloci da realizzare.Le 5 ricette che ho pensato per il vostro menù del giorno 22 Giugno si dividono in 1 primo, 2 secondi, 1 dolce e 1 ricetta extra, che non può assolutamente mancare. [&#8230;]</p>
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		<title>Menù del giorno 15 Giugno</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 08:28:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mary Di Gioia</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Menù del giorno 15 Giugno, 5 ricette facili e gustose, ideali da preparare per pranzo o cena, tutte idee semplici e veloci da realizzare.Le 5 ricette che ho pensato per il vostro menù del giorno 15 Giugno si dividono in 1 primo, 2 secondi, 1 dolce e 1 ricetta extra, che non può assolutamente mancare. [&#8230;]</p>
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		<title>Pasta fredda con salmone affumicato e zucchine</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 10:21:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mary Di Gioia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pasta Fredda con Salmone Affumicato, Zucchine, Olive e Rucola.La pasta fredda con salmone affumicato, zucchine, olive e rucola è un primo piatto estivo semplice, colorato e ricco di sapore. Perfetta per un pranzo leggero, una cena veloce o un buffet all&#8217;aperto, unisce la delicatezza del salmone affumicato alla freschezza delle zucchine e della rucola, con&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/pasta-fredda-con-salmone-affumicato-e-zucchine/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
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		<title>Penne Fredde con Pesto, Pomodorini e Mozzarella</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 16:58:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mary Di Gioia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Penne Fredde con Pesto, Pomodorini e Mozzarella: la Ricetta Fresca dell&#8217;Estate. Quando le temperature salgono, cresce la voglia di piatti semplici, freschi e veloci da preparare. Le penne fredde con pesto, pomodorini e mozzarella sono una soluzione perfetta: colorate, gustose e ideali per un pranzo leggero, una cena estiva o da portare in ufficio e&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/penne-fredde-con-pesto-pomodorini-e-mozzarella/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Penne Fredde con Pesto, Pomodorini e Mozzarella: la Ricetta Fresca dell&#8217;Estate. Quando le temperature salgono, cresce la voglia di piatti semplici, freschi e veloci da preparare. Le penne fredde con pesto, pomodorini e mozzarella sono una soluzione perfetta: colorate, gustose e ideali per un pranzo leggero, una cena estiva o da portare in ufficio e [&#8230;]</p>
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		<title>Calzone di pasta sfoglia ripieno di patate e salumi</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 16:25:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mary Di Gioia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Il calzone di pasta sfoglia ripieno di patate e salumi è una ricetta rustica facile da preparare e sempre apprezzata. Croccante fuori, morbido e filante dentro, rappresenta la soluzione ideale per una cena veloce, un buffet o un pranzo informale in famiglia. Una preparazione semplice ma ricca di sapore che porterà in tavola tutto il&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/calzone-di-pasta-sfoglia-ripieno-di-patate-e-salumi/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
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