Questo mese a L’Italia nel piatto abbiamo voluto parlare di pesce in senso lato,  sia di mare che di lago o di fiume, senza dimenticare i molluschi ed i crostacei.

Come rappresentante della regione Emilia-Romagna, mi sono diretta verso le ricette classiche della Riviera Romagnola, avendo già postato gli spiedini e il risotto al brodo di baganelli, le seppie con i piselli, e i sardoncini scottadito, oggi ho puntato sul risotto coi purazi!

Il risotto alle vongole è un piatto tipico della riviera romagnola, può trovarsi bianco o leggermente rosato (a cui viene aggiunto un cucchiaino di concentrato di pomodoro). Le vongole sono chiamate in dialetto romagnolo purazi (poverazze o poveracce) e sono tipiche dell’Adriatico, sono quelle vongole piccole, chiamate anche lupini; questi molluschi bivalvi erano considerati il cibo dei poveri (da qui deriva il termine), infatti venivano raccolti lungo la spiaggia dopo le mareggiate e costituivano il pasto per anche per le famiglie più povere. 

In Romagna le vongole sono le protagoniste di diverse preparazioni dai condimenti ai secondi, o insieme ad altro pesce, ricordate la polenta con il sugo di vongole pubblicata diverso tempo fa?

Ecco qui la mia ricetta del Risotto con le vongole (al purazi)

Ingredienti per 4 persone:

1 kg di poveracce

Poveracce ancora chiuse

300 g di riso Carnaroli

2 spicchi di aglio

1/2 cipolla dorata

200ml di vino bianco secco

1l di fumetto di pesce

olio evo

sale e pepe bianco

Prezzemolo

Lavare ripetutamente le vongole in abbondante acqua corrente e farle spurgare per alcune ore in una ciotola con acqua e 2 manciate di sale grosso (meglio metterle in un colino, lasciando così la sabbia scenda sul fondo della ciotola e non intacchi le vongole). 

Far aprire le valve dei molluschi, mettere in  una padella a fuoco vivace con circa 50ml di acqua, 50ml di vino bianco, muovere la padella per aiutare l’apertura di tutte le vongole (ci impiegheranno circa 5 minuti), una volta aperte spegnere il fuoco. Togliere le vongole dal guscio e tenerne  una parte con il guscio come decorazione per il piatto (circa 1/4).

Filtrare il liquido e riporlo sulle vongole sgusciate così non si seccano.

Poveracce aperte

Far bollire il fumetto di pesce così da averlo pronto per cuocere il riso. 

Inciso: come fare il fumetto di pesce? Per il fumetto di pesce si tostano gli scarti (lische e ritagli) di pesce bianco con verdure e olio evo, poi si sfuma con vino bianco e infine si aggiunge acqua e li lascia bollire per almeno 30-40 minuti. Si può congelare, così da averlo sempre pronto.

Fare soffriggere in una casseruola l’olio evo, circa 3 cucchiai, gli spicchi di aglio tritate e la cipolla sempre tritata, poi tostare il riso per qualche minuto, poi sfumare con il vino e far evaporare l’alcol a fuoco vivace.

Aggiungere un poco alla volta il fumetto bollente e portare, mescolando, a cottura il riso, un minuto o due prima di finire la cottura unire le vongole sgusciate con il loro liquido.

Assaggiare prima di aggiustare di sale (potrebbe essere già sapido), a fine cottura aggiungere anche le vongole con il guscio. 

Spegnere e attendere 2 minuti prima di servire, dopo aver cosparso con il prezzemolo tritato e  un pizzico di pepe bianco.

Ecco le ricette delle altre regioni:

Liguria: Orata al forno con erbe aromatiche e limone

Trentino-Alto Adige Insalata di trota affumicata

Friuli-Venezia Giulia Sardelle all’agro  

Veneto: Pesce incovercià  

Emilia-Romagna  Risotto con le poveracce

Toscana. Zuppa di pescatrice 

Marche Mazzancolle in padella con verdure 

Umbria Lumachine alla schegginese – pasta umbra con trota e tartufo

Abruzzo Spaghetti alla Trappitara

Molise Taccozze con cicale e ricotta 

Puglia  Triglie al limone 

Basilicata Insalata di baccalà con peperoni cruschi e lampascioni

Calabria Panino col pesce spada di Scilla 

Sicilia Totani Abbuttunati alla Griglia 

Sardegna  Insalata di Spigola golosa  

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Per chi ama i sapori del mare e cerca un piatto fresco, leggero e perfetto per l’estate, la pasta fredda al pesce e pomodorini è una ricetta che conquista al primo assaggio.

Preparata con pasta al dente, gamberi, calamari, cozze sgusciate e dolci pomodorini freschi, questa insalata di pasta racchiude tutti i profumi della cucina mediterranea.

