<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Food Blogger Mania &#187; MEDITERRANEI</title>
	<atom:link href="https://foodbloggermania.it/tag/ricette/mediterranei/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://foodbloggermania.it</link>
	<description>Food Blogger Mania</description>
	<lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 22:19:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>it-IT</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.4.2</generator>
		<item>
		<title>MELANZANE GRIGLIATE CON PESTO DI POMODORI SECCHI E AROMI MEDITERRANEI</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/melanzane-grigliate-con-pesto-di-pomodori-secchi-e-aromi-mediterranei/</link>
		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/melanzane-grigliate-con-pesto-di-pomodori-secchi-e-aromi-mediterranei/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jun 2025 08:35:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mimma morana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sicilia]]></category>
		<category><![CDATA[AROMI]]></category>
		<category><![CDATA[GRIGLIATE]]></category>
		<category><![CDATA[MEDITERRANEI]]></category>
		<category><![CDATA[melanzane]]></category>
		<category><![CDATA[PESTO]]></category>
		<category><![CDATA[SECCHI]]></category>
		<category><![CDATA[TUNISINE]]></category>
		<category><![CDATA[URL]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://foodbloggermania.it/ricetta/melanzane-grigliate-con-pesto-di-pomodori-secchi-e-aromi-mediterranei/</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Le MELANZANE GRIGLIATE con pesto di pomodori secchi e profumi mediterranei sono una preparazione semplice, da preparare in anticipo per apprezzare , al meglio tutto il sapore e il profumo. Perfette come contorno ma anche per farcire un panino da consumare al mare per rimanere leggeri.&#160; Io , abitualmente, uso le melanzane rotonde viola&#160;&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/melanzane-grigliate-con-pesto-di-pomodori-secchi-e-aromi-mediterranei/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzIsWaoZqm0Z1MUgHpRKSF0n40wXq7Yi2wtvzWbfBhK8mpaXq3H7SSDBmerroSUMXqyXK2am5IRegHv8_wSHoZ4Mo-CPPM8zI5HpB3YHKJkCYSS5nyLHT7iM1o9WANmv3K7vzCuRh4md8jpNP3Aap2mi9RDNj0KihuBcSD9zxW53W0V9_TZn9Z-RMw16E/s1280/1.jpg"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzIsWaoZqm0Z1MUgHpRKSF0n40wXq7Yi2wtvzWbfBhK8mpaXq3H7SSDBmerroSUMXqyXK2am5IRegHv8_wSHoZ4Mo-CPPM8zI5HpB3YHKJkCYSS5nyLHT7iM1o9WANmv3K7vzCuRh4md8jpNP3Aap2mi9RDNj0KihuBcSD9zxW53W0V9_TZn9Z-RMw16E/w640-h480/1.jpg" width="640" /></a></div>
<p>
</p>
<p><i>Le <b>MELANZANE GRIGLIATE</b> con pesto di pomodori secchi e profumi mediterranei sono una preparazione semplice,</i></p>
<p><span><i><span></span></i></span></p>
<p><a target="_blank" rel="nofollow" name='more'></a><span><i> da preparare in anticipo per apprezzare , al meglio tutto il sapore e il profumo. Perfette come contorno ma anche per farcire un panino da consumare al mare per rimanere leggeri.&nbsp;</i></span>
</p>
<p><span><i>Io , abitualmente, uso le melanzane rotonde viola&nbsp; che a Palermo vengono definite<b> &#8220;/redirect.php?URL=TUNISINE&#8221;.</b>&nbsp;</i></span></p>
