Direttamente dall’archivio blog, questa mattina ripropongo una colazione tutta home made: GLI ABBRACCI. Questo esperimento era nato proprio dalla necessità di mangiare sano senza grassi vegetali e conservanti vari, di cui i prodotti confezionati né sono pieni e che senza accorgercene, quotidianamente, stanno inquinando i nostri organismi.
L’ home made è questione di organizzazione e di grosso risparmio per le nostre finanze. Gli ingredienti base per preparare un buon dolce sono sempre quei tre: farina, zucchero e uova meglio il burro invece dei grassi vegetali, ancora meglio l’olio extra-vergine di oliva. 

LA NOSTRA MENTE É MERAVIGLIOSA, ha il potere di cambiare le cose: l’obiettivo fondamentale non è quello di schivare le emozioni negative, ma evitare che possano sopraffarci. Anche le emozioni negative servono. Chi di voi non ha visto Inside out? E allora come fare per imparare ad interpretare i nostri stati d’animo, riflettere su di essi, riconoscere quelli negativi e modificarli affinché non influenzino negativamente la nostra vita? Puó sembrare una impresa ardua a volte ma é molto piú semplice di quello che si pensa. Si chiama alfabetizzazione emotiva