Facile da realizzare e ideale da preparare in anticipo, è la soluzione perfetta per pranzi in famiglia, buffet estivi, picnic e cene all’aperto.

• DifficoltàFacile
• CostoMedio
• Tempo di preparazione20 Minuti
• Tempo di riposo30 Minuti
• Tempo di cottura15 Minuti
• Porzioni4Persone
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

350 g penne rigate

200 g gamberi (Sgusciati )

200 g calamari (Ad anelli )

200 g cozze (Sgusciate)

250 g pomodorini ciliegino

1 ciuffo prezzemolo

1 spicchio aglio

q.b. olio extravergine d’oliva

q.b. sale

q.b. pepe

Passaggi

Cuocete la pasta in abbondante acqua salata, scolatela al dente e raffreddatela sotto un getto di acqua fredda. Conditela con un filo d’olio e tenetela da parte.
In una padella scaldate 2 cucchiai di olio con lo spicchio d’aglio. Aggiungete i calamari e cuoceteli per 3-4 minuti.
Unite i gamberi e le cozze sgusciate e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti. Eliminate l’aglio e lasciate raffreddare completamente.
Lavate i pomodorini e tagliateli a metà.
In una ciotola capiente riunite la pasta, il pesce e i pomodorini.
Condite con l’olio restante, il prezzemolo tritato, sale e pepe.
Mescolate delicatamente e lasciate riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Dosi variate per

porzioni

Le triglie alla livornese sono un piatto tipico della tradizione culinaria toscana, particolarmente legato alla città di Livorno e che valorizza il pescato fresco del Mar Tirreno, unendo la delicatezza delle triglie a un sugo “essenziale” ma saporito, composto da pomodoro, aglio e prezzemolo.

La ricetta, di rapida realizzazione e adatta anche agli intolleranti al glutine e al lattosio, è nota per la sua versatilità e semplicità, incarnando la cucina di mare mediterranea che esalta ingredienti freschi e di qualità.

Adesso ti spiego come si fanno le triglie alla livornese nel modo classico, ma sappi comunque che esistono diverse varianti locali che possono prevedere aggiunte, come vino bianco o cipolla, in base alle tradizioni familiari e al territorio.

Valori nutrizionali e benefici delle triglie

• vitamina A: essenziale per la salute della vista e il sistema immunitario;
• fosforo: importante per la salute di ossa e denti;
• calcio: fondamentale per la tonicità muscolare e la struttura ossea;
• selenio: antiossidante che protegge le cellule dai danni;
• magnesio: utile nella regolazione della funzione nervosa e muscolare;
• basso contenuto calorico e grassi salutari, indicati per diete equilibrate;
• fonte di proteine nobili ad alta digeribilità, ideale per sportivi e diete proteiche.

Scelta del pesce freschissimo

Per ottenere il massimo sia da questa ricetta sia da quella delle triglie all’orientale, è fondamentale che i pesci siano freschissimi e, quindi, accertatevi che presentino carne soda e compatta, occhi chiari e lucidi e pelle di colore colore rosso o rosa vivo e brillante.

Dato che prestare la massima attenzione alla freschezza del pescato è il primo passo per garantire un risultato impeccabile, evitate assolutamente l’acquisto di triglie già sfilettate, poiché spesso questi prodotti non mantengono la freschezza ottimale, compromettendo la riuscita del piatto.

Preparazione delle triglie alla livornese secondo la ricetta tradizionale

Esecuzione della ricetta: facile

Tempo occorrente: 15 minuti + 20 minuti di cottura

Costo: medio

Procedimento

Pulite le triglie eliminando le interiora e rimuovendo le squame con un coltello o un apposito utensile, eseguendo movimenti dalla coda verso la testa.

Lavatele in acqua fredda (preferibilmente di mare ad uso alimentare in bottiglia) e asciugatele, tamponandole con carta da cucina.

Sciacquate i pomodori, eliminate il picciolo, sbollentateli in acqua bollente per 2 minuti e poi divideteli a metà, rimuovete pelle e semini interni e tagliateli a tocchetti.

Sbucciate gli spicchi d’aglio e tritateli; lavate le foglie di prezzemolo, asciugatele bene e tritate anch’esse.

Fate  riscaldare un generoso giro di olio EVO in una padella capiente dai bordi alti, aggiungete l’aglio tritato e fatelo appassire per un paio di minuti senza far annerire l’aglio.

Unite, quindi, i pomodori a pezzetti, aggiustate di sale e cuocete a fiamma media per 6-8 minuti, mescolando di tanto in tanto affinché rilascino l’acqua di vegetazione.

Dopodiché adagiate delicatamente le triglie nella padella e fatele cuocere a fuoco vivace per 3-4 minuti per lato a seconda della loro dimensione, facendo attenzione a non romperle nel girarle con una spatola larga o con due cucchiai.