<p><span><i>Le preferisco perchè sono dolci e non necessitano di tempo per lo spurgo sotto sale.</i></span></p>
<p><span><i>&nbsp;Sono carnose e morbide, perfette per essere cotte sulla piastra di ghisa , ben calda, oppure in una padella antiaderente , senza olio.&nbsp;</i></span></p>
<p><span><i>E&#8217; importante cuocerle per un paio di minuti per lato, non oltre perchè diventerebbero secche .&nbsp;</i></span></p>
<p><span><i>Io tolgo anche la buccia e taglio le fette dello spessore di almeno un centimetro. Dopo averle grigliate, disporre le fette in una ciotola, a strati, distribuendo uniformemente sulle fette il pesto di pomodori secchi.&nbsp;</i></span></p>
<p><span><i>Coprire con pellicola e lasciare riposare almeno due ore, o anche di piu&#8217;, prima di consumare.</i></span></p>
<p><span><i><b>n.b. le dosi del pesto sono indicative e variano secondo i gusti</b></i></span></p>
<p><span></span></p>
<div><span><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz9lgnWx0XkUwRgJfvQ2JpKgVlyV2KOGjIz-iMpb7FYcUJ9BE8s2jfEkdHLBG4ov6bjN9B6oka4O_ZVPUNczBR9LKVei1nGf19f_tmtDuG6cj9txvU07-Ov6FxkV8BG2SOpxLNCCMf93aJY55OW2kRCc1H2SAs86KM2XIktcbkbdA3x-7zQ9f8BnaQrCM/s1280/2.jpg"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz9lgnWx0XkUwRgJfvQ2JpKgVlyV2KOGjIz-iMpb7FYcUJ9BE8s2jfEkdHLBG4ov6bjN9B6oka4O_ZVPUNczBR9LKVei1nGf19f_tmtDuG6cj9txvU07-Ov6FxkV8BG2SOpxLNCCMf93aJY55OW2kRCc1H2SAs86KM2XIktcbkbdA3x-7zQ9f8BnaQrCM/w640-h480/2.jpg" width="640" /></a></span></div>
<p><span><br /><i><br /></i></span>
</p>
<p><span><b>Ingredienti per 4 persone:</b></span></p>
<p><span>- 3 melanzane viola</span></p>
<p><span>- 2 spicchi di aglio</span></p>
<p><span>- 3 rametti di menta fresca</span></p>
<p><span>- 3 rametti basilico fresco</span></p>
<p><span>- 10 pomodori secchi</span></p>
<p><span>- peperoncino (facoltativo)</span></p>
<p><span>- 1 cucchiaio di origano secco</span></p>
<p><span>- 30 ml olio di oliva extravergine</span></p>
<p><span>- 4 cucchiai di acqua tiepida (servirà a rendere il pesto piu&#8217; fluido e a diminuire la quantità di olio</span></p>
<p><span>- 1 pizzico di sale</span></p>
<p><span><br /></span></p>
<p><span><b>Procedimento:</b></span></p>
<p><span>- lavare e sbucciare le melanzane</span></p>
<p><span>- affettarle ad almeno 1 cm</span></p>
<p><span>- cuocere su una piastra ben arroventata 2 minuti per lato o almeno fino a che diventino evidenti i segni della griglia</span></p>
<p><span>- nel frattempo preparare il pesto inserendo tutti gli ingredienti in un mixer. Frullare bene e se necessario aggiungere un altro cucchiaio di acqua tiepida</span></p>
<p><span>- dopo aver arrostito tutte le fette, disporle in una ciotola, a strati, spalmando il pesto su ogni strato</span></p>
<p><span>- fare riposare le melanzane grigliate, almeno 2 ore , meglio se tutta la notte, prima consumarle</span></p>
<p><span></span></p>
<div><span><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio5kn1bo2F41FpEEj3bN9Vq6YKWrSkyM6rRQQWsZnFyFIoMJc7-Zt6wwnhT4rgJQr3N-DIXrGLMi7vmX5f_u5jORZw5dXtLxfYMpBpvt4ufP9uKbZAso1qXrFUehu3Eet8tRwcj4-tgUmoiVHtQtiv1Ib4YE5jyoMMUiFYl5aZLqMvdIrdSVaRtLTRUE8/s826/20140510_175609.jpg"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio5kn1bo2F41FpEEj3bN9Vq6YKWrSkyM6rRQQWsZnFyFIoMJc7-Zt6wwnhT4rgJQr3N-DIXrGLMi7vmX5f_u5jORZw5dXtLxfYMpBpvt4ufP9uKbZAso1qXrFUehu3Eet8tRwcj4-tgUmoiVHtQtiv1Ib4YE5jyoMMUiFYl5aZLqMvdIrdSVaRtLTRUE8/w640-h480/20140510_175609.jpg" width="640" /></a></span></div>
<p><span><span><br /></span></span></p>
<p><span>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG6JC-qR129KQzzNUMS9g0TpiNIRecQ6bt5UpumGqtIJFJbNeh-bb0Gy-5oRxduFbkH1h4i9mY6EEbvPI3nvdM143dJRjnKgC1pnbeycl7sDqImDUFP-tiTJf5-aR1K41JXg36UbuMaR7qXZ_dKJLbEetoAxn6sT2HcxxwLeyIQXu-V2xXsYlmjZxnXYY/s1280/IMG-20250608-WA0002.jpg"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG6JC-qR129KQzzNUMS9g0TpiNIRecQ6bt5UpumGqtIJFJbNeh-bb0Gy-5oRxduFbkH1h4i9mY6EEbvPI3nvdM143dJRjnKgC1pnbeycl7sDqImDUFP-tiTJf5-aR1K41JXg36UbuMaR7qXZ_dKJLbEetoAxn6sT2HcxxwLeyIQXu-V2xXsYlmjZxnXYY/w640-h480/IMG-20250608-WA0002.jpg" width="640" /></a></div>
<p><span><br /></span></p>
<p>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUmCmih9sw9zZWHHUpBT_KzxHOG80KL8FAst8nHxkCbWt6XhlId5avgQN6OQZWIXvMyx4SMU-cxXHaSV5K4EZirrgZv656eybHyQEsOmGGCHgC89UWQ-ukzjjps8svkRLhp93XfOTrT9TCrLV4muTfQK45vL908KyPn3ylSbJVMOmAMgzo_Ks-jrCHhsI/s1280/IMG-20250608-WA0003.jpg"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUmCmih9sw9zZWHHUpBT_KzxHOG80KL8FAst8nHxkCbWt6XhlId5avgQN6OQZWIXvMyx4SMU-cxXHaSV5K4EZirrgZv656eybHyQEsOmGGCHgC89UWQ-ukzjjps8svkRLhp93XfOTrT9TCrLV4muTfQK45vL908KyPn3ylSbJVMOmAMgzo_Ks-jrCHhsI/w640-h480/IMG-20250608-WA0003.jpg" width="640" /></a></div>
<p><span><br /></span></p>
<p>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZyF-dS05Td1soyG2RuG3MWXP-sgm6KjOuOIYeH-Odw2-MnlUbtgAT3l0mc7ywC6fUCv_KmMNEK5dH6MdD-dQ3M3YohdrGDWyP5KnbH3OpvlWP1lwdwuvMZ3dIHJ8JiQtfHajpVLyGHdoIVP_J7sqLnQhkj1ZgtAownRSmLSta8-OcpUeUGFCTzOsjtFg/s1280/IMG-20250608-WA0005.jpg"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZyF-dS05Td1soyG2RuG3MWXP-sgm6KjOuOIYeH-Odw2-MnlUbtgAT3l0mc7ywC6fUCv_KmMNEK5dH6MdD-dQ3M3YohdrGDWyP5KnbH3OpvlWP1lwdwuvMZ3dIHJ8JiQtfHajpVLyGHdoIVP_J7sqLnQhkj1ZgtAownRSmLSta8-OcpUeUGFCTzOsjtFg/w640-h480/IMG-20250608-WA0005.jpg" width="640" /></a></div>
<p><span><br /></span></p>
<p>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnLUR-q1YuKNfYIgun2nPwDnL4xR0aMC3x4jXftcu3MO5XCUEp4TTuSz-aq7TFnSZcoazaieaMKIHI53fYkAMt7Ct61Kc70mtvH-UIsxNFZV0WJ20lo2VsSi9Wr9URpLyU8ggruDKVD-Tl3SQtNd5x77MXg1zuJVhEwwpA8P9NK97Kdew66yLCeNQ279A/s1600/IMG-20250608-WA0008.jpg"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnLUR-q1YuKNfYIgun2nPwDnL4xR0aMC3x4jXftcu3MO5XCUEp4TTuSz-aq7TFnSZcoazaieaMKIHI53fYkAMt7Ct61Kc70mtvH-UIsxNFZV0WJ20lo2VsSi9Wr9URpLyU8ggruDKVD-Tl3SQtNd5x77MXg1zuJVhEwwpA8P9NK97Kdew66yLCeNQ279A/w640-h480/IMG-20250608-WA0008.jpg" width="640" /></a></div>
<p><span><br /></span></p>
<p>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkBNSkgyMlWBZUTDdrGwAoi4mipH6M6MxzT1WDg9yk8M7oOoHej3QJidWRkE3U2TRpVd9Lue4UE6ah5GUXiwQHQftGWYXHCH7iUh-_b-0PXqO3saI6lX0aIHn_nCQf70snAk_H9tC29aQuvZve6kfql4UcAWVHNkqcNUgVuVDWUABh4eE6dhJcaVduzoM/s1280/IMG-20250608-WA0010.jpg"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkBNSkgyMlWBZUTDdrGwAoi4mipH6M6MxzT1WDg9yk8M7oOoHej3QJidWRkE3U2TRpVd9Lue4UE6ah5GUXiwQHQftGWYXHCH7iUh-_b-0PXqO3saI6lX0aIHn_nCQf70snAk_H9tC29aQuvZve6kfql4UcAWVHNkqcNUgVuVDWUABh4eE6dhJcaVduzoM/w640-h480/IMG-20250608-WA0010.jpg" width="640" /></a></div>