Terminata la cottura, spegnete il fuoco, aggiungete un filo d’olio EVO a crudo, spolverate le triglie alla livornese col prezzemolo tritato, mescolate e servitele subito in tavola.

Conservazione e consigli per la sicurezza alimentare

Le triglie alla livornese sono da consumare preferibilmente appena preparate per poterne apprezzarne al meglio freschezza e sapori, ma, se avanzassero, è possibile conservarle in frigorifero in un contenitore ermetico per 1 giorno al massimo.

Prima di riporle in frigorifero, lasciatele raffreddare del tutto a temperatura ambiente, senza però superare le 2 ore fuori dal frigo per prevenire la proliferazione batterica.

Al momento del consumo successivo, riscaldate il piatto senza portare ad ebollizione per preservare la morbidezza del pesce.

La congelazione è sconsigliata per le triglie cotte, poiché ne comprometterebbe consistenza e gusto.

Abbinamenti consigliati e suggerimenti per il servizio

Le triglie alla livornese si accompagnano idealmente a contorni semplici che ne esaltino al meglio la delicatezza:

• patate bollite, perfette per catturare con la loro morbidezza il sugo ricco;
• insalata mista fresca per alleggerire il piatto;
• verdure grigliate per un abbinamento tipicamente mediterraneo.

Tra i vini, si consigliano bianchi freschi e aromatici come il Vermentino di Toscana o la Vernaccia di San Gimignano, ideali per bilanciare la componente acidula del pomodoro e la dolcezza del pesce.

Il piatto deve essere servito ben caldo, accompagnato eventualmente da pane toscano per la tradizionale “scarpetta”.

Altre specialità toscane da non perdere:

• Fettunta, la merenda senza tempo
• Ragù di seppie
• Insalata di fagioli, gamberetti e pomodori alla viareggina

Credito foto triglie freschissime: Pxhere.com

È uno di quei posti che si inseriscono in una fascia più ricercata, dove l’attenzione alla materia prima e alla costruzione dei piatti gioca un ruolo fondamentale. La cucina si sviluppa attorno al pesce, con un approccio che lascia spazio a interpretazioni più contemporanee pur mantenendo una base riconoscibile.

L’articolo Oinos sembra essere il primo su Sushiando.

(informazioni tratte da Pesce, la piccola pesca e la sua cucina, Slow Food Editore)

Il risotto ai frutti di mare è un classico della nostra cucina, ma rimane sempre gustoso!
E’ chiaro che il pesce, in questo caso soprattutto i frutti di mare siano freschi.

• Risotto agli scampi
• Risotto pancetta e radicchio
• Risotto ai paganelli o ghiozzi
• Risotto all’anguilla
• Risotto all’astice

• DifficoltàFacile
• CostoCostoso
• Tempo di preparazione1 Ora 30 Minuti
• Tempo di cottura30 Minuti
• Porzioni8Persone
• Metodo di cotturaFornello
• CucinaItaliana
• StagionalitàTutte le stagioniPasqua

Ingredienti

700 g riso Carnaroli

1 kg vongole

1 kg cozze

500 g calamari

500 g gamberi

1 cipolla

1 scalogno

1 costa sedano

1 carota

1 bicchiere vino bianco secco

1 ciuffo prezzemolo

1 l brodo di pesce

q.b. olio extravergine d’oliva

q.b. sale

Strumenti

Preparazione del risotto ai frutti di mare

Lavare le cozze e le vongole in acqua corrente (lasciare le vongole a bagno in una soluzione salata per circa 1 ora e mezza in modo favorire l’eliminazione della sabbia contenuta.

Tritare finemente la cipolla, scaldare dell’olio in un tegame e rosolare la cipolla. Aggiungere nella casseruola le vongole e dopo qualche minuto le cozze. Pepare, coprire e lasciar cuocere a fuoco vivace fino alla completa apertura delle valve .Togliere i molluschi, raffreddarli una parte toglierli dalle valve e 1/3 lasciarli interi, recuperare l’acqua di cottura  filtrandola.

Pulire i calamari, scaldare dell’olio in una padella, aggiungere il sedano e la carota tritati e i calamari tagliati a rondelle rosolare per qualche minuto. Togliere i calamari e metterli da parte, nella stessa padella aggiungere lo scalogno tritato, unire il riso e farlo tostare, bagnare con vino bianco e lasciare evaporare.

Coprire il riso con i brodo di pesce e l’acqua di cottura delle vongole e cozze, mescolare e lasciar cuocere per 8 minuti senza mescolare. Continuare la cottura aggiungendo il brodo bollente poco per volta.
A circa 5 minuti da fine cottura  aggiungere i calamari, i gamberi, le vongole e le cozze. Completare la cottura.

Mantecare con l’olio incorporandolo poco per volta e il prezzemolo tritato.

Dosi variate per

porzioni