<p><span><br /></span></p>
<p>
<div><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvX29bhAnrk9bUjGFjAVrWYJqksUtzhAzPVI5MqZgsz4whaxR7umwBWinn15gFq0I8Q5RjW2ajAubLr0mQ0Adj6spgIayowwAFAPO43rynhBaoL7djY5LQe-RR0KJ1fhwW7o_nFTQHdhxzhDKZWS_JLHVcSC_gJx-Fdld0U0QORWT7c3BI9AVHjsT7_bI/s1280/1.jpg"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvX29bhAnrk9bUjGFjAVrWYJqksUtzhAzPVI5MqZgsz4whaxR7umwBWinn15gFq0I8Q5RjW2ajAubLr0mQ0Adj6spgIayowwAFAPO43rynhBaoL7djY5LQe-RR0KJ1fhwW7o_nFTQHdhxzhDKZWS_JLHVcSC_gJx-Fdld0U0QORWT7c3BI9AVHjsT7_bI/w640-h480/1.jpg" width="640" /></a></div>
<p><i><br /></i></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://foodbloggermania.it/ricetta/melanzane-grigliate-con-pesto-di-pomodori-secchi-e-aromi-mediterranei/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>RACCOLTA DI PRIMI PIATTI MEDITERRANEI</title>
		<link>https://foodbloggermania.it/ricetta/raccolta-di-primi-piatti-mediterranei/</link>
		<comments>https://foodbloggermania.it/ricetta/raccolta-di-primi-piatti-mediterranei/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Mar 2016 09:53:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dulcis.di.gabriella.pravato</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sicilia]]></category>
		<category><![CDATA[ce]]></category>
		<category><![CDATA[consiglio]]></category>
		<category><![CDATA[gusti]]></category>
		<category><![CDATA[MEDITERRANEI]]></category>
		<category><![CDATA[Oggi]]></category>
		<category><![CDATA[piatti]]></category>
		<category><![CDATA[PRIMI]]></category>
		<category><![CDATA[RACCOLTA]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://foodbloggermania.it/ricetta/raccolta-di-primi-piatti-mediterranei/</guid>
		<description><![CDATA[RACCOLTA DI PRIMI PIATTI MEDITERRANEI Oggi ho voluto condividere con voi questa raccolta di primi piatti davvero molto golosa , ben otto diversi piatti tipici della cucina Mediterranea , semplici da fare , sani e molto saporiti , ce n&#8217;e&#8217; per tutti i gusti , scegliete quello che preferite per oggi , ma vi consiglio di&#160;<a href="https://foodbloggermania.it/ricetta/raccolta-di-primi-piatti-mediterranei/" class="read-more">Continua a leggere..</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>RACCOLTA DI PRIMI PIATTI MEDITERRANEI Oggi ho voluto condividere con voi questa raccolta di primi piatti davvero molto golosa , ben otto diversi piatti tipici della cucina Mediterranea , semplici da fare , sani e molto saporiti , ce n&#8217;e&#8217; per tutti i gusti , scegliete quello che preferite per oggi , ma vi consiglio di  provarli tutti !! RACCOLTA DI PRIMI [&#8230;]</p>
<p>L&#8217;articolo <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=http://blog.giallozafferano.it/langolodicristina/raccolta-primi-piatti-mediterranei/">RACCOLTA DI PRIMI PIATTI MEDITERRANEI</a> sembra essere il primo su <a target="_blank" rel="nofollow" rel="nofollow" href="/redirect.php?URL=http://blog.giallozafferano.it/langolodicristina">L&#039;angolo di Cristy</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://foodbloggermania.it/ricetta/raccolta-di-primi-piatti-mediterranei/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- Wp Fastest Cache: XML Content